Ламкі нігті на руках - причини і лікування

Проблема ламких нігтів на руках може наздогнати жінок в будь-якому віці. Причинами цього можуть бути як зовнішні фактори, так і внутрішні порушення в організмі.

Під зовнішніми впливами розуміють зміни звичайного середовища, наприклад, надмірний контакт з побутовою хімією, різка зміна кліматичних умов та ін.

У таких випадках зазвичай допомагає застосування деяких заходів щодо поліпшення стану нігтьової тканини - спеціальні живильні креми і кутикули, зволожуючі засоби у вигляді масел або складів, що наносяться безпосередньо на нігтьове ложе і нігтьову пластину за допомогою аплікаторів або пензлика. Зазвичай таке лікування триває недовго - від тижня до місяця.

Внутрішні причини істотно глибше і, звичайно ж, важче піддаються коригуванню.

Потрібно усвідомлювати, що ламкі нігті на руках - це не самостійний косметичний дефект, а наслідок порушення обміну речовин організму в цілому. Тому перше, що необхідно зробити - це переглянути свій режим харчування. Обов`язково потрібно включити в раціон кальцій білкові продукти, такі як сир, молоко, сир. Дуже добре допомагають впоратися з проблемою розшарування нігтів горіхи - особливо волоські і кедрові. З`їдайте в день не менше 50 грамів цих горіхів, і ви помітите суттєві поліпшення не тільки стану нігтьової такни, але і загального самопочуття. Порадьтеся зі своїм терапевтом на предмет комплексних вітамінів або спеціалізованого курсу мікроелементів для зміцнення нігтів. Іноді буває важко відстежити похибки раціону - в цих випадках вітаміни припадають як не можна до речі.

В якості місцевого впливу, що прискорює лікування ламких нігтів, можна порекомендувати щовечірні ванночки для рук з поживними маслами і антисептичними травами. Тепле масло масажними рухами нанесіть на нігтьову поверхню і занурте руки в теплий відвар ромашки або календули на 10-15 хвилин.

Дуже добре зарекомендували себе ванночки зі звичайною кухонною сіллю і декількома краплями йоду - 2-3 рази в тиждень 15-хвилинні процедури протягом місяця вразять вас результатами. Нігті стають сильними, міцними, білими і гладкими.

Можна додатково після процедури втирати в нігті жирний живильний крем.

Однак потрібно мати на увазі, що ефект від подібних процедур буде тривалим тільки в тому випадку, якщо усунена основна причина погіршення стану нігтів.

У певному відсотку випадків причиною розшарування або ламкості є серйозне захворювання внутрішніх органів. Деякі порушення функцій печінки, нирок, селезінки, шлунка і кишечника проектуються на нігті. Тому якщо ніяких очевидних причин для ламкості ви побачити не можете, є привід звернутися до лікаря і пройти обстеження на предмет виявлення того чи іншого внутрішнього захворювання, що протікає в прихованій формі. На ранніх стадіях подібні проблеми вирішуються значно простіше, ніж запущені випадки.

Деякі жінки скаржаться на ламкість нігтів під час вагітності та годування груддю. Потрібно розуміти, що це нормально - організму потрібно майже вдвічі більше поживних речовин, багато ресурсів витрачається на формування імунної системи малюка, будова його органів. Тому в цей період дуже важливо ретельно стежити не стільки за кількістю, скільки за якістю і складом їжі.