Здоров`я і спосіб життя

При народженні людини природа нагороджує його здоров`ям, за умови, що здорові батьки і відповідні умови появи чоловічка на світло. Природа дарує здоров`я і, що важливо, закладає в кожній людині такі механізми, як відновлення, регенерація і самозцілення. 

Відео: Правила здорового способу життя ☼

ДЩоб зберегти здоров`я, дарованого нам природою, треба постійно думати про це і не забувати, що в більшості випадків, людина сама винна в придбанні своїх болячок. На початку життєвого шляху за здоров`я своїх дітей відповідають дорослі, а далі сама людина у відповіді за своє здоров`я. З малих років необхідно привчати дітей до здорового способу життя, щоб здорове харчування і спорт завжди йшли поруч. Діти, які звикли з раннього дитинства до правильних звичок, збережуть їх протягом свого життя.

Як зберегти здоров`я

Зуществует певні правила і закони природи, з ними не посперечаєшся. Їх треба виконувати, якщо хочеш бути здоровим, як можна довше бути молодим і дожити до похилої старості в доброму здоров`ї. В даний час екологія стала набагато гірше того часу, коли жили наші бабусі і дідусі. Пріоритетом сучасного суспільства стали гроші. Продукти в магазинах найчастіше не відповідають стандартам і ГОСТам. Спортивні секції стали платними.

Пріходітся самому вибирати і будувати своє життя. Навколо безлічі спокус і не кожен може встояти перед ними. Але якщо немає здоров`я, то все інше відступає на другий план. Природа обдаровує нас здоров`ям спочатку, але вона ж, може і позбавити нас його, якщо ми живемо не за законами природи.

Що таке здоров`я? Науково доведено, що здоров`я людини залежить на 20% від навколишнього середовища, на 20% від спадковості, на 10% від медицини і на 50% від способу життя. Як не крути, але якщо сама людина не в змозі стежити за своїм здоров`ям або дуже пізно починає вести здоровий спосіб життя, то екологія і погана спадковість беруть верх. Медицина, звичайно, допоможе поліпшити стан, але якщо і далі вести колишній спосіб життя, ви ніколи не позбудетеся від причин, які привели до того чи іншого захворювання.

Чем раніше ви почнете дотримуватися законів природи, їсти здорову їжу, вести активний спосіб життя, мислити позитивно і адекватно оцінювати вчинки як свої, так і оточуючих вас людей, тим раніше знайдете справжню радість життя.

Причини погіршення здоров`я

Зітуація, яка склалася у нас в країні в даний час, характеризується погіршенням екології, зниженням якості продуктів харчування, зниженням фізичного і психологічного здоров`я людини.

Учение прийшли до висновку, що в погіршенні здоров`я винні:
• протрив від природи і недотримання її законів;
• неправільное харчування;
• годастие стреси, в яких знаходиться людина;
• недостаточность і неповноцінний сон;
• недостаточность активний спосіб життя;
• вредную звички.

Відео: Таємниці Чапман.

Екщо в житті людини мають місце дані моменти, він ризикує придбати серцево-судинні захворювання, порушення травної системи і нервові хвороби. А навіщо все це?

Чи не краще вести здоровий спосіб життя, а радості отримувати не від вживання алкоголю, і не від ситної смачною жирної їжі, важкої для травлення, і не від лежання на діване- а від спілкування з природою, від помірного фізичної праці на дачі, від подорожей по світу і просто від спілкування зі своєю сім`єю і друзями.

ТТільки здорова людина може отримувати справжні повноцінні радості життя.