Секрети краси молодості софи лорен

Зофі Лорен народилася в 1934 році. У неї є свої секрети краси і молодості.
Софі Лорен подобається той вік в якому актриса перебуває в даний час. Вона не кривить душею, коли відкрито говорить про свої роки. Актриса вже досягла зрілих років, залишаючись при цьому такою ж красивою і чарівною, якою була в молоді роки. Коли актрисі було 72 роки вона знялася оголеною. Далеко не кожен може таке дозволити в такому похилому віці.

Відео: Інтерв`ю з Софі Лорен в шоу Larry King

Доакі ж секрети краси і молодості Софі Лорен? Вона поводиться природно і з гідністю несе свій досвід і прожиті роки. Не дивлячись на свій вік знаменита італійка не приховує своїх років і не намагається здаватися молодше. Коли кінозірку запитують як їй вдалося в такому віці залишитися обоятельной і сексуальною, вона відповідає: "У мене немає ніяких особливих секретів краси і молодості і секретів по боротьбі зі старістю. Просто треба жити в злагоді з собою і навколишнім світом, зберігати спокій, безтурботність і врівноваженість, не забувати про радощі життя і стежити за собою - нормально харчуватися, красиво одягатися, займатися спортом і спати по 7-8 годин, не менше ".

Відео: Секрети краси СОФІ ЛОРЕН

Основним джерелом молодості, за твердженням Софі Лорен, є наш розум. А найкращою формою вираження жіночої краси - простота і спокій.

Розпорядок дня і краса і молодість шкіри

ЗСама Софі Лорен лягати спати о 9 годині вечора і встає о 6 ранку. Робить ранкову зарядку, потім йде в сад, щоб помилуватися квітами, подихати їх ароматом. Не у всіх є можливість побувати в саду, але можна налаштуватися на позитивний лад, спілкуючись з дітьми, кімнатними квітами, тваринами, прослухати улюблену музику. Головне, посміхнутися самій собі з раннього ранку. Посмішка і позитивний настрій це один з головних секретів краси і молодості Софі Лорен.

Відео: Фото софи лорен без макіяжу

У Софі Лорен немає шкідливих звичок. Вона курить, не вживає спиртне. Правильно харчується, відмовляючи собі в маслі і смажених і гострих страв. Актриса вважає, що в першу чергу клітинам шкіри треба повертати вологу. Для цього вона щодня випиває два літри мінеральної води, що сприяє еластичності шкіри, промиває нирки, виводить шлаки. Софі Лорен переконана, що той, хто п`є менше, приречений на ранні зморшки. Крім цього, вона випиває склянку йогурту з ложкою пивних дріжджів, що, на її думку, надає пружність шкірі і блиск волоссю.

Пвіслюку ранкової зарядки Софі Лорен з задоволенням приймає контрастний душ, який покращує кровообіг, підтримує тонус м`язів і допомагає зберегти форму бюста. Іноді вранці додає в тазик, наповнений холодною водою, кілька кубиків льоду і опускає туди чисте обличчя. Холодна вода стягує пори і тонізує шкіру, очі робляться ясними і чистими.

Відео: Секрет молодості Софії Ротару

Зофі Лорен радить: "Але тільки не використовуйте в косметичних цілях відразу дуже гарячу або холодну воду. Дайте шкірі звикнути до температури. Інакше на шкірі з`являться дрібні розриви судин. А від цих червоних ниточок позбутися дуже важко".

Актріса переконана, що гаряче повітря - ворог красивої шкіри. Витягаючи вологу він сушить шкіру, додає зморшок. Як цього уникнути в період включених батарей? Софі Лорен використовує найпростіший засіб - зволожувач. Але якщо зволожувача повітря у вас немає, можна просто налити воду в будь-яку посудину і поставити його біля батареї. Дуже корисно завести побільше кімнатних рослин, щоб вони насичували повітря вологою.

Доромі того, шкіру треба постійно зволожувати лосьйонами і кремами. Софі Лорен вважає за краще очищати обличчя кремом, хоча допускає для цього використання води і мила. Вранці після очищення шкіри вона наносить на обличчя легкий зволожуючий крем, а на ніч користується більш активним кремом. Косметику з очей видаляє звичайним рослинним маслом, після чого наносить на область навколо очей крем з вітаміном А. Регулярно стежити за станом своєї шкіри і слідувати вищепереліченим радам - ​​теж секрет краси та молодості Софі Лорен.

Розвантаження для краси і молодості від Софі Лорен

І ще один секрет краси та молодості Софі Лорен в правильному здоровому харчуванні. А додатково до правильного харчування актриса влаштовує розвантажувальні дні, але не так часто. Протягом двох днів кожні три місяці кінозірка влаштовує своєму організму розвантаження: їсть тільки свіжі фрукти і п`є натуральні соки без цукру.

Таким чином очищається травний тракт, зміцнюється імунна система і, як наслідок, сповільнюються процеси старіння. Знаменита італійка настійно рекомендує всім, хто піклується про свою фігуру, з`їдати по одному ананасу в день. Справа в тому, що бромелін, що міститься в ананасах, відомий як ефективний засіб для схуднення. Він сприяє розщепленню білка і регенерації клітин шкіри. Або ходячи б частіше включати в свій раціон грейпфрути і взагалі будь-які цитрусові.

Ось такі вони - секрети краси і молодості від Софі Лорен, слідувати яким не так вже й складно, зате результат не змусить себе чекати.
Будьте молоді і щасливі!