Ознаки того, що ти занадто багато працюєш

Трудоголізм, як і інші види залежності, є формою саморуйнування, яка чревата серйозними наслідками. Ось кілька ознак, що вказують на те, що ти «трудозавісіма».

Ти не зізнаєшся, що являєшся трудоголіком

Як і люди, які страждають від наркоманії, трудоголіки рідко розуміють, що у них існує певного роду залежність. Як правило, таку поведінку можна пояснити захисним механізмом, який спрацьовує, щоб приховати наявність психологічної проблеми.

Ти не щаслива будинку

Трудоголіки часто з головою поринають у роботу, щоб втекти від проблем, що оточують їх у повсякденному житті. Тому робота стає єдиною важливою частиною життя, яка допомагає відчувати себе повноцінно. Решта сфери життя, будь це сім`я або друзі, сприймаються як якийсь подразник, який стоїть на шляху до самореалізації.

Тебе не покидає незрозуміле почуття страху і тривоги

Трудоголіки навіть під час відпочинку не можуть повністю розслабитися, так як постійно відчувають стійке відчуття тривоги. Таке занепокоєння викликано страхом спізнитися, втратити роботу, мати низьку заробітну плату, потерпіти невдачу, не досягти успіху в житті або здатися гірше інших.

Ти страждаєш від низької самооцінки

Найчастіше трудоголізм - не що інше, як психологічний захист. Робота служить щитом від проблем, пов`язаних з низькою самооцінкою, а також єдиним засобом самореалізації і найкращим способом досягнення визнання.

Ти не знаєш, хто ти поза роботою

Для трудоголіків робота - єдина сфера життя, всередині якої вони можуть спокійно існувати і розвиватися. Людина починає бачити себе лише через призму займаної ним посади. Тому інші соціальні ролі (такі як дочка, дружина, дівчина, подруга) відходять на задній план або стираються повністю.

Підготовлено за матеріалами сайту mindbodygreen.com