Як зберегти духовне здоров`я в сучасному світі

Прагнення до духовного здоров`я

"В здоровому тілі здоровий дух!" - цей вислів відомо всім і кожному. Підтримувати своє тіло в тонусі ми намагаємося в міру можливості: виконуємо комплекс гімнастичних вправ вранці, відвідуємо фітнес клуби, займаємося спортом. Щоб зберегти здоров`я намагаємося правильно харчуватися. А от духовному здоров`ю міські жителі, найчастіше, приділяють набагато менше уваги.

Відео: Як зберегти красу, молодість і здоров`я в сучасному світі

Ну як же: немає часу, потрібно працювати, займатися сім`єю і дітьми, добувати, заробляти, крутитися. А як же духовне здоров`я?

Людина - істота складна. Для повного щастя йому потрібно спочатку задовольнити свої вітальні, тобто найнеобхідніші, життєві потреби - в їжі, у воді, в даху над головою, в сексі, в теплі. Але як тільки всі вони задоволені, нам хочеться чогось більшого - визнання, віри, позитивних емоцій, гармонії, любові. Це і є прагнення до духовному здоров`ю. Погодьтеся, що у вічній гонитві тільки за матеріальними благами - грошима, квартирою, машиною, дачею, престижними речами - ми відчуваємо смуток і порожнечу, нам чогось не вистачає.

Відео: Як зберегти психологічне здоров`я протягом всього свого життя

Іноді це щось ми йдемо шукати в церкву, справедливо вважаючи, що там ми знайдемо заспокоєння, доторкнемся до чогось святого. Так, дійсно, з церкви ми виходимо оновленими духовно, з чистою душею і піднесеними думками. Але, погодьтеся, не можна отримати щось, не віддаючи частину себе замість!

Турбота про духовний світ

Ми повинні дбати про свій внутрішній духовний світ щодня, так само, як дбаємо про своє тіло. Не проходьте повз людину, якій потрібна допомога, приймайте все, що відбувається у Вашому житті, як належне, намагайтеся жити не тільки для себе, але і для інших. Духовне здоров`я - не зовнішня, показна «хорошість» для інших, а щоденна робота над собою. Як навчитися придушувати в собі негативні емоції, як навчитися бачити біль ближнього? Щодня, щохвилини перевіряти себе на толерантність, співчуття, доброту, турботу.

Відео: Як позбутися від будь-якого захворювання і більше не хворіти / як зберегти здоров`я Микола Пейчев

Щиро віруючим людям не потрібно пояснювати ці прості істини, це для них природний стан. Віруюча людина не пройде повз плаче дитини, не залишить в біді потребує, не зрадить одного. І найголовніше, він не чекає нагороди за свої вчинки, він живе щиро і робить все тільки для того, щоб совість була чиста. У таких людей духовне здоров`я завжди в нормі.

До речі, негативні емоції викликають і, цілком, реальні соматичні захворювання. Образа, гнів, заздрість, почуття провини - це передумови виразки і гастриту, неврозів, захворювань шкіри і серцево-судинної систем, алергії. Воно Вам треба?

Пропоную вашій увазі статтю "Психічне здоров`я"

Вплив на духовне здоров`я

Доромі релігії і позитивних емоцій, вплинути на духовне здоров`я допомагають різні східні практики. До таких належать:

Відео: Культура здорового способу жізні✦Почему для духовного розвитку важлива підтримка фізичного здоров`я

• Йога (індійська система вправ, яка веде тіло і психіку в гармонію).
• Гімнастика Цигун (практика саморегуляції та оздоровлення організму, що прийшла до нас з Китаю).
• Дихальні практики (вправи по диханню, що призводять в норму роботу внутрішніх органів і заспокійливі думки).

Давайте ставати трішки уважнішими один до одного, і тоді наше внутрішнє «Я» стане на сходинку вище, ближче до світу духовності і до людей! Пам`ятайте, ваше здоров`я тіла прямо пов`язане з духовним здоров`ям.