Психологія здоров`я

Відео: Лекція з психології здоров`я

Психологія здоров`я як галузь науки психології досить молода і стрімко розвивається, зате встигла завоювати велику довіру вчених психологів і звичайних людей.

Відео: Психологія здоров`я. С.В Ковальов

Псіхологія здоров`я - це ціла наука, яка вивчає причини і способи збереження, підтримки, поліпшення здоров`я. Здоров`я на психологічному рівні веде до здоров`я на фізичному рівні, тому, дана наука вивчає особистість "здорову" і напрямки психологічної діяльності людини, щоб з`єднати воєдино уявлення про здоров`я на психологічному рівні і здоров`я як таке.

Розглянемо моменти, які найбільше цікавлять дослідників:

• поведінку і причини розвитку хвороби-
• заперечення "нездорового" поведінки-
• оцінка "переживання хвороби" і психологія, як лікування самої хвороби-
• зв`язок психології і фізіологіі-
• причини поведінки людини в прагненні до здорового поведінки.

Як пов`язано тіло і психіка людини?

ДДавно відомо, що як про тіло подумаєш, так воно себе і поведе. Наприклад, зниження частоти і рівня стресу веде до зменшення частоти і сили серцевих нападів. Всім доводилося чути, що кому-то не можна нервувати, тому, що у нього серце хворе. Але якщо розібратися - від поведінки людини залежить не тільки серце, а й всі органи. Стрес також згубно впливає на здоров`я шлунка. Тільки не всі про це знають.

Не так давно, в Москві з`явився курс Магістратури психології здоров`я. Набір здійснює МГППУ. Тут студенти самостійно мають можл ожность розробки та впровадження програм, як групових так і індивідуальних, по вивченню психології здоров`я. Зрозуміло, все це відбувається під керівництвом досвідчених науковців, експертів у цій галузі.

Завдання прикладної психології, які вирішуються в цій науці.

Є три основних завдання:

Відео: ШВИДКА СПОСОБИ ПОЛІПШЕННЯ ЗДОРОВ`Я, ЯКІ ВИ НЕ ЗНАЄТЕ!

• Мотивація людини на збереження здоров`я, а також на зміцнення його і повернення до здорового стану.
• Можливість взаємодії хвороби і особистості людини. Тут розглядаються питання про співвласності з собою, управління болем і інші спроби вирішення проблеми. Досліджуються психологічні предиктори одужання, протікання хвороби, стану людини на порозі одужання і співвідношення цих факторів з поведінкою. Наприклад, доведено, що оптимізм хворого панічними розладами допомагає більш ефективно його лікувати: чинити опір дистресу і підвищувати емпатію.
• Вивчення саморегуляції. Найчастіше, людина і хотів би бути здоровим і змінити свою поведінку в "здорову" сторону, але далі бажання справа не йде. Є хвороби, які так чи інакше не залежать від способу життя, але існують такі, які провокує сама людина - вони пов`язані зі шкідливими звичками, гігієною і просто брутальним ставленням до себе. Причому кількість хворих від поведінкових факторів зростає з невблаганною швидкістю. Люди розуміють, що ведуть себе не так, але не знаходять в собі сил і легких способів змінити поведінку.

Наскільки перспективно цей напрямок?

Психологія здоров`я як наука з`явилася недавно, але вже встигла привернути до вивчення і Росію, і Європу і штати. Підтвердження тому - величезна кількість програм, літератури, експериментів. Також, є багато прикладів одужання і допомоги при лікуванні різних хвороб шляхом використання психології здоров`я. Наука пройшла етап становлення і їй відведена велика роль у розвитку нації.

Відео: Ψ навігатор. Психологія здоров`я

Вже з`явилися перші навчальні посібники і активно проводяться конференції з питань психології та здоров`я Росіян. Здоров`ю - бути. Настільки, наскільки це можливо, але це покаже час. У молодої науки воно є, а у людей є бажання бути здоровими будь-якими способами.