Абдомінальне ожиріння у жінок і чоловіків: причини, лікування, дієта

Абдомінальне ожиріння - захворювання, при якому жирові відкладення локалізуються в основному в зоні живота. Найчастіше зустрічається ускладнення даного типу у чоловіків, однак жінки також піддаються ризику. Давайте розберемося в причинах і симптоматиці захворювання, опишемо, як відбувається лікування (дієта - один з варіантів).

• характеристика захворювання
• Причини розвитку абдомінального ожиріння
• небезпека хвороби
• Як лікувати абдомінальне ожиріння
• Дієтичне харчування

опис захворювання

Ожиріння абдомінального типу у жінок і чоловіків ділиться на дві підкатегорії:

• внутрішньочеревний,
• підшкірне.

Перший варіант найбільш небезпечний, так як його можуть спровокувати різні хронічні хвороби. Жирові клітини зазвичай формуються в сальнику, черевної області і навколо всіх внутрішніх органів.

Причини виникнення

Жіноче і чоловіче захворювання мають схожі причини, головною з яких є звичайне переїдання. В організм потрапляє більше калорій, ніж він встигає витратити, а невикористана енергія відкладається про запас у вигляді жирових клітин в зоні живота і талії. Абдомінальне ожиріння - харчування, перенасичене калорійної складової, яка не витрачається в процесі фізичного навантаження.

чоловіки

Захворювання у чоловіків причини має більш поширені, так як представники сильної статі сильніше схильні до появи зайвого жиру на животі. Пов`язано це з тестостероном. У жіночому організмі даний гормон теж виробляється, але в незначній кількості, тому не здатний створити серйозного негативного впливу.

Тестостерон буває вільним і зв`язаним. Перший відповідає за наступні процеси:

• підтримує міцність кісток;
• відповідає за стабільність м`язових тканин;
• запобігає утворенню жирових відкладень.

Чоловіче захворювання йде корінням в фізіологічне зниження вироблення тестостерону після 35 років. Так що ключова причина проблеми у чоловіків пов`язана з переходом в зрілий вік. Процес накопичення жирів перестає контролюватися, м`язова маса не наростає, і починається поступове накопичення зайвих кілограмів.

Для запобігання погіршенню фізичного стану сильній статі потрібно контролювати рівень тестостерону в крові. Можливо вплинути на зростання ваги у чоловіків: лікування полягає в регулярних активних заняттях спортом і щоденному правильному раціоні. Здоровий спосіб життя від випадку до випадку не дасть комплексного впливу.

Відео: Абдомінальне ожиріння

Іноді підходять більш жорсткі заходи для регулювання ускладненого стану у чоловіків: дієта на строгих умовах ефективно впливає на організм в разі критичної ситуації.

Найчастіше і з пристрастю оцінюйте зовнішній вигляд. Абдомінальне ожиріння - цифри при вимірюванні талії, величина яких межує з катастрофою (понад 100 см). Дані показники сигналізують про необхідність терміново вирішувати проблему.

жінки

У жінок викликати згадане захворювання може знижений рівень серотоніну - гормону, що регулює психічний стан. Невисока концентрація речовини провокує психічні розлади і депресії, здатні змінити харчові звички. Причини ускладнення стану жінки часто криються в заїдання стресу шкідливою їжею, що сприяє неконтрольованому зростанню ваги.

Найпростішим виходом може стати заповнення нестачі серотоніну. Досить налагодити регулярне споживання продуктів, багатих цією речовиною: фініки, банани, яблука, інжир, апельсини, помідори, броколі, полуниця, висівки, морська капуста, сухофрукти, твердий сир, сир. Однак попереджувальні заходи не спрацюють, якщо стан організму плачевний (обхват талії більше 90 см).

Візьмемо абдомінальне ожиріння у жінок. Лікування (дієта в першу чергу) має полягати в систематизації прийомів їжі, зменшення порцій, складанні здорового раціону, виведенні добового балансу калорій, а також в налагодженні роботи нервової системи і поліпшення якості сну.

До загальних банальних причин ожиріння верхньої частини тіла у чоловіків і жінок відносять малорухливий спосіб життя і спадкові чинники.

Ускладнення при абдомінальному ожирінні

Лікарі відзначають, що в стані ожиріння терапія повинна бути правильною і своєчасною, інакше хвороба може підвищити ризик метаболічного синдрому, на фоні якого клітини стануть толерантні до глюкози. В особливо складних випадках не виключено розвиток діабету.

Відео: ОЖИРІННЯ. Ступеня ожиріння. Лікування ожиріння. Причини ожиріння. Навчальне відео

Крім гіперглікемії у жінок і чоловіків в крові виявляють високий вміст ліпідів і ліпопротеїнів низької щільності. Надлишок останніх сприяє формуванню небезпечних холестеринових бляшок, що провокують атеросклеротичні зміни, інфаркт і інсульт.

Розглянемо ризики представниць прекрасної статі, коли виникає ожиріння. Лікування у жінок повинно бути негайним, інакше в організмі зросте вміст тестостерону, що синтезується в корі надниркових залоз і яєчниках. Виниклий дисбаланс посприяє появі гірсутизму (активний ріст волосся на тілі) і порушення менструального циклу.

Боротьба із захворюванням

Сучасні фахівці використовують різні напрямки в області лікування ускладнення, що стосується чоловіків і жінок. Оптимальний варіант вибирають з урахуванням життєвих звичок хворого, загального стану здоров`я та інших індивідуальних чинників.

Зміна способу життя

Даний підхід - найбільш простий спосіб лікування патології, що не вимагає прийому медикаментозних препаратів або хірургічного втручання. Непоганих результатів можна досягти, використовуючи наступне:

Відео: Види ожиріння

1. Дієти. Важливо прибрати з раціону калорійну їжу, замінивши її рослинними продуктами. Більш докладно про це розповімо в кінці статті.
2. Режим пиття. Необхідно випивати мінімум два літри рідини щодня, не рахуючи чаю, кави і супів.
3. Фізичні навантаження. Не слід виснажувати себе в спортзалах, однак важливо давати організму певний набір вправ: біг, їзда на велосипеді, регулярні прогулянки, ранкова гімнастика.

гормонотерапія

Відео: Морбідне і абдомінальне ожиріння. Як скинути зайву вагу. Як прибрати жир з живота, боків, стегон

У даного захворювання причини і лікування бувають різними. Іноді призначається лікарями терапія передбачає застосування особливих препаратів або медикаментів, що містять тестостерон і сприяють його природної виробленні.

Найбільш популярними вважаються Сустанола і Омнадрен. Ліки вводяться внутрішньом`язово і потім потрапляють в кров, підвищуючи концентрацію гормону. Призначати подібне лікування повинен тільки досвідчений лікар.

медикаментозна терапія

Лікування у жінок і чоловіків може проводитися з використанням певних аптечних препаратів:

• орлістат;
• сибутрамін;
• флуоксетин;
• Метформін.

Дані кошти мають різні принципи дії, надаючи певні ефекти на організм людини з ожирінням. Лікар призначає відповідний препарат з урахуванням ряду індивідуальних особливостей організму.

хірургія

У запущених випадках пацієнта можуть направити на хірургічну операцію. Найбільш популярними і ефективними є такі види оперативних втручань:

1. Бандажування шлунка. В процесі операції на орган накладають спеціальне кільце, яке ділить його на дві частини. В одній з них розташований центр насичення, тому пацієнт наїдається значно швидше.
2. Шунтування. У верхній частині шлунка хірург створює невелику камеру і обхідний шлях, по якому їжа мине частина шлунка з тонким відділом кишечника.
3. Рукавна гастропластика. Під час операції фахівець січуть частина шлунка і створює якийсь рукав. Надалі пацієнт з`їдає значно менше, ніж зазвичай.

Справжнім джерелом для хірургів стало захворювання жіночого типу. Лікування для багатьох представниць прекрасної статі, що стежать за зовнішністю, має зводитися до швидких і ефективних заходів. Однак по можливості краще дотримуватися поступального оздоровлення організму, а до операції звертатися тільки за рекомендацією лікаря.

Лікувальні дієти при ожирінні абдомінальному

Лікарі завжди радять починати лікування даної хвороби з прийняття довгострокових заходів. Дієта в раціоні у жінок і чоловіків - перший і важливий крок, який передбачає відмову від шкідливих продуктів. Жирні страви необхідно замінити низькокалорійними і збалансованими стравами, що містять достатню кількість корисних речовин і вітамінів.

Складати меню рекомендується з наступних продуктів:

• нежирні молочні і кисломолочні продукти;
• пісна яловичина і куряча грудка;
• каші та злакові;
• овочі і несолодкі фрукти.

Харчування у жінок і чоловіків має повністю виключити з раціону хлібобулочні вироби, кондитерські солодощі, бутерброди, смажені страви, копченості, солону їжу і інші шкідливі або просто непотрібні продукти.

Намагайтеся їсти на дієті для лікування абдомінального ожиріння не менше п`яти разів на день і обов`язково невеликими порціями. Організм не повинен відчувати почуття голоду: тільки тоді зупиниться накопичення жирових запасів.