Як зробити красивими ноги

Багатьох жінок хвилює питання: як зробити красивими ноги? Адже не всі мають від природи довгі стрункі ніжки, як на сторінках модних глянцевих журналів.

Відео: Гладкі і красиві ноги без роздратування

Але, щоб бути максимально привабливою для протилежної статі, не обов`язково мати фігуру як у моделей з подіуму, досить просто не забувати доглядати за своїм тілом, включаючи свої милі ніжки.

Жіночий журнал постарається відповісти на питання як зробити красивими ноги і стати більш привабливою - для цього є декілька порад і рекомендацій.

Як зробити красивими ноги

Важливою частиною догляду за ногами є педикюр. У наш час помилково вважати, що педикюр і манікюр обмежуються тільки нанесенням кольорового лаку.

Насправді, це всього лише прикраса, без якого спокійно можна обійтися. А що дійсно важливо - це обробляти ніжки, видаляючи огрубілу шкіру, мозолі і кутикулу.

Для того щоб процедура проходила легше, рекомендується спочатку розпарювати ноги в воді з додаванням морської солі або ефірних масел протягом десяти хвилин.

Потім, скориставшись спеціальною пилкою або пемзою, обережно обробити стопу, намагаючись не пошкоджувати шкіру. Особливу увагу також слід приділити шкірі навколо нігтів.

Після завершення всіх процедур, можна переходити безпосередньо до нігтів. Починати слід з позбавлення від кутикули. Для цього знадобляться щипці або апельсинова паличка, це залежить від вибору видалення.

Для більш безпечного педикюру, рекомендується кутикули відсувати до краю нігтьової пластини. І на завершення, можна наносити прозорий або кольоровий лак.

Маленький секрет: щоб лак якомога довше тримався на нігтях, не утворюючи зайвих відколів, необхідно перед його нанесенням знежирювати ніготь. Це продовжить носіння лаку.

Ранкова гімнастика для краси ніг

Для того, щоб зробити красивими ноги будуть потрібні робити певні вправи. Багато представниць жіночої статі задаються питанням: як змінити форму ніг?

Як прибрати зайву повноту або худорбу? Для цього існують дієти і спеціальні комплекси вправ. Якщо у жінки все тіло страждає від зайвої ваги, то непотрібні кілограми можна прибрати за допомогою дієт.

У цьому випадку все тіло пропорційно стане стрункішою, включаючи ноги. Однак бувають випадки, коли всі частини тіла влаштовують людини, крім однієї.

Тоді можуть допомогти вправи, які можна робити як в спортивному залі, так і вдома. Якщо поставлена ​​мета, трохи збільшити свої ноги, надаючи їм форму, то допоможуть щоденні присідання і такі вправи, як «велосипед» і «ножиці».

Якщо ж, навпаки, потрібно зменшить форму, то з цією проблемою відмінно справляються біг, стрибки на місці і ходьба на п`ята. Важливою частиною є регулярність.

І останнє, про що ніколи не потрібно забувати - це правильна хода. Важливо вміти красиво ходити, тримати поставу рівною, сильно не розмахувати руками і не згинати коліна при ходьбі на каблуках.

Відео: Приголомшливий рецепт - гладкі п`ятки в домашніх умовах за 10 хвилин

Тоді не залежно від довжини ніг, вони будуть виглядати доглянутими, симпатичними, привабливими і красивими.

Жіночий журнал: При використанні матеріалу, активне посилання на uadarin.ru обов`язкове.