Делікатна тема: чим небезпечне переохолодження для жінок?

Ось і закінчився наполовину останній літній місяць ... Не хочеться втратити жодного з решти погожих днинки, і ось ми знову хлюпочемося в прохолодній річці, а потім весь день розгулює в так і не просохла купальнику. Тільки от погода в серпні вже далеко не така спекотна, як в липні. Про те чим небезпечне переохолодження для жіночого організму і чим може закінчитися така недбале ставлення до власного організму - читайте в нашій статті.

Удар нижче пояса

На жаль, саме представниці прекрасної статі найбільш схильні до захворювань сечовивідних шляхів через фізіологічних особливостей будови органів малого таза. Саме на жіночу долю випадають такі навантаження, як вагітність, пологи, менопауза. Додаткову небезпеку становлять занадто тісна білизна і обтягуючі джинси - тривале здавлювання, особливо якщо доводиться проводити багато часу в сидячому положенні, істотно погіршує кровопостачання органів малого тазу, що загрожує серйозними проблемами зі здоров`ям. Для профілактики неприємних захворювань рекомендуємо нескладний комплекс вправ для поліпшення кровообігу малого таза.

Коли пора бити на сполох

Згідно зі статистикою, в середньому за рік в Росії з випадками гострого циститу звертаються до медичних установ від 26 до 36 мільйонів (!) Пацієнток. А скільки жінок вважають за краще залишатися з проблемою один на один, з удаваної скромності соромлячись попросити допомоги у лікаря! Тим часом цистит досить успішно лікується, якщо його, звичайно, не запускати.

У групі ризику - молоді жінки у віці від 20 до 40 років. На цю вікову групу припадає до 35% всіх звернень.

При появі таких симптомів, як ріжучий біль в області сечового міхура, занадто часте сечовипускання, що супроводжується хворобливими відчуттями, помутніння сечі, поява в ній сторонніх домішок, необхідно терміново звернутися за допомогою до уролога: все це ознаки циститу, який при відсутності правильного лікування може перейти в хронічну форму. Має сенс звернутися до лікаря і в тих випадках, коли кількість походів в туалет на добу стає більше восьми, або ж ночі "по тривозі" доводиться схоплюватися два і більше разів.

причини циститу

Якщо виключити випадки, коли проблеми з сечовипусканням викликані інфекційними захворюваннями, що передаються статевим шляхом, серед основних причин, «запускають» цистит, лікарі називають потрапляння в сечовий міхур бактерій. Особливо небезпечна кишкова паличка, яка прикріплюється до слизової оболонки сечового міхура і викликає запалення.

Відео: Переохолодження - чим загрожує?

Часто бактерії починають розмножуватися після перенесених гінекологічних операцій, пологів, особливо важких, в випадках неповного видалення швів або недостатньо ретельної обробки швів. Особливо це стосується стафілококів і стрептококів.

До розвитку патогенної середовища і розмноженню бактерій призводить і банальне недотримання правил інтимної гігієни. Як би Ви не втомилися, зробіть душ своїм обов`язковим вечірнім ритуалом і використовуйте спеціальні м`які засоби.

Порушення сечовипускання трапляються і в тому випадку, якщо організму доводиться постійно відчувати стресові навантаження на тлі проблем з поперековим відділом хребта або порушень в роботі центральної нервової системи, що зачіпає точки, відповідальні за процес сечовипускання. Іноді спровокувати розвиток захворювання може порушення гормонального балансу або ж гіперактивний сечовий міхур. Досить часте явище - цистит у вагітних, викликаний фізіологічними причинами.

заходи профілактики

Будь-яке захворювання, включаючи цистит, краще попередити, ніж лікувати. Щоб не допустити розвитку цього вкрай неприємної недуги, дотримуйтесь нескладні заходи профілактики циститу:

• Чи не купайтеся в неперевірених водоймах, де може бути кишкова паличка, віддавайте перевагу басейнам
• Обов`язково переодягайте мокрий купальник, не допускайте переохолодження в області малого тазу
• Не сидіть на холодних каменях або охолодженому піску
• Зведіть до мінімуму період, коли Ви носите втягування білизни або тісні джинси: носіння коригуючого білизни доречно для особливих випадків, але ніяк не на постійній основі
• На особливу увагу заслуговує поперек - одягайтеся по погоді і не ходіть з відкритою поперекової зоною в холодну пору року
• Якщо на вулиці мороз, відмовтеся від тонких колгот. Сьогодні у продажу можна знайти величезну різноманітність теплих колгот, спеціально розроблених для наших зим - так що жертвувати красою заради здоров`я зовсім не доведеться!

Ось ще кілька порад від фахівців, які допоможуть не допустити захворювання. Так, для зміцнення імунітету рекомендується регулярно включати в свій раціон імбир, лимони, брокколі, мигдальні горіхи, часник, морську рибу.

Чудовим засобом для профілактики багатьох захворювань сечовидільної системи є свіжозварений журавлинний морс, про користь якого знали ще наші бабусі. Цей напій багатий природними біоактивними речовинами, які нейтралізують кишкову паличку та інші викликають запалення бактерії. Навіть якщо свіжої журавлини немає під рукою, користь принесе і магазинний морс з журавлини, що пройшов стерилізацію.

Корисна при циститі також брусниця. Ще одна поширена народний засіб від циститу - мучниця, лисяча якої мають сечогінну та протизапальну дію.

А для профілактики застою крові в органах малого таза відмінно підійдуть заняття аеробікою або ритмічні танці. До речі, останні ж допомагають впоратися з поганим настроєм і депресією.