Маски для ніг. Живильні, зволожуючі, парафінові і очищаючі маски для ніг в домашніх умовах

Літній сезон - сезон відкритому взутті і оголених ніг в розпалі. Є необхідність в додатку максимуму зусиль, щоб ніжки виглядали красивими і доглянутими.

Ноги є дуже важливою частиною тіла. Вони потребують особливої ​​турботи. У зв`язку з необхідністю перенесення нашого тіла вони відчувають велике навантаження, одноманітно ворушаться, знаходяться в положенні, затиснутому взуттям, особливо це стосується стоп. Як наслідок - з`являється варикоз, починають страждати суглоби, застій крові призводить до поганого живлення тканин. Зникає легкість ходи, з`являється постійна втома ніг. А якщо ще врахувати і наявність чутливих зон в області стоп, що впливають на стан внутрішніх органів, стає зрозумілою необхідність регулярного і любовного догляду за ними. Внутрішній стан стоп правдиво відбивається на їх шкірі.

Шкіра на ногах двох видів. Верхня частина має шкіру нормального типу і тому вимагає догляду як за даним типом шкіри: обмивання і змазування кремами. Шкіра ж стоп позбавлена ​​сальних залоз, але в досить великій кількості наділена потовими залозами. Потові залози сприяють зволоженню і підтримки еластичності шкіри стоп. Виділення недостатню кількість поту призводить до сухості підошов і появи тріщин на них. Особливий дискомфорт тріщини доставляють на п`ятах. Негативний вплив на стан шкіри стоп надає тертя від ходьби і тиск маси тіла. Тому саме стопи потребують особливої ​​уваги і турботи. Підвищена пітливість ніг - це спосіб компенсації потовими залозами недостатнього зволоження шкіри стоп з причини поганого кровообігу і положення скутості. Шкіра поступово грубіє, на ній з`являються щільні рогові нашарування. Так вона захищає себе від удару, який ми їй завдаємо навантаженнями і тісним взуттям. Через недостатнє харчування тканин шкіра починає тріскатися. У більшості випадків цю проблему легше і простіше запобігти, ніж виправити. Допоможуть в цьому прості методи догляду в домашніх умовах. Одним з таких ефективних методів є маски для ніг. Але перш, ніж перейти до їх опису, хотілося б зупинитися на актуальності гарного харчування організму в цілому і його значенні для шкіри стоп і тіла.

Важливим аспектом для забезпечення гарного стану стоп є не тільки зовнішній догляд за ними, а й вирішення проблеми «зсередини». Шкіра здатна засвоїти до третини вироблених втирання, корисні речовини в основному вона отримує з крові. Для того, щоб вона мала гарний вигляд їй необхідні вуглеводи, вітаміни, протеїни, корисні мікроелементи і мінеральні речовини.

Жирні кислоти, які використовуються організмом при будівництві клітинних мембран, містяться в насінні, горіхах, рибі (скумбрія, лосось, тунець), рослинних маслах, протеїни, також використовуються в будівництві клітин - в м`ясі, молочних продуктах, бобових, складні вуглеводи - в борошні грубого помелу, макаронні вироби з твердих сортів пшениці, хліб з цільним зерном, коричневому рисі. Особливу увагу необхідно приділити насиченню шкіри вітамінами. Вітамін А позитивно впливає на утворення нових клітин, його недостатність призводить до зроговіння клітин, появи шорсткості. Велика кількість вітаміну А міститься в морепродуктах, рибі, печінці, моркві, абрикосах. Вітамін С бере активну роль в створенні колагенових волокон - основних складових сполучної тканини. Міститься в фруктах і овочах. Вітамін Е має дуже великий позитивний вплив на стан шкіри. Міститься в соєвих продуктах, яєчному жовтку, рослинних маслах. Забезпечити шкіру мінеральними речовинами і елементами допоможуть рис, гречка, різні сорти м`яса, різноманітність фруктів і овочів.

З огляду на те, що шкіра ніг вже дуже суха, особливу увагу необхідно приділити їх зволоження та живлення. Візьміть за правило 2-3 рази в тиждень під час душа обробляти ступні ніг скрабом з подальшим їх змазуванням поживними засобами.

Ефективним засобом в догляді за ногами є також маски для ніг.

Приготувати і використовувати їх в домашніх умовах легко і просто.Необходімо, правда зауважити, що перед нанесенням поживних коштів, проводиться миття та чищення ступ, при нанесенні маски на тривалий час, на ноги надягають поліетиленові пакети і обмотуються рушником.

Пропонуємо рецепти деяких масок.

Очищаючі маски для ніг

Маска для ніг з використанням блакитної глини. Розвести блакитну глину, отриману кашку нанести на ступні ніг. Після висихання глину змити, ноги змастити живильним засобом.

Відео: Парафінова маска для обличчя

Маска для ніг з аспірином. Розчинити в невеликій кількості води і ложці лимонного соку 10 таблеток аспірину. Отриману кашку нанести на розпарені ступні ніг, зверху покрити суміш плівкою і надіти шкарпетки. Через 15 хвилин ефект досягнутий і маску можна зняти, ступні обробити пемзою.

Ванночка з господарським милом. Дозволяє розм`якшити стопи ніг. У 2 літрах гарячої води розчинити чайну ложку соди і столову ложку подрібненого господарського мила. Прийом подібної ванночки потрібно здійснювати щодня протягом 20-30 хвилин. По закінченню ванночки стопи змащувати жирним кремом.

Живильні і зволожуючі маски для ніг

Маска зі скипидаром для ніг. Склад - жовток, столова ложка соняшникової олії, столова ложка оцтової есенції і чайна ложка скипидару. Все безперервно перемішати, нанести на стопи за допомогою масажних рухів.

Маска для ніг з вітаміном А. У будь-який жирний крем додати вітамін А в рідкому вигляді в пропорції 1: 1. Нанести суміш негайно на ноги, втираючи її в шкіру масажними рухами.

Маска для ніг з чистотілу. Свіжий чистотіл подрібнити на блендері або через м`ясорубку. Накласти, отриману кашку на ступні на півгодини або на всю ніч. Рогові шари розм`якшеної шкіри зняти за допомогою жорсткої мочалки або пемзи.

Маска з лимона для ніг. Натерти лимоном ступні. Укутати на 15 хвилин. Видалити відлущені рогові клітини пемзою.

Маска білкова для ніг. Білок наносити шарами на ступні, кожен новий шар після висихання попереднього (3-4 шари).

Відео: Як позбутися від запаху ніг - маска для ніг на ніч - 3 частина

Маска майонезна для ніг. Майонез наноситься на годину і більше на ступні ніг.

Сметанна і сирна маска для ніг. Сприяють відбілюванню і пом`якшення ступень ніг. Сметана або сир наносяться на годину і більше на ступні ніг.

Капустяна маска для ніг. Допомагає вилікувати тріщини. На блендері або через м`ясорубку подрібнюються капустяне листя. Кашка наноситься на годину на ступні ніг.

Маска з картопляного лушпиння. Допомагає позбутися від мозолів і натоптишів. З картопляного лушпиння готується пюре, яке наноситься на годину на ступні.

Цибулева маска для ніг. Сприяє пом`якшенню шкіри стоп. Лук подрібнюється через м`ясорубку, наноситься на загрубілі частини стоп на 2-3 години.

Маска з помідора для ніг. Допомагає позбутися від мозолів про натоптишів. Свіжі помідори перетіраются і прикладаються на 15 хвилин до ніг. На наступний день після цієї маски корисним буде зробити ванночку для ніг у воді з-під вареної картоплі.

Маска з яблука для ніг. Яблуко відварюється в молоці, розминається і наноситься на шкіру стоп на 20 хв.

Парафінові маски для ніг

Ефект великої сили на поліпшення шкіри стоп надають парафінові маски для ніг. Сам парафін при цьому краще купувати в аптеках. Любителям наявності приємних запахів підійде парафін з парфумованими добавками. Парафована маска для ніг при нанесенні створює ефект сауни, що сприяє поліпшенню кровообігу і стимулювання обміну речовин.

Відео: Гладкі п`яти медом і борошном

Парафінова маска виконується у вигляді маски-пов`язки. Парафін розплавляють на водяній бані. Бинт, складений у два шари, змочують в парафіні, злегка віджимають, накладають на ступні ніг, попередньо змастивши їх кремом. Через 20 хвилин пов`язку знімають, а ступні ніг активно масажують.

Регулярний правильний догляд за Вашими ніжками допоможе їм завжди виглядати красивими і доглянутими.