Старіння організму: причини, ознаки і процес

Напевно, одним з найпалкіших бажань людини є бажання не старіти, або хоча б залишатися молодим якомога довше - вчені намагаються розгадати секрет довголіття вже не одну сотню років. Він поки не розгаданий, але зате тривалість життя істотно збільшилася. Якщо в кам`яному віці людина могла прожити 25-30 років (40-річні люди були рідкістю, і вважалися в глибокій старості), а за часів феодалізму - близько 50 років, причому жінки вмирали набагато раніше чоловіків, то сьогодні люди живуть в середньому 70-80 років, хоча є й такі країни, де це не межа - наприклад, Японія, а також деякі невеликі держави Європи.

Проте, старіння організму настає досить швидко: в розвинених країнах дещо пізніше, ніж в «відсталих», але все одно раніше, ніж варто було б.

Відео: Парадокс старіння: що насправді відбувається з тілом?

Ознаки старіння організму

Ознак старіння організму багато, і вони не тільки зовнішні. Наприклад, швидка стомлюваність, болю в спині відразу після пробудження, і болі в суглобах - особливо болять коліна, хоча ніяких перевантажень начебто і не було. Безсоння і нічні кошмари теж можуть бути ознаками старіння, і неважливо, скільки вам років: молодість організму залежить не від цифр в паспорті, а від способу життя, так що можна постаріти і в 30 років, а можна і в 90 бути цілком молодим і навіть зберігати репродуктивну функцію.

Іншими ознаками старіння організму багато фахівців вважають мерзлякуватість - у людини часто мерзнуть руки і ноги-запаморочення і головні болі, підвищену пітливість, погіршення зору і слуху, утруднене дихання, часті застуди, випадання волосся і появу сивини, перепади артеріального тиску, напади роздратування, тривожність і занепокоєння, неуважність, втрату ваги без видимих ​​причин, зниження сексуальної активності - у жінок це буває пов`язано з порушеннями місячного циклу, а у чоловіків - з статевою слабкістю.

Неважко помітити, що всі перераховані проблеми, які вважаються ознаками старіння, сьогодні можна спостерігати у дуже багатьох людей працездатного віку - як раз у тих, хто за законами природи повинен активно жити і радіти життю.

Причини старіння організму

Що ж виходить - ознаки старіння організму проявляються набагато раніше, ніж слід, хоча тривалість життя збільшується? Насправді все повинно бути навпаки, і вчені пов`язують це з умовами життя на Землі.

Справа в тому, що в наш час темпи старіння людини повинні знижуватися, тому що знижується радіаційна активність нашої планети. У далекій давнині, коли радіоактивних елементів було більше, ДНК всіх живих істот, і людини в тому числі, сильно страждала від впливу радіації - нормальні хімічні структури швидко руйнувалися, і термін життя теж швидко закінчувався. Але сучасні вчені вважають, що тепер природний радіоактивний фон весь час знижується, і саме тому так зросла тривалість життя-більш того, вона буде рости і далі. Це всього лише одна з наукових теорій, але вона має багато обґрунтувань: прихильники даної теорії вважають, що основною причиною старіння є радіація, і це цілком може бути правдою. Всі ми знаємо, що будь-яка жива істота - по крайней мере, це стосується тварин і людини, - отримало дозу радіоактивного опромінення вище норми, швидко руйнується і гине - просто тому, що виникають непоправні патологічні зміни в ДНК.

Чому ж ми сьогодні так стурбовані проблемою раннього старіння? Є й інша теорія - «вільнорадикальних»: згідно з нею, наші клітини руйнуються і старіють під впливом вільних радикалів, які утворюються в надлишку, і організм не може з ними впоратися. При надлишку вільних радикалів клітини окислюються, ламається ДНК, і виникає безліч хвороб: атеросклероз, інсульт, катаракта - список довгий, і всі ці захворювання скорочують період молодості і саме життя. Виходить, що людина, хоча і живе довше, ніж раніше, починає дуже рано відчувати себе старим і слабким: часто можна почути, як 40-річні чоловіки і жінки скаржаться на те, що життя «вже майже пройшла». До речі, однією з причин утворення надлишку вільних радикалів в організмі є радіація. Інші причини, які називають сучасні вчені: часті інфекції, температурні перепади, вплив агресивної екології та УФ ізлученія- харчування синтетичної їжею, що містить багато шкідливих компонентів.

Вплив алкоголю і нікотину - тема окрема, але можна нагадати, що містяться в них сильнодіючі токсини швидко проникають всередину клітин, збільшують кількість вільних радикалів, і не дають молекулам ДНК правильно відновлюватися. Робота природних механізмів порушується, і розірвані під впливом перерахованих вище факторів частини молекул з`єднуються з ошібкамі- ці помилки відтворюються, і старіння прискорюється - можна сказати, що сучасна людина старіє в середньому в 3-5 разів швидше, ніж належить.

Відомий російський вчений Ілля Мечников вважав, що старіння організму прискорюється через те, що він постійно отруюється продуктами розпаду їжі в кишечнику і патогенною флорою, і пропонував нейтралізувати цей процес за допомогою живих молочнокислих бактерій. Він стверджував, що 2 склянки натурального йогурту або кефіру в день можуть продовжити життя на 20-30 років, і це могло б бути так, якби люди жили в екологічно чистій місцевості і харчувалися тільки натуральною їжею - але сьогодні ми цього не маємо.

Інший знаменитий російський учений, фізіолог Іван Павлов, вважав головною причиною старіння руйнування клітин центральної нервової системи: чим довше живуть і живуть нервові клітини, тим вище тривалість життя тварини або людини.

Сучасні геронтологи - фахівці, які вивчають причини і процеси старіння, вважають, що людина реально може прожити близько 150 років, але живе вдвічі і втричі менше через умови навколишнього середовища і самого способу життя. Адже ми сьогодні вирвані з природного середовища, з якої колись вийшли, і живемо так, як ніби її закони для нас не важливі.

Відео: Причини процесу передчасного старіння шкіри і організму людини

Від природи людина не пристосована до поїдання м`яса, але ми харчуємося їм, а вегетаріанську їжу, до якої маємо схильність, їмо рідко, і піддаємо її термообробці, не залишаючи в ній майже нічого корисного. Організм швидко засмічується, порушується робота всіх клітин, людина починає швидше старіти, і тривалість життя зменшується.

Наші предки, які жили 100-150 років тому, більшу частину життя проводили на повітрі - вони просто змушені були це робити, тому що цього вимагав спосіб життя. Тепер наше життя влаштоване так, що ми можемо цілими днями не бувати на вулиці: ми знаходимося вдома, потім виходимо і відразу сідаємо в автомобіль, їдемо на роботу, і ввечері проробляємо зворотний шлях, а потім сидимо у комп`ютерів і телевізорів, і дітей теж привчаємо до цього.

процес старіння

Процес старіння більшість вчених бачать, як порушення роботи безлічі механізмів, і, перш за все, гіпоталамуса, що регулює діяльність всіх наших органів і систем. Як тільки активність гіпоталамуса падає, починають розвиватися ендокринні захворювання, в крові падає вміст статевих гормонів, і всі функції організму починають згасати. Нові клітини утворюються вже не такі здорові і активні, і їх кількість теж знижується, сповільнюється кровотік, рівень гемоглобіну в крові падає.

Відео: Наше здоров`я. Старіння організму (2015)

В процесі старіння важливу роль відіграє і стан нервової системи: коли в корі головного мозку відбуваються незворотні зміни, системи організму теж перестають працювати, як раніше. Стреси сильно прискорюють цей процес: їх вплив на нервові клітини можна порівняти з впливом радіації - після нього клітини вже не можуть відновитися.

Чи можна зупинити старіння організму, або хоча б сповільнити його? Способів багато: наприклад, позбутися від радіації - тоді ДНК зможе відновлюватися практично нескінченно. Однак поки способу позбавлення від радіації ще не придумали - у Всесвіті вона є скрізь.

Можна застосовувати певні препарати - в цьому відношенні наука теж не стоїть на місці, або омолоджуватися, замінюючи старі клітини новими - ця галузь медицини ще тільки починає развіваться.Ясно одне: для того, щоб довше залишатися молодим і сильним, свій організм потрібно берегти і захищати все життя, і образ мислення тут відіграє далеко не останню роль - але це інша тема, дуже велика і цікава.