Здоров`я і здоровий образ життя в мегаполісі

На цього разу поговоримо про здоров`я та здоровий спосіб життя в мегаполісі. Ви ніколи не помічали, що люди живуть з різною швидкістю? Наприклад, у великих містах все постійно кудись біжать, поспішають, спізнюються. У містечках маленьких, провінційних, або в сільській місцевості, люди живуть якось размеренней, без метушні, хоча справ у них нітрохи не менше, ніж у москвичів або петербуржців.

Ви запитаєте, до чого це питання? Просто захотілося зрозуміти, чи впливає місце проживання на здоров`я людини. Виявилося, дійсно впливає, та ще й як! Здоров`я і здоровий образ життя жителя великого мегаполісу постійно піддаються випробуванням. Посудіть самі.

Відео: Життя, робота у великому місті, мегаполісі і селі: плюс-мінус. Школа ЗСЖ (Україна): 067-992-40-62

Здоров`я і здоровий образ життя городянина

Впро перших. Екологія в місті може отримати за п`ятибальною системою тільки одиницю. Вихлопні гази автомобілів, випаровування від міських комунікацій, продукти життєдіяльності тварин на газонах, викиди в атмосферу заводів і фабрик. Постійний зміг з цієї пекельної суміші, що висить над містом, не додає нам здоров`я. До речі, абсолютно незрозуміло, яку користь для свого здоров`я бачать бігуни і велосипедисти, які вчиняють пробіжку і прогулянку вздовж пожвавлених вулиць? Сіль і реагенти, якими посипають дороги і тротуари, дим сигарет з легких курців попереду тебе, сезонні бруд і сльота - всім цим ми з вами дихаємо. Не дивно, що кожен другий городянин сьогодні страждає алергією! Напевно в большом городе важче зберегти здоров`я і вести здоровий спосіб життя.

Відео: Live up! - Вести здоровий спосіб життя в мегаполісі? Можливо!

Впро друге. У режимі постійної гонки за часом, благами людства, кар`єрою ми нервуємо, дратуємося, отримуємо стреси і, як підсумок, вболіваємо. Підніміть очі на людей в транспорті в годину пік, серед них практично немає усміхнених, позитивних осіб. А якщо хтось комусь ще і на ногу наступив, то до загального негативного фону додається ще й скандал!

В третє. Городянин, як правило, схоплюється про своє здоров`я та здоровий спосіб життя тільки тоді, коли вже щось болить, тривожить якийсь симптом. А до цього гонка робота-дім-сім`я-робота подумати про здоров`я здоровий спосіб життя не дозволяє.

Відео: Відгук на майстер клас

Пробо все це останнім часом все частіше і частіше стали замислюватися ті, кому своє здоров`я небайдуже. Не випадково з`явилося безліч оздоровчих установ, фітнес-клубів, басейнів. А численні телевізійні передачі, присвячені здоров`ю і здоровому способу життя, без праці знаходять свої глядацькі аудиторії. Може бути, тому, ті, хто може собі дозволити, переїжджають жити за місто, а працювати їздять в місто?

Здоров`я і здоровий образ життя селян

ЗЗовсім інша справа - житель маленького містечка або селища. Екологія відмінна (максимум одне-два містоутворюючих підприємства, вода і повітря чисті), поспішати нікуди не треба (всі поруч), нервувати особливо теж не доводиться (всі один одного знають, чого скандалити?). Однак і у селян здоров`я і здоровий спосіб життя часто залишають бажати кращого. Чому? Важка фізична робота, повсюдний алкоголізм, іноді суворий клімат - все це теж залишає свій відбиток на стан здоров`я жителів села.

Доак же бути? Де б Ви не жили, чим би не займалися, Ваше здоров`я знаходиться тільки в Ваших руках. Займайтеся спортом, робіть зарядку, більше гуляйте на свіжому повітрі (в парках, садах, в лісі), виїжджайте за місто. Кидайте курити, перестаньте заздрити колегам по роботі, почніть ставитися до труднощів філософськи, без істерик. Ведіть здоровий спосіб життя.

Помніте, що Ваше здоров`я - найцінніше, що у Вас є!

Відео: Як зберегти здоров`я в мегаполісі?

Таким чином здоров`я і здоровий спосіб життя в мегаполісі або селі може мати як свої плюси, так і свої мінуси. Як використовувати їх залежить від вас.