Як впоратися з болем у п`яті при шпорі п`яти?

Відео: Шпора п`яти лікування в домашніх умовах! Як лікувати шпору- біль у п`яті - № 1 | #edblack

Багато людей часто відчувають біль у п`яті, однак, навіть не здогадуються про причину її виникнення. А тим часом однією з найпоширеніших причин болю в п`яті є п`яткова шпора. У нашій статті ми розповімо вам про симптоми і лікування того неприємного захворювання.

Що таке п`яткова шпора
Біль у п`яті при шпорі п`яти
Лікування болю в п`яті при шпорі п`яти

П`яткова шпора - вкрай неприємне захворювання, що характеризується запаленням тканин в районі п`яткової кістки і виникненням на ній кісткових наростів. При цьому стає боляче ходити, особливо вранці. Протягом дня може наступити оманливе поліпшення, а потім, після денного навантаження на ногу, біль з`являється знову з ще більшою силою. Хворим може відчуватися печіння або поколювання в області п`яти, а також спазми стопи. При важкому запаленні може здаватися, ніби п`яту проколюють цвяхом, так що на неї неможливо ступити.

До виникнення п`яткової шпори приводить тривале носіння неправильно підібраного, тісного взуття, туфель на високих підборах. Відсутність супінатора і амортизує устілки в спортивному взутті також може стати причиною захворювання. Тому дуже важливо правильно підбирати кросівки для бігу та різних видів спорту.

Ще одна причина болю в п`яті - плоскостопість, або велика кількість зайвої ваги. Підвищене навантаження на стопу веде до її деформації і появи вогнища запалення. Крім того, автоматично потрапляють в групу ризику люди, коли-небудь мали травми стопи.

Біль у п`яті при шпорі п`яти

Симптоми болю в п`яті при шпорі п`яти дуже яскраві. По-перше, шкіра на п`яті стає червоною і грубої, так як постійний тиск на м`які тканини призводить до запалення, а в деяких випадках і до появи інфекції і нагноєння. По-друге, походу людини стає неправильною. Людина, у якої виявили п`яткова шпора, накульгує, хода западає на одну сторону. По-третє, основним симптомом п`яткової шпори є поява болю в п`яті при ходьбі, особливо сильні больові відчуття в тому випадку, коли людина після довгого перебування в сидячому або лежачому положенні настає на п`яті. Як правило, сильна біль у п`яті з`являється ввечері.

Лікування болю в п`яті при шпорі п`яти.

Для швидкого ефекту і зняття болю в п`яті найкраще підійдуть мазі протизапальної дії. Добре зарекомендувала себе спиртова настоянка шабельника, яка має прекрасні протизапальні властивості і допомагає швидкій регенерації пошкоджених тканин. Якщо немає настойки, підійде і аптечний крем з шабельника, головне - регулярність: компреси потрібно робити два рази на день, вранці і ввечері.

Для того щоб зняти біль у п`яті швидко, необхідно також забезпечити хорошу циркуляцію крові - за рахунок венозного відтоку природним чином відбувається видалення продуктів обміну при запаленні. Тут допоможе масаж ступні. Можна зробити звичайний масаж ступні руками, але краще скористатися м`ячиками для великого тенісу. Катайте їх ступень при першій-ліпшій можливості - так Ви заодно зміцните арку стопи і скоректуєте плоскостопість.

І ще одна річ, яку абсолютно необхідно зробити, якщо Ви відчуваєте біль у п`яті, - це заміна Вашої звичної взуття. В ортопедичному салоні лікар допоможе підібрати спеціальні устілки або подпяточнік для п`яткової шпори. Можливо також виготовлення ортопедичної устілки на замовлення.

Якщо ж у взутті немає супінатора, по крайней мере, вона повинна бути оснащена добре амортизує каблуком. Якщо ж ви не знаєте, як зняти біль у п`яті, то краще за все звернутися до фахівця. Він поставить вам точний діагноз і призначить лікування.