Зростає кісточка при плоскостопості

При поперечному плоскостопості, якщо не почати його своєчасне лікування, з внутрішньої сторони ступні починає випирати кісточка. На жаль, з цим порушенням в наші дні стикаються багато, а для лікування потрібно без зволікань звертатися до досвідченого ортопеда.

• Коли починати лікування?
• Стадії патології кісточки
• Якою має бути профілактика?
• Що робити самостійно?
• ефективність фіксаторів
• Як займатися гімнастикою?
• хірургія

Коли починати лікування?

Першим і одним з головних симптомів, який турбує пацієнтів з деформацією стопи і випирає кісточкою, є болючість в зоні великого пальця. На початкових стадіях патології відчувається дискомфорт, які поступово наростає і перетворюється в різкі переривчасті або ниючі постійні больові відчуття.

Якщо ще не болять кісточки при плоскостопості, але ви помітили зміну форми стопи - це теж привід звернутися до ортопеда. Ступня почне повільно розширюватися і ставати більш плоскою. У запущених випадках перший палець стає поверх другого, в результаті чого він теж починає деформуватися.

В області фаланги великого пальця з`являється неприваблива шишка, яка доставляє серйозні незручності, особливо жінкам. Стає неможливо вибирати привабливу і зручне взуття, а й в цілому ступні виглядають не дуже красиво.

Стадії патології кісточки

На першій стадії кісточка стопи не болить, але з боку помітно її незначне випинання. Кут між великим пальцем і віссю ступні не перевищує 20 градусів. Якщо ж він більше (але менше 30 градусів), у пацієнта виникають болі в нозі, швидко проходять і загострюють під впливом навантажень.

На третій стадії кут знаходиться в межах 30-50 градусів, а ноги починають боліти при ходьбі пішки через те, що кісточка при деформації стопи треться об взуття. На останній стадії кут перевищує 50 градусів, а кісточка випирає дуже сильно. Болі не проходять навіть в спокійному стані, а на підошовної частини виникають натоптиші, мозолі і потертості.

При виявленні навіть початкових симптомів і особливо якщо вже болять кісточки при плоскостопості, вирушайте хоча б до терапевта. Цей лікар широкого профілю огляне ногу і поставить загальний діагноз, перенаправивши вас до вузькоспеціалізованого лікаря - хірурга, ортопеда або травматолога.

Якою має бути профілактика?

Щоб не допускати деформації стопи і кісточки з подальшим лікуванням, потрібна профілактика. Першим тривожним дзвіночком має стати виникнення натоптишів і мозолів. В цьому випадку переглянете гардероб і купіть більш зручне взуття.

Відео: поперечна плоскостопість кісточка на лівій нозі

УВАГА!

Німецький спосіб лікування «КІСТОЧКИ» на ногах без операції, всього за 1,5-2 місяці! Читати далі >>

Вона повинна мати широкі і округлі носки, щоб кісточка ступні була сильно затиснута. Що стосується каблуків, їх висота повинна бути не більше декількох сантиметрів. Ортопеди при поперечному плоскостопості і кісточці на ногах завжди призначають своїм пацієнтам ортопедичні устілки, виготовляються індивідуально.

Що робити самостійно?

Якщо болить стопа і кісточка по великим пальцем або з зовнішнього боку, ви можете почати лікування самостійно. Вам буде потрібно ортопедичний бандаж для фіксації випирає кісточки. Його носять цілодобово, а на ринку цих пристосувань дуже багато. Між собою вони відрізняються ціною, якістю, матеріалом виготовлення і способом фіксації. У всіх них одна функція: підтримка суглоба в рівному становищі і запобігання випинання кісточки. Більше подробиць про фіксаторах ви знайдете трохи нижче.

Для повсякденного взуття купите особливі устілки, завдяки яким ступня приймає комфортне положення. Відповідно, вони сприятливо позначаються на м`язах, суглобах і кісточках.

Масаж стоп при шишках і випирають кісточках ефективно розслаблює нижні кінцівки і зміцнює мускулатуру, фіксуючу суглоб. Міцні м`язові тканини потрібні для виключення деформування кісточки і подальшого розвитку патології.

Високою результативністю відрізняється ЛФК при випирає кісточці. Особливі вправи зміцнюють суглоби і мускулатуру, тому їх обов`язково потрібно включити в свій звичний спосіб життя. наприклад, ви можете робити гімнастику при плоскостопості і кісточці щоранку замість зарядки.

Наостанок зазначимо, якщо є зайва вага і постійно болить кісточка стопи з зовнішньої або внутрішньої сторони, візьміться за схуднення. Зменшивши масу тіла, ви знизите навантаження на ступні.

Відео: тейпірованіе кісточки великого пальця стопи від RockTape

ефективність фіксаторів

Існують різні протектори, призначені для нормалізації становища деформованого пальця і ​​ступні в цілому: шини, вкладиші між пальцями, бічні фіксатори, бандажі та ін.

Відео: Як позбутися від кісточки на нозі? Поради Олени Малишевої

Фіксатори являють собою різновид ортопедичних шин, які фіксують положення стопи при ходьбі або в спокійному стані. Завдяки цьому вони виправляють вже виниклу деформацію. У цих умовах важливо забезпечити правильне харчування, щоб в організм потрапляли необхідні вітаміни і мінерали. За рахунок них суглоб може відновитися, якщо стадія патології кісточки ще початкова.

Як займатися гімнастикою?

Гімнастика для ступень при шишках особливо хороша на початкових етапах патології і в профілактичних цілях. Головне займатися регулярно, виконуючи елементарні руху:

• покладіть аркуш паперу на підлогу і підніміть його за допомогою пальців ніг, а також спробуйте піднімати різні предмети (сірникові коробки, олівці та ін.);
• скомкають аркуш паперу пальцями ніг;
• розставте пальці на ногах і затримайтеся на хвилину (спочатку цю вправу дається не кожному, але м`язи поступово стануть більш чуйними);
• згинайте-розгинайте пальці до тих пір, поки не виникне втома;
• зігніть пальці і затримайтеся на хвилину;
• напружте склепіння ступень, які не підгинаючи пальці, і затримайтеся на хвилину;
• покладіть на підлогу качалку або пляшку з водою і катайте її кілька хвилин вперед і назад.

Ці елементарні вправи ЛФК при кісточці покращують кровопостачання ураженої зони і зміцнюють м`язові тканини.

хірургія

При поперечному і поздовжньому плоскостопості, коли кісточка активно зростає і цей процес неможливо ніяк зупинити, залишається хірургічне втручання. У сучасній медицині використовуються операції з мінімальною травматичністю, в ході яких хірурги змінюють кут між кісточками ступень, перерозподіляють навантаження і коригують плоскостопість.

У сучасних клініках операції проводяться не скальпелем, а лазером. Пацієнту вводять легку внутрішньовенну або роблять локальну анестезію, після чого виконуються дрібні проколи або розрізи, крізь які проводиться корекція деформації. Протягом декількох місяців після цього людина носить індивідуальну ортопедичне взуття, тобто реабілітаційний період зовсім простий і нетривалий.