Мудрі мудрі

Відео: мудрий ВІКНО МУДРОСТІ ПРИ болях В ГОЛОВІ і великий розумового навантаження

Неспроста народна мудрість говорить: «Все в руках людини». Руки можуть замінити собою зір, мова, слух. Можуть погладити по голівці, стукнути кривдника, прибити цвях, приготувати їжу і зшити плаття ... Але, виявляється, пальці рук і долоні - це і своєрідні «вікна» нашого здоров`я.
В Індії, Китаї, Кореї та інших країнах Сходу ще кілька тисячоліть тому навчилися використовувати цілющу силу складених особливим чином пальців рук - мудрий. Вважалося, що за допомогою мудрі можна позбутися багатьох недуг, зміцнити здоров`я, підвищити імунітет і мобілізувати захисні сили організму.
Всі східні оздоровчі системи - йога, ушу, цигун та ін. - грунтуються на тісному зв`язку фізичного і духовного стану людини. Якщо між ними немає гармонії і рівноваги, здоров`я і довголіття не чекай. Лікувати тільки тіло, коли душу щось гнітить і тривожить, безглуздо. Саме тому всі східні методики саморегуляції організму крім фізичних занять включають вправи духовні. До них можна віднести і виконання численних мудрий.

На санскриті «мудрої» називається особливе положення рук, певне строгим каноном і має таємний символічний сенс. Знавці мудрі налічують сотні різних значень в комбінаціях і фігурах, зображуваних пальцями. Існують мудрі, що символізують талант, розум, упевненість, повчання, міркування, загрозу і ін. А є мудрі, за допомогою яких можна зберегти здоров`я і прогнати хворобу. Ось про це нетрадиційному лікуванні жестами ми сьогодні і поговоримо.

мудрі здоров`я

У східній медицині є поняття «життєва сила», або «енергія». Характеристика і стан цієї життєвої енергії - показники здоров`я або хвороби людини. На руках розташовані численні інформаційні канали, тісно пов`язані з життєвою енергією того чи іншого органу. Різноманітні положення рук в поєднанні з особливими звуками і споглядальним мисленням надають на організм особливий вплив. Відбувається своєрідний інформаційний та енергетичний обмін між космосом і людиною, і регулюються всі внутрішні енергетичні потоки.
Будь-яке захворювання позначається на енергетичних каналах, які пронизують наше тіло. За допомогою мудрі можна сконцентрувати думка саме на тому каналі, який був зачеплений захворюванням, і перерозподілити енергію так, щоб її потоки могли проникнути в уражену канал. Положення рук в цьому процесі відіграє роль провідника енергії.
Мудрі можна використовувати під час нападів болю, для профілактики або лікування захворювання. Головне - бути впевненим в тому, що мудра допоможе, інакше позитивного результату ніколи не досягти. Якщо обрана мудра не допомагає, варто спробувати іншу, адже часто джерело захворювання знаходиться не там, де зосереджена біль. Наприклад, при сердечного болю, можливо, слід виконувати не мудру для лікування серця, а мудру, що сприяє очищенню судин - адже багато серцеві недуги викликані атеросклерозом судин.
Далеко не всі мудрі застосовують без спостереження фахівця. У домашніх умовах можна використовувати лише 25 мудрий, вони не мають протипоказань і легко здійснимі. Але як і у всіх інших випадках самостійної регуляції організму, потрібно уважно стежити за своїми відчуттями і при найменших симптомах неприємних припинити вправу і сполоснути руки холодною водою.

Як виконувати мудрі?

Є певні правила виконання цих вправ, що склалися на основі багатовікового досвіду китайських та індійських лікарів. Звичайно, вони вже кілька адаптовані для нашого часу, але тим, хто вирішить серйозно займатися лікуванням мудрами, їх необхідно строго дотримуватися.
• Перед початком процедури треба розім`яти пальці і «оживити» руки.
• Виконувати мудрі можна в будь-якому положенні: сидячи, стоячи, лежачи, на ходу. Головне - людина повинна відчувати себе комфортно, спокійно, зовнішні подразники не повинні йому заважати.
• Необхідно зосередитися на мудре і на те, що з її допомогою ви хочете вилікувати. Під час виконання мудрий не варто займатися чим-небудь ще, наприклад, дивитися телевізор або читати книгу. Ефект буде більше, якщо в ці хвилини ви будете молитися або думати про щось приємне.
• Не слід лікувати декілька хвороб відразу, почніть з найсуттєвішою для вас. Обрану мудру повторюйте протягом дня не більше 5-6 разів по 5-10 хвилин. Забороняється виконувати одну мудру більше 45 хвилин. Курс лікування встановлюється індивідуально і становить від декількох днів до декількох місяців в залежності від стану здоров`я.
• Після виконання мудрий зробіть невелику паузу. При переході до іншого мудре руки спочатку сполосніть холодною водою і струсіть, і тільки потім витріть рушником. Більше 2-3 мудрий щодня виконувати не варто.

Перейдемо від теорії до практики

Ми вибрали найбільш популярні мудрі, які не можуть принести шкоди. Так що наберіться терпіння, знайдіть потрібні вам вправи і приступайте до лікування.

Мудра «Раковина»

Показання - все захворювання горла, гортані, захриплість. Дві з`єднані руки зображують мушлю: чотири пальці правої руки охоплюють великий палець лівої руки, а великий палець правої руки торкається до подушечці середнього пальця лівої руки. При виконанні цієї мудрі посилюється голос, тому вона рекомендується співакам, артистам, учителям, ораторам.

Мудра «піднімати»

Показання - простудні захворювання, нежить, гайморит, кашель. Виконання цієї мудрі мобілізує захисні сили організму, підвищує імунітет і сприяє швидкому одужанню. З`єднайте обидві долоні разом, пальці схрестіть між собою, великий палець однієї руки відставте і обхопіть його вказівним і великим пальцями іншої руки. Але будьте уважні: часте використання цієї мудрі може викликати апатію.

Мудра «рятувати життя»

Ця мудра може використовуватися як перша допомога при серцевому нападі, її виконують при болях в серці, посиленому серцебитті, при доліковуванні після інфаркту міокарда. Зігніть вказівний палець так, щоб він торкнувся подушечкою кінцевої фаланги основи великого пальця. Одночасно складіть подушечками середній, безіменний і великий пальці, мізинець залиште випрямленою. Виконуйте мудру обома руками одночасно.

Мудра «Стріла Ваджра»

При виконанні цієї мудрі цілюща енергія каналів концентрується і нормалізує всі судинні порушення. Тому мудру слід робити людям, які страждають на серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, недостатністю кровообігу і кровопостачання. З`єднайте великі пальці обох рук своїми бічними поверхнями. Вказівні пальці випрямлені і теж пов`язані один з одним, інші пальці схрещені між собою.

Відео: мудрий своєю активізація пам`яті і розумових здібностей

мудра знання

Одна з найбільш важливих мудрий, яка знімає емоційну напругу, тривогу і занепокоєння. Покращує мислення, активізує пам`ять, концентрує потенційні можливості. Цією мудрою користувалися багато стародавні мислителі і вчені. Її рекомендують виконувати при безсонні або надмірної сонливості. Вказівний палець легко з`єднайте з подушечкою великого пальця, що залишилися три пальці випрямити без напруги.

Мудра «Драбина небесного храму»

Ще одна мудра, що поліпшує настрій, знімає відчуття безвиході і туги. Її корисно виконувати в стані депресії. Кінчики пальців лівої руки притискаються між кінчиками пальців правої руки (пальці правої руки завжди внизу). Мізинці обох рук вільні, випрямлені, звернені вгору.

Мудра «Черепаха»

Пальці правої руки змикаються з пальцями лівої руки. Великі пальці обох рук з`єднуються між собою, утворюючи «голову черепахи». Це положення рук перекриває всі канали енергії, запобігаючи її «витік» з організму. Ця мудра дає людині життєві сили, тому її потрібно робити при перевтомі і астенії.

Мудра «Корова»

Цю мудру застосовують при ревматичних болях, радикуліті, захворюваннях суглобів. Мізинцем лівої руки доторкніться до безіменного пальця правої руки, а мізинцем правої руки торкніться безіменного пальця лівої руки. Одночасно з`єднайте середній палець правої руки з вказівним пальцем лівої руки, і середній палець лівої руки з вказівним пальцем правої руки. Великі пальці розставте.

мудра життя

З`єднайте разом подушечки мізинця, безіменного і великого пальців, а що залишилися пальці випрямити. Виконання цієї мудрі підвищує працездатність і витривалість організму, крім того, покращує гостроту зору, лікує хвороби очей.
Робити цю вправу потрібно одночасно двома руками.

мудра неба

Виконання цієї мудрі в деяких випадках веде до дуже швидкого поліпшення слуху. Середній палець зігніть так, щоб подушечкою він торкався до основи великого пальця, а великим пальцем притисніть зігнутий середній. Решта пальці випрямити без напруги. Якщо цю мудру виконувати постійно протягом тривалого часу, можна майже повністю вилікувати багато захворювань вуха.