Як позбутися від кісточок на ногах

Яку жахливу таємницю таять в собі прекрасні жіночі ніжки на високих підборах? Чому лякає більшість любительок взуття з вузьким носом після 40 перетворюються в кульгавих жінок, ледь долає дорогу від роботи до будинку? Всьому виною неприємний недуга, що носить грізну назву - Halluxvalgus, на ділі опиняється звичайної кісточкою на пальці ноги. Але так чи звичайна ця кісточка, коли вона здатна принести стільки незручностей і справжніх страждань? Спробуємо розібратися, що ж собою являють кісточки на ногах, лікування яких вже можливо в домашніх умовах. Більш детально з латині дане захворювання розшифровується як вальгусна деформація, яка полягає в тому, що плюсневая кістка стопи починає відхилятися у внутрішню сторону, в той час як великий палець ноги хилить назовні. Фаланги великого пальця починають утворювати кут між собою, палець може наповзає на інші, що викликає жахливий дискомфорт в запущених випадках. Тобто насправді ніякої кісточки (шишки) насправді не утворюється, а випирає і заважає при ходьбі частина - це лише неправильно розташована головка плеснової кістки. Така випирає кісточка на нозі, лікування якої буде описано нижче, здатна вже на ранніх стадіях доставити чимало болю ходячи. Незважаючи на те, що хвороба визнають виключно жіночої, від вальгусной деформації також страждають чоловіки. Як правило, це люди специфічних професій, де ступні піддаються постійним сильним навантаженням - танцюристи балету, циркові гімнасти.

Відео: Як позбутися від кісточок на нозі - лікувати кісточки на ногах - № 1 | # Косточкананоге #edblack

Чому зростає кісточка на великому пальці ноги?

Ортопеди намагаються розібратися в причинах цієї недуги не перший десяток років. Основний і видимої причиною формування шкідливої ​​кісточки на пальці ноги у жінок прийнято вважати вузьку незручне взуття. А вже коли це каблук, та ще й досить високий - очікувати «шишку »на великому пальці можна вже через кілька років постійної шкарпетки подібного взуття. В цьому випадку ортопеди рекомендують утриматися від любові в високим туфлям, або хоча б зменшити розмір каблука. Але чи тільки незручне взуття здатна настільки нашкодити стопі? Виявляється, причина кісточки на пальці може бути спадковою. На жаль, але дослідження показали, що генетична схильність до плоскостопості, захворювання суглобів у батьків в переважній більшості випадків стають причиною спадкування тієї ж патології у дітей. Як причини утворення неприємною кісточки медики також розглядають такі хвороби, як бурсит - запалення суглобових сумок, екзостоз - при якому на кістках наростають освіти неопухолевого типу. Однак, коли у вас з`являється кісточка на великому пальці ноги, причини цього часто досить тривіальні, так як основним ворогом ступні і плеснових кісток були і є надмірно високі підбори, занадто вузьке взуття і зайва вага. При такій комбінації вальгусна деформація розвивається досить швидко і інтенсивно і необхідність в лікуванні кісточки з`явиться дуже швидко. Деякі лікарі також стверджують, що причиною формування прикрою шишечки на великому пальці ноги можуть бути гормони, тому окремо виділяються 3 групи ризику за віком: підлітковий, жінки в період вагітності, і дами за 40 в період менопаузи.

Як зрозуміти, що кісточка на нозі зростає

Початкова стадія даного захворювання стопи проходить майже безсимптомно. Відчувається якийсь дискомфорт, але як правило його списують на денну втому і намагаються збити стрес ваннами з маслами. Що ж, такий спосіб лікування деформованої стопи комусь здасться ефективним, адже розслаблюючі ванночки дійсно здатні вгамувати ниючі відчуття в ступнях на деякий час. Однак наступна стадія вже починається з неприємних симптомів: почервоніння в місці майбутньої «шишки», з`являється несильний припухлість. Згодом, якщо пацієнт не робить ніяких дій, кісточка нібито продовжує «рости». На ділі, деформація плеснових кісток виходить лише на новий рівень.

Стадії зростання кісточки на пальцях ніг

Як вже було сказано вище, першу стадію HalluxValgus важко виявити за відсутністю симптомів як таких. Однак уже через два тижні ігнорування власного становища стоп, можна зіткнутися з наступним етапом:

• Викривлення великого пальця ноги вже помітно, зміщення менше 20 градусів, але очевидно, що росте кісточка на нозі.
• Зсув досягає 30 градусів, кісточка на нозі болить, натирається взуттям і припухає до кінця робочого дня, особливо, коли доводиться багато стояти або ходити. Біль схильна сильніше тероризувати власника «шишки», якщо вчасно не давати заслужений відпочинок нозі.
• Зсув досягає 50 градусів, будь тертя кісточки з взуттям провокують сильний біль, рухи стають тягарем.
• Остання стадія зсуву - понад 50 градусів. Болі настільки відчутні, що рух практично неможливо, крім того, хворий великий палець починає нити і у вільному положенні без навантаження. Якщо додати до цієї стадії деформації отримані за цей час мозолі і ущільнення - видовище буде не з приємних. У більшості хворих на останній стадії вальгусовой деформації також відбувається розростання кісткової тканини, суглоби запалюються і без лікування або навіть допомоги кваліфікованого хірурга просто не обійтися.

Як позбутися від кісточки на ногах

Коли у вас з`являються кісточка на нозі, як позбутися від неї - це перша думка, яка приходить в вашу голову. Домашнє консервативне позбавлення від кісточки на нозі можливо лише на початкових стадіях розвитку захворювання. У цей період, щоб послабити дискомфортні відчуття в області великих пальців і стопи в цілому застосовують різні масажні комплекси, поживні і розслаблюючі ванночки для ніг. Досить в тазику в рівних кількостях розвести харчову соду, будь-яку морську сіль і мильну піну. Беручи такі ванночки щодня по 10-15 хвилин можна значно поліпшити стан стоп. Корисно буде після процедур обробити ступні зволожуючим кремом.

Відео: як позбутися від кісточки на ногах

Гарною підмогою в лікуванні кісточки на ногах може стати перевірена мазь "Троксевазин" 2%. Особлива формула ліки допоможе вгамувати біль і зняти набряк. Використовуючи мазь 2-3 рази на день, можна істотно послабити неприємні відчуття в стопі.

Ортопедами розроблені спеціальні вправи, які допомагають прибрати кісточку на нозі. Щодня виконуючи ці вправи з ранку і ввечері по 10 раз, ви зможете подарувати стопах довгоочікуваний комфорт хоча б на деякий час. Також вправи корисні людям, які не страждають випиранням плеснової кістки, але в якості профілактики хвороб суглобів ніг:

• Намагайтеся захоплювати пальцями ніг усілякий дріб`язок з підлоги і низьких полиць. Пограйте в мавпочку, яка спритно управляється як пальцями рук, так і пальцями ніг. Уявіть на час вправи, що ви не можете вистачати дрібні предмети руками, і намагайтеся чіпляти їх ногами.
• З ранку і перед сном візьміть в звичку розтягувати міцну гумку великими пальцями на ногах. Ця вправа тренує рухливість суглоба, запобігає виникненню запалення
• Частіше рухайте гомілковостопними суглобами, виписуйте кола, рухайте ногами вгору-вниз.
• Якщо ви ведете сидячий спосіб життя, вправи по позбавленню від кісточки на пальці можна проводити, не відриваючись від робочого процесу - стопи разом, зробіть упор на п`яти і починайте розсовувати пальці ніг із зусиллям. Не переживайте, якщо по початку пальці здаються нерухомо, вдома в спокійній обстановці можна допомогти розсунути пальці руками, особливу увагу приділяйте великих пальцях. Також візьміть собі звичку постійно згинати-розгинати пальці ніг, неважливо сидите ви або лежите.
• Корисно придбати або зробити самостійно маленький валик з тканини і закріпити такий між великим і другим пальцем на нозі, де найбільше турбує кісточка. Сучасний аналог валиків - спеціальний пристрій для фіксації великого пальця, яке можна придбати в аптеках. Подібна фіксація на ранніх стадіях здатна випрямити зігнуті кістки великого пальця, послабивши деформацію.
• Масаж стоп вам на допомогу, коли кісточка на пальці ноги доставляє деякий дискомфорт. Почніть з простих погладжувань підошви, розімніть ступню в руках, починаючи з кінчиків пальців. Промассируйте гомілку, починаючи від внутрішньої і задньої сторони. Саму багатостраждальну кісточку варто розтирати енергійно, але акуратно, щоб тепло початок розливатися по хворої ділянки. Якщо крім вальгусной деформації спостерігається ще солевое відкладення в області «шишки», для лікування корисно буде скористатися народним засобом - мазати кісточку жовчю тварин або птахів (препарат продається в аптеках).

Однак, що ж все-таки робити, коли деформування кісток відбувається все сильніше, і народні / домашні методи перестають допомагати?

Лікування кісточки на ногах операцією

Коли консервативні варіанти лікування вичерпують себе і не позбавляють вас від кісточки на ногах, операція більш ніж виправдана, так як запускати захворювання далі неприйнятно. У цей момент, коли болю стають щоденними і наздоганяють ступні навіть в стані спокою, варто подбати про професійний хірурга і хорошій клініці, де лікар вміло і безболісно в короткий термін поставить вас на ноги. Спочатку хірург повинен визначити, які з патологічних елементів потрібно коригувати, а які ще піддаються лікуванню. Після детальної постановки діагнозу підбирається тип оперативного лікування - який вплив на м`які тканини стопи, або виключно на кісткові структури, або ж комбінація способів.

Найпоширеніший спосіб хірургічного лікування HalluxValgus - остеотомія. Для пояснення - лікар виробляє розпилювання першої плеснової кістки, щоб відновити звичайну конфігурацію суглоба. Чим важче і запущеними деформація, тим більше пристосувань буде задіяно - гвинти, пластини і дріт. Кожна операція виконується з індивідуальним підходом, як і перед будь-яким оперативним втручанням хворий зобов`язаний пройти ряд обстежень. Рятувати ніжки можна і не розрізаючи їх - завдяки розвитку медичних технологій стало можливим закритий метод за допомогою невеликих проколів. Кістки з`єднують міцно гвинтами, які не вимагають повторного втручання для видалення. Якщо в разі звичайного хірургічного втручання накладається гіпс, то в даному випадку він не потрібний. З рекомендацій хірурги радять носити спеціальне взуття, яка забезпечує навантаження тільки на задній відділ стопи, далі слід звикати до ортопедичного взуття і повністю забути про вузьку (навіть нехай і красиву) взуття, і вже геть прибрати на антресолі підбори. В обох варіантах оперативного втручання повне відновлення нормальної ходьби відбувається приблизно за 2-3 місяці. Шви знімаються вже на 5ий день.

На жаль, якщо не дотримуватися після відновлення рекомендації хірургів і ортопедів, ймовірність повернення небезпечної кісточки на пальці досить велика. За статистикою, це майже третина хворих, які порахували, що після операції ніколи більше не зустрінуться з недугою, і продовжили «звичні» спосіб життя для своїх ніг. Убезпечити себе від можливих рецидивів можна, потрібно лише:

Відео: Як позбутися від кісточки на ногах. Здорові ноги. випуск 1

• не зловживати високими підборами;
• займатися профілактичними вправами для стоп;
• давати регулярний відпочинок втомленим ніжок;

Лікування кісточки на ногах за допомогою коректора

Якщо ви дійсно вирішили позбутися від кісточки на ногах, лікування за допомогою коректора буде найефективнішим, безболісним і недорогим способом. Суть його полягає в тому, що ви одягаєте на великий палець ноги спеціальний фіксатор, який практично не збільшує розміри вашої стопи, він непомітний і не заважає ходити. При цьому вже через два тижні кісточки на ногах помітно зменшуються в розмірах, а через місяць ви взагалі перестаєте мучитися питаннями, як лікувати або як прибрати кісточку на нозі. Варто також зауважити, що вартість такого фіксатора не створить дірку в вашому бюджеті, так як вона в кілька разів нижче вартості операції. Дізнатися докладніше про такий коректор, прочитати відгуки хірурга і тих, хто позбувся кісточки, ви можете: тут

Про кісточках наостанок

Важливо розуміти, що навіть якщо ви володієте відмінною генетикою і воістину кінським здоров`ям, будь-який організм має властивість зношуватися. За статистикою, саме після 40 років жінки починають помічати у себе досить сильну деформацію великого пальця ніг, а при запущених стадіях пальці можуть перехрещуватися, приносячи нестерпні муки. Виглядає подібна картина вкрай жахливо, і тут може не врятувати ні лікування кісточок, ні навіть хірургічне втручання. Щоб не допустити подібного результату з пальцями ніг, потрібно розуміти, що якщо кісточка на пальці болить, то це перший сигнал, що пора здатися ортопеда і почати доглядати за ногами. На щастя, на сьогоднішній день кожен може придбати спеціальні шини-фіксатори, за допомогою якого великий палець можна виправити на ранніх стадіях деформації. Крім шин існують спеціальні методики масажу і ортопедичне взуття, яка рівномірно розподіляє навантаження, враховуючи анатомічні особливості стопи пацієнта. Найголовніша порада для тих, хто хоче ніколи не мати проблем з кісточкою на пальці - постійна турбота про ноги, дозовані навантаження, і розумний вибір між красою і здоров`ям.