Секрет молодості і краси від аніта цой

Аніта цой прекрасно виглядає. Вона розкриває свої секрети краси і ділиться іншими моментами свого життя в наступному інтерв`ю.

А.Ц .: МДругий шлях до краси був довгим. Я схильна до повноти, але задумалася про те, що потрібно боротися за себе, тільки після заміжжя. Відносно фігури комплексів не було. Листопад комплексувала через своіхузкіх очей. Коли видужала до 96 кг, очей зовсім видно не стало. За 14 років я схудла майже в 2 рази. Перші 20 кг я скинула заради коханого, інші - заради сцени.

У нас почався новий етап в житті. Я до того це худла, то повніла, він звик, що я все одно стаю повній. Але коли я більше двох років протрималася в одній вазі, між нами все змінилося - нові романтичні відносини, любов, новий спалах. Чоловік дивиться на мене зовсім інакше, навіть краще, ніж в період залицянь.

Зекрет молодості і краси Аніти Цой полягає не в таблетках від схуднення. Це все дурниці, говорить співачка. Схуднути мені допомогли тільки самообмеження і витримка, плюс спорт. Взагалі все залежить від харчування. Ми ж як де гавкотом? Вранці їсти не хочеться, вдень колись, а ввечері наїдаємося і спати. Насправді ж, організм після 6 вечора працює повільніше і гірше виробляє шлунковий сік, а після 21.00 він взагалі відключається. Головне - не голодувати, а привести шлунок в нормальний стан. Норма на один прийом їжі - це 250грамм їжі або гуртка. Так що їжте на здоров`я, але частіше і трохи менше!

Нпро найважче - це привести в порядок мізки. Родині теж доводилося голодувати разом зі мною, навіть чоловік схуд. Я зробила все, щоб у нас в холодильнику 2сдохла миша ". Чоловік спочатку лаявся, а тепер щасливий. Плюс я знайшла чудового лікаря - Риту Королеву. У неї комплексна система, що включає масаж, голковколювання, дієту. Так, як вона ще й психотерапевт, то допомогла мені налаштуватися на правильну хвилю.

Секрет краси від Аніти Цой - три розвантажувальних дня

1 Роздільне харчування. М`ясо і рибу треба їсти тільки з овочами. Але ні в якому разі не з картоплею чи макаронами.

2 Огіркова розвантаження для "експрес-схуднення": 1-2 кг свіжих огірків і 2 л води, в тому числі можна зелений чай на день. На ніч - склянку кефіру. На ранок: мінус 2-3 кг і свіжий колір обличчя.

3 Ще одна схема швидкого скидання ваги - "двухпродуктовая". Їжа на один день: 7 яєць, зварених круто і 7 грейпфрутів. Вранці, як прокинулися, стакан води натще Через 30 хвилин білок одного яйця. Через 1 годину - 1 грейпфрут. Ще через годину - наступний білок. Отже, ПРКА не з`їдять все білки яєць і все грейпфрути. Між прийомами їжі треба випітьб не менше 2-х літрів води або зеленого чаю. Через 2-3 дні області живота, передпліччя і "галіфе" позбудуться тієї ж пари-трійки кіло баласту. Це і є секрети краси Аніти Цой.

Проднако, пускаючись в погоню за осину талію і карколомним ефектом, не забувайте прислухатися до себе. Якщо ви схильні до алергії, уважно стежте за реакцією організму. У разі будь-якого відхилення припиніть розвантаження. І ще, якщо ви зібралися худнути, необхідно прініматьвітаміни С, Е і кальцій. Прийом вітамінів потрібно починати за два тижні до розвантаження, щоб вони встигли відкластися в організмі.

Не варто зловживати моментальної дієтою. Оптимальний варіант - раз на місяць.

Необходимо максимальна активність і фізичні навантаження. Намагайтеся рухатися якомога більше. Бажано 2-3 рази в тиждень відвідувати спортзал.

Ось такі нехитрі секрети краси від Аніти Цой.