Ознаки того, що твоя робота шкодить здоров`ю

Багато з професій далеко не цукор: на деяких підприємствах навіть доплачують співробітницям за шкідливість. Але буває, що робота офіційно не входить в список шкідливих, але, тим не менш, завдає шкоди здоров`ю людини.

1. Робота приносить багато стресу

Сучасне життя і так дуже напружена. Якщо до повсякденних проблем додається ще й стрес від ненависної роботи, то шкоди здоров`ю не уникнути. Проводячи більшу частину робочого часу в стані стресу, ти приносиш його і додому.

Список хвороб, які провокує стрес, величезний. Просто уяви, скільки часу, проведеного в напрузі, ти могла б витратити на улюблене заняття без шкоди для здоров`я.

2. У тебе з`явилися шкідливі звички

Поїдання у вільний від роботи час нездорової їжі незабаром призведе до проблеми зайвої ваги. Також ця погана звичка може перекочувати в твій повсякденний спосіб життя, і харчуватися фаст-фудом ти почнеш не тільки на роботі, але і вдома.

До списку інших шкідливих звичок можна віднести відсутність терпіння, примхливість і озлобленість через дрібниці. Всі ці фактори неминуче впливають на твоє здоров`я.

3. Ти не висипається

Сон - одна з базових людських потреб, його ніколи не буває багато. Наша поведінка і загальний стан у великій мірі залежить від того, виспалися ми чи ні. Недосипання є причиною нестачі енергії.

Якщо ти будеш переробляти або працювати у вихідні, то це, звичайно ж, відіб`ється на кількості і якості сну. А проблеми зі сном також тягнуть за собою різні хвороби.

4. Робота змушує тебе зупинитися на досягнутому

Життя занадто коротке, і час неможливо повернути назад. Кожен день потрібно проживати так, нібито він останній. Ти повинна розвиватися, самовдосконалюватися, прагнути до кращого, а не миритися з тим, що є. Тому ніколи не зупиняйся на досягнутому - став нові цілі і прагни до них.

5. Робота впливає на інші області твоєму житті

У тижня 168 годин. Якщо 40-60 з них ми будемо проводити за заняттям, яке змушує відчувати себе жалюгідними, то ми будемо жалюгідними по життю. Ти будеш постійно напружена, придбаєш безліч шкідливих звичок, втратиш мотивацію і смак до життя. Поступово відчуття щастя зникне, і почнуться проблеми зі здоров`ям.

Звільнитися з роботи - найпростіший спосіб вирішення проблеми. Після звільнення у тебе буде час все переосмислити, розставити пріоритети і знайти те заняття, яке буде приносити тобі задоволення.

Ми живемо в такий час, коли інтернет і засоби соціальної комунікації дають дивовижні можливості заробляти. Якщо це не твоє, спробуй подумати, визначитися і знайти те, що ти по-справжньому хочеш.

Підготовлено за матеріалами сайту mindbodygreen.com