uadarin.ru

Похмілля: що робити?

Відео: Похмілля !!! 5 способів дійсно швидко позбутися від похмілля !!!

Майже кожній дорослій людині відоме таке неприємне стан, як похмілля. Йому властиві багато неприємні симптоми, серед яких нудота, головний біль, загальна слабкість і багато інших. У цій статті ми вам розповімо, якими способами можна швидко позбутися від похмілля.

Похмілля - що це таке?

Для ефективного лікування будь-якої недуги необхідно знати природу його виникнення. Похміллям називають стан, при якому у людини можуть трястися руки, сильно боліти голова, з`являється озноб і невгамовним почуття спраги. Все це симптоми отруєння алкоголем, з якими організм намагається боротися. Але це далеко не всі ознаки неприємного стану, а є і багато інших:

  • нудота і блювота;
  • почервоніння очей;
  • погіршення мозкової активності;
  • сухість в роті;
  • порушення орієнтації в просторі;
  • посилення чутливості до різних подразників.

Боротьба з похмільним синдромом в домашніх умовах

Щоб швидко позбутися від похмілля будинку, необхідно зробити детоксикацію організму, відвідавши туалет і справивши природні потреби або викликавши блювоту. Вранці зазвичай більшість продуктів розпаду спиртного, що з`являються в результаті його окислення і підвищення діурезу, накопичуються в сечі і калі, або в самому шлунку. При необхідності для полегшення стану можна зробити клізму або вжити проносний засіб.

Для відновлення тонусу м`язів і активності організму треба прийняти контрастний душ, зробити зарядку і виконати комплекс дихальних вправ для серця. Нормалізувати рівень гормонів в організмі можна за допомогою бурхливого статевого акту, який стимулює викид корисних речовин в кров і прискорює метаболізм.

Для відновлення розумової діяльності змусьте свій мозок працювати. Виконайте якусь домашню роботу, почитайте газету, пограйте в логічну комп`ютерну гру або розгадати кросворд.

Орієнтовна схема лікування похмілля така:

  • відвідування туалету;
  • прийняття контрастного душу;
  • активна фізична діяльність;
  • вживання розсолу, квашеної капусти, солоних огірків, кефіру, кумису (допоможе також апельсиновий або лимонний сік);
  • навантажите свій мозок, що відверне вас від негативних ефектів.

Водні процедури проти похмілля



При лікуванні похмілля хороші результати дають водні процедури, серед яких можна виділити:

  1. Холодний душ. Відразу після пробудження з похміллям вставайте з ліжка і вирушайте в холодний душ. Процедура вас підбадьорить і наповнить силами для виведення токсинів. Не перестарайтеся, щоб не отримати переохолодження, інакше доведеться ще лікувати застуду.
  2. Контрастний душ також ефективний при похміллі. Почніть з теплого, а потім зробіть воду гаряче на пару секунд, і завершите п`ятисекундним холодним душем.
  3. Гаряча ванна. Прийміть ванну з додаванням ефірних масел (розмарин, лаванда). Таким чином ви прискорите виведення токсинів з організму. Тривалість прийому гарячої ванни - не довше 20-25 хвилин.
  4. Баня допоможе вам швидко позбутися від похмілля. Досить буде декількох відвідувань парилки, щоб продукти розпаду алкогольних напоїв покинули ваш організм.

Медикаментозні препарати проти похмілля

Основною метою терапевтичних заходів при легкому і середньому похмілля є зменшення вмісту алкоголю і продуктів його розпаду в організмі. Почніть пити побільше рідини, прийнявши попередньо сечогінні препарати. Варто заздалегідь придбати таблетки від похмілля. Підійдуть аптечні діуретики Фуросемід, Лазикс та інші.

Зменшити головний біль можна за допомогою анальгетиків парацетамолу і препаратів з ацетилсаліциловою кислотою. Кошти на основі аспірину корисні при відсутності протипоказань, так як вони нейтралізують ацетальдегід і створюють знеболюючий ефект.

Такі популярні засоби проти похмілля, як Зорекс, Пропротен і Алка-Зельтцер, теж досить ефективні, але не володіють таким казковим ефектом, про який йдеться в рекламі. В основі цих препаратів лежить аспірин і анальгетики.



Можете прийняти активоване вугілля та інші адсорбенти типу поліфепану. Вони зв`яжуть спирт і ацетальдегід в системі травлення, після чого виведуть їх назовні.

Деякі люди рекомендують приймати при похміллі таблетовану Бурштинову кислоту, яка стимулює енергетичний обмін в організмі, покращує дихання клітин і прискорює поділ ацетальдегіду на безпечні речовини.

У складних ситуаціях не вдається обійтися без лікарської допомоги, наприклад, якщо несподівано появіліс сильні болю в серці після алкоголю. Людям з важкими отруєннями призначають внутрішньовенне і підшкірне введення препаратів для детоксикації та нормалізації фізіологічних функцій організму. Вводити можна глюкозу, вітаміни B, атропін, гідрокарбонат натрію, кофеїн, фізрозчин і інші компоненти.

Народні засоби від похмілля

Якщо немає ніяких таблеток, можете використовувати різні домашні рецепти для боротьби з похміллям:

  1. Огірковий розсіл, кислі щі, капустяний розсіл. Допоможуть все рідини з високим вмістом солей. Вони нейтралізують алкогольні токсини і прискорюють їх виведення з організму.
  2. У меді міститься фруктоза і інші сполуки, які сприяють розщепленню ацетальдегіду. Мед потрібно приймати малими порціями по frac12- ч.л. (До 100 г в день).
  3. Можна приготувати напій з літра негазованої води і соку цілого лимона. Він посприяє процесу натуральної детоксикації.
  4. Кисломолочні напої, такі як тан і айран. Вміщені в них живі бактерії пов`язують алкогольні токсини і виводять їх.

Позбутися неприємного запаху з рота при похміллі допомагають кавові зерна, зубна паста, мускатний горіх, аптечні засоби Гліцин, Антиполицай і деякі інші.

Щоб якомога швидше відійти від похмілля психологічно, необхідний правильний внутрішній настрій і повноцінний сон.

Відео: Малишева. Як позбутися від похмілля

Що не допомагає при похміллі?

Існує багато народних засобів, за допомогою яких люди звикли боротися з похміллям, але вони при цьому не відрізняються високою ефективністю:

  • кава - підвищує тиск, підсилює сухість у роті;
  • томатний сік;
  • маринади;
  • сода;
  • гепатопротектори;
  • полівітаміни;
  • афобазол.

Навіть не намагайтеся позбутися від похмілля за допомогою цих засобів, інакше даремно втратите час.

Як не допустити похмілля?

Кожна людина повинна знати не тільки способи боротьби з похміллям, а й вміти його запобігти. Запам`ятовуйте наші поради:

Відео: Як позбутися від похмілля

  1. Ніколи не пийте алкоголь на голодний шлунок. Це те ж саме, що ввести спиртне внутрішньовенно. Обов`язково перекусіть перед застіллям і додатково можна випити 5-6 таблеток активованого вугілля.
  2. Уникнути похмілля можна, вживаючи високоуглеводние страви: макарони, рис, картопля. Всі вони виступають в якості абсорбентів. Що міститься в м`ясі та рибі білок уповільнює процес всмоктування алкоголю і регулює речовинний обмін. Жирна їжа не рекомендована, так як вона перевантажує печінку.
  3. Солодке прискорює процеси всмоктування алкоголю, тому при вживанні спиртного не зловживайте десертами і солодкими фруктами.
  4. Не часто з прийомом алкоголю на застіллях. Робіть перерви, спілкуючись з друзями, танцюйте і розважайтеся. Зробіть так, щоб перерва між чарками становив не менше півгодини.
  5. Ніколи не змішуйте спиртне. Якщо почали пити горілку, закінчуйте саме нею. В іншому випадку, похмільного синдрому вам навряд чи вдасться уникнути.

Дотримуйтеся наших простих правил, і ви навчитеся отримувати задоволення від гучних застіль,


Поділися в соціальних мережах:

Схожі
© 2021 uadarin.ru