Психосоматична медицина. Всі хвороби - від нервів?

Про те, які хвороби трапляються «на нервовому грунті» і як лікувати їх з точки зору психосоматики

Ніякі наші переживання, емоції, стреси, невиплакані сльози не проходять безслідно і в тій чи іншій мірі відбиваються на стані здоров`я. У одних тривога, невроз і депресія «вилазять» на шкірі, у інших дає збої серце, у третіх розвивається бронхіальна астма або відкривається виразка шлунка ... Саме цей зв`язок нервово-психічного стану людини з хворобою вивчає психосоматическая медицина, інтенсивно розвивається в останні роки в усьому світі.

Відео: Всі хвороби від нервів. Що таке нервова система?

Що ж таке - психосоматичні хвороби?

Спрощено, це захворювання соматичної, тілесної (від грец. Soma - тіло) сфери, включаючи шкіру, внутрішніх органів, викликані неврогенними і психогенними факторами: стресами, депресіями, неврозами, навіть якимись минулими переживаннями. Ну, припустимо, жінку згвалтували колись, у неї це відклалося і періодично спливає в пам`яті, і на рівні підсвідомості дестабілізує її біологічні внутрішні процеси, викликаючи найрізноманітніші ускладнення. Подібні психотравми, як правило, завжди призводять до якихось захворювань. У одних відображаються на серце, у інших - на суглобах, у третіх страждають нирки, у четвертих - бронхолегочная сфера і т.д.

У кожної людини є свої точки найменшого опору, генетично схильні до якихось захворювань. Наприклад, якщо у нього від народження якісь проблеми з серцем, нестабільність артеріального тиску, значить серцево-судинна система найбільш вразлива. І вона буде з найменшого приводу пошкоджуватися. У медицині навіть існує такий термін - органи-мішені. При впливі будь-яких несприятливих обставин: екологічних факторів, інтоксикації, переохолодження, стресів, інфекцій і т.д. саме на ці органи буде проектуватися пошкодження.

Скажімо, у одних при хвилюванні, переляку, психологічній напрузі починає сильно битися серце, у інших - боліти голова, у третіх з`являється нудота, запаморочення, в животі якісь дискомфортні відчуття, бурчання ... У різних людей різні системи на один і той же фактор реагують по-своєму. Це все можна виявити клінічно, навіть при поверхневому обстеженні.

Психосоматичний фактор повинен обов`язково враховуватися лікарем

Але у нас, на жаль, цього найчастіше не відбувається. Припустимо, приходить людина з ішемічною хворобою серця (ІХС) до кардіолога, той призначає стандартний для цього захворювання набір ліків: кардіогенний, судинорозширювальні засоби, бета-блокатори і т.д. І все - ось тобі ліки, лікуйся. У кращому випадку додасть фізіотерапію: ванни, гальванізацію, що-небудь ще. А про психогигиене, психопрофилактике, психотерапії, без яких по-справжньому вилікувати хворобу неможливо, - ні гу-гу. Але якщо психологічні травми у цього хворого відбуваються постійно, вони з часом будуть тільки погіршувати його кардіологічний статус (прогресування атеросклерозу, перспектива інфаркту і т.п.), можуть пошкоджуватися і інші системи організму. І ніякі ліки не будуть ефективні ...

Які захворювання відносяться до психосоматичних?

Практично всі хвороби - і в області неврології, і дерматології, і урогінекології, і серцево-судинні захворювання і т.д. - можна розглядати з точки зору впливу психогенних факторів. Причому не просто так, теоретично, а з конкретними схемами лікування, в яких вказується, і з чого починати, на чому посилювати акцент лікування, які конкретно методи нейротерапии використовувати. Це лікування застосовується на практиці, реально працює, дає конкретні позитивні результати.

Ось, наприклад, бронхіальна астма або алергія вважаються в першу чергу спадковими захворюваннями. А адже психосоматическая схильність генетично теж передається. Якщо мама нервова, якщо у неї депресії були, це може передатися і дитині. У мами була бронхіальна астма, обострявшаяся під впливом психогенних факторів, і у дитини є така схильність.

Навіть рак деякі вчені називають психосоматичних захворюванням. Наприклад, є дані про те, що протягом онкологічних хвороб може прискорюватися під впливом тієї ж депресії. В процесі депресивних багатомісячних переживань можуть виникнути важкі соматичні захворювання різних органів і систем, включаючи навіть малигнизацию (розвиток раку). Тобто вплив психогенних факторів колосально, причому і на розвиток хвороби, і на лікування. Але у нас лікарів цього ні в інститутах, ні на якихось курсах не вчать.

Від стресів не втекти. Треба вчитися з ними жити!

Наскільки сильно всілякі стреси впливають на наше здоров`я? Наприклад, серцеві напади дуже часто провокуються стресами. Пам`ятайте, у Чехова є оповідання «Смерть чиновника». Дрібний чиновник чхнув на лисину сидячого попереду людини, той виявився якийсь «шишкою», генералом. Чиновник страшно злякався свого ненавмисного вчинку, не зміг цього пережити, прийшов додому і помер. І це реальна ситуація. Включилися руйнівні психосоматичні процеси, і якщо серце вже було уражено, цього виявилося достатньо, щоб порушити його роботу.

Відео: Всі Хвороби Від нервів. Дмитро Бартенєв. Бесіди Про Щастя

Кардіологічні хворі часто скаржаться: ой, мені нахамили, або я сильно похвилюватися, і у мене навіть серце заболіло ... Це звичайна психосоматическая ситуація. Дуже багато так звані раптові смерті відбуваються при схожих обставинах. Людина може і жив би ще двадцять чи тридцять років, але при якомусь конфлікті, сімейному або на роботі, здоровий і могутній на вигляд тілесний організм не витримує.

Так що єдиний вихід - навчитися підвищувати стресостійкість. Психотерапевти можуть в цьому допомогти, є різні спеціальні методики. Ще важливо навчитися безконфліктному спілкуванню. Адже можна сказати зопалу якесь слово, цим поранити людину. Існують психологічні технології, якого стилю розмови в різних соціальних колах і сферах дотримуватися.

Страхи і тривоги «розгойдують» гормони

Всякі «жіночі» хвороби теж виникають через психологічних факторів. Візьмемо, наприклад, ендометріоз (доброякісне розростання тканини, за своїми властивостями подібної слизовій оболонці матки, за межами її звичайного розташування). Хоча в офіційній медицині існує твердження, що ендометріоз викликаний виключно гормональними порушеннями, психосоматична медицина доводить роль впливу психогенних факторів. У багатьох жінок, якщо є якась інтимна незадоволеність, недоотримані відчуття, враження, переживання або психологічні травми, що стосуються цієї сфери, проблема проектується на внутрішні органи по психосоматичних каналах. Можна сказати, що кожна жінка з ендометріозом має якісь особисті проблеми, можливо, приховані глибоко в підсвідомості. Це реальний факт: дослідження багатьох практикуючих лікарів підтверджують його.

Причому, схильні до ендометріозу певні типи особистостей: тривожно-недовірливі, боязко-фобічні, які перенесли якісь психологічні травми, спогади про яких постійно сидять в голові. Це негативно впливає на нейрогормональний баланс, жіночі статеві гормони виділяються не так, як потрібно. А нормальний стан матки залежить від рівного і збалансованого гормонального стану. І коли під впливом стресів то один гормон різко підвищується, то інший, виникає хвороба.

Реально без психотерапії одними гормональними ліками проблеми не вирішиш. До того ж гормональне лікування має потенційну небезпеку - підвищення ризику розвитку онкологічних захворювань, зокрема, раку молочної залози. А в клімактеричний період проводити гормональну терапію взагалі небезпечно.

Як працює лікар психосоматичної медицини?

Спочатку ставиться діагноз, розбирається, що з пацієнтом. Якщо потрібно, проводяться необхідні дослідження. Причому лікарі досліджують психологічний статус хворого, визначають, яка форма неврозу або психічного захворювання є у нього, потім намічають план лікування, який включає три напрямки. Перше - це загальнооздоровчий базис, який дозволяє підняти загальний тонус, прибрати якісь інтоксикаційні процеси, зміцнити захисні сили організму. Вже є стандартний набір: комплекси лікувальної гімнастики, індивідуальні для кожного хворого-домашня гідротерапія - контрастний душ, лікувальні ванни, в тому числі і цветовие- рекомендації по стилю харчування-гомеопатичні препарати, трави.

Другий напрямок - це спеціальні ліки, спрямовані проти конкретної хвороби, плюс психотропні засоби, найчастіше антидепресанти (бо за даними і наших, і зарубіжних лікарів, 70-80% людей, що сидять в поліклініці з різними соматичними проблемами, мають або замасковані, або приховані, або явні ознаки депресії). Депресія практично завжди є фоном соматичних захворювань. Вона може бути вторинною, як реакція на хворобу і болю, а може бути і первинною. Призначаємо також нейролептики, що діють на обмін речовин мозкової тканини, акуратно, в мікродозах.

І третій напрямок - це вже процедури нейропсіхотерапіі. Сюди входять і аутогенних тренування, і гіпноз, і акупунктура, і остеопатіческая рефлексотерапія, і елементи мануальної терапії. І все це, що важливо, робить один і той же лікар, який спостерігає хворого. Адже хвороби наших поділів не знають, тому хороший лікар повинен бути і неврологом, і кардіологом, і психіатром ...

Самомасаж при головному болю. практичні поради

За допомогою методів рефлексотерапії можна прибрати навіть головний біль, що виникла після напруженої роботи. Ось кілька вправ:

• Обхоплюємо голову з боків руками і стискаємо її на 5-6 секунд. Потім поступово відпускаємо руки. Повторити 3-4 рази.

• Впливаємо на кістки черепа, щоб зняти напругу. Пальцями рук захоплюємо потиличну частину (кістка видається і добре прощупується). І намагаємося «зняти» з себе цю кістку, як шолом. Повторюємо 6-8 разів.

• «Розламують» голову руками навпіл: пальцями рук робимо тягнуть в сторони руху уздовж середньої лінії голови, як ніби хочемо розірвати череп.

• Відтягаємо тім`яну кістку голови від лобової, як ніби відкриваємо кришку з банки. При цьому нижню частину голови тримаємо однією рукою, а верхню тягнемо вгору іншою рукою.

• Беремо себе за волосся і тягнемо вгору. Потім окремо тягнемо за чуб. Розсовуємо, акуратно натискаючи пальцями рук, місця з`єднання черепних кісток.

Цей легкий масаж підсилює кровообіг у тканинах голови, і головний біль зникає, поліпшується настрій і сон.