Баночний масаж від целюліту в домашніх умовах

Одним з найбільш ефективних способів боротьби з целюлітом є так званий баночний масаж

Проблема целюліту в наш час як ніколи актуальна, сидяча робота, малорухливий спосіб життя і навіть стреси сприяють появі жирових відкладень, боротися з цією напастю дуже важко і позбутися целюліту часом буває практично неможливо. Одним з найдієвіших способів боротьби з небажаними відкладеннями є баночний масаж, який нескладно робити в домашніх умовах.

Існує безліч масажерів, однак проти целюліту більшість з них малоефективні, справа в тому, що майже всі масажери здебільшого виконують функцію - розтирання, в той час як антицелюлітні банки роблять розминка целюліту, подібно рукам масажиста вони захоплюють ділянку шкіри і відтягують його, тим самим руйнуючи жирові відкладення.

Вакуумні банки від целюліту виготовляються з еластичного матеріалу, стискаючи банку, ми випускаємо з неї повітря, коли відпускаємо, банку захоплює повітря і випрямляється назад. Якщо ми стиснемо банку і приставив її до шкіри, то вона присмоктуватиме і втягне ділянку шкіри в себе, така дія відмінно масажує тканини, покращує кровообіг і руйнує целюліт.

Щоб зробити баночний масаж проти целюліту в домашніх умовах вам знадобляться лише вакуумні банки (продаються в аптеці) і масажне масло.

Баночний масаж як робити?

Для початку потрібно перевірити, чи немає у Вас алергії на масажну олію, для цього невелика його кількість нанесіть на внутрішню поверхню передпліччя або стегна, почекайте 15-20 хвилин, якщо відсутня почервоніння і печіння, то масло можна використовувати. Нанесіть масло на свої проблемні місця: живіт, стегна, ноги, сідниці, ретельно помасажуйте їх руками, виконуючи погладжують, розтирають і розминають руху. Якщо хочете, можете використовувати свій антицелюлітний крем, але тільки в поєднанні з маслом, оскільки сам по собі він не еластичний і швидко всмоктується, тому банки не будуть ковзати по шкірі. Далі беремо антицелюлітну масажну банку, натискаємо на її верхівку і притуляє до шкіри, банку легко присмоктується.

Баночний масаж від целюліту в домашніх умовах потрібно робити неквапливо зверху вниз, круговими і зигзагоподібними рухами водимо присмокталася банку по масажних лініях проблемних зон. Банку повинна легко і безперешкодно ковзати по тілу, якщо відразу так не виходить, потрібно трохи послабити тиск на шкіру, впустити трохи менше повітря, щоб банку присмокталася не так сильно. Багато хто скаржиться, що спочатку антицелюлітний баночний масаж дуже болючий, але, як відомо краса вимагає жертв, так що доведеться трохи потерпіти.

Не водіть банкою в підколінної ямці і по внутрішній частині стегна, там знаходяться лімфовузли їх чіпати не можна.

Найбільш проблемна зона, до якої складно підібратися - це складка під сідницею, її складно масажувати, через те, що банку постійно відлипає. Щоб зробити баночний масаж в цій зоні, потрібно використовувати спеціальні пози, при яких складка під сідницею зникає. Наприклад, сісти навпочіпки, спершись на одне коліно, або ще простіше - поставити массируемую ногу на стілець.

Після добре проведеного банкового масажу шкіра в проблемних місцях буде почервонілий і трохи палити - це через посиленого кровообігу.

Скільки робити баночний масаж?

Антицелюлітний баночний масаж в домашніх умовах потрібно робити через день, тривалість однієї процедури може складати 10-30 хвилин хто скільки зможе. Весь курс банкового масажу розрахований на 10-20 процедур.

Як уникнути синців?

На жаль, неприємні хворобливі відчуття і невеликі синці після проведення банкового масажу далеко не рідкість, проте результат того вартий. Безпосередньо перед процедурою нанесіть масло і гарненько помасажуйте шкіру руками, щоб вона як слід розігрілася. Якщо діяти не поспішаючи і з обережністю, то синців цілком можна уникнути. Головне прислухайтеся до себе при яка виникла больовому сигналі, трохи ослабте захоплення банки, втягніть менше шкіри, сповільніть рух. Крім того багато що залежить і від техніки виконання масажу. правильно проведений антицелюлітний баночний масаж в домашніх умовах дає відчуття тепла, легке печіння і цілком стерпне біль.

Коли очікувати результат?

Звичайно ж, після першої процедури баночного масажу, очікувати ефекту безглуздо, але він обов`язково з`явитися все залежить від вашого терпіння, старанності і наполегливості! Якщо ви робили все сумлінно, то перший результат буде помітний вже на 10 процедурі, що послужить приводом для радості і гордості від виконаної роботи. Але пам`ятайте, що для успішної боротьби з целюлітом потрібен комплексний підхід. Тому крім антицелюлітного масажу, обмежте споживання хлібобулочних виробів і цукру і випробовуйте фізичні навантаження - це значно прискорить процес позбавлення від небажаних відкладень.

Чи існують протипоказання?

Так само як і будь-який інший, баночний масаж від целюліту має свої протипоказання. Не можна робити масаж при варикозі, наявності пухлин, тромбів в судинах. Судинні зірочки і сіточки на стегнах і ногах - також є протипоказанням до такого масажу, оскільки є ризик їх збільшення. І краще про початок подібних процедур сповістити свого сімейного лікаря.