Догляд за зубами. Як доглядати за зубами будинку

Відео: Як доглядати за зубами

Кожен хоч раз у житті стикався з хворобами зубів або ротової порожнини. І, на жаль, багато хто з нас затягують похід до стоматолога, тим самим приводячи свої зуби в плачевний стан. Однак якщо дотримуватися нескладних правил, то можна запобігти багатьом з цих проблем. Дотримання цих правил полягає в правильному догляді за зубами і порожниною рота і здоровий спосіб життя.

Доглядати за зубами потрібно з самого раннього віку. Тоді зуби будуть рости правильно, і в майбутньому людині не доведеться стикатися з безліччю проблем, пов`язаних із зубними хворобами і походами до стоматолога. Є групи людей, які повинні підходити до догляду за зубами ретельніше. До них відносяться люди, які мають специфічні захворювання, літні люди і вагітні жінки.

Як правильно доглядати за зубами будинку

Щоб зберегти здоров`я ротової порожнини і зубів, важливо дотримуватися елементарних правил гігієни - чистити зуби два рази в день і користуватися додатковими засобами догляду за зубами, такими як зубна нитка або дерев`яні зубочистки.

Іншим важливим правилом по догляду за зубами є відмова від шкідливих звичок (Алкоголь, тютюн) і перехід на правильне харчування. Про шкоду тютюну і алкоголю говорити не варто. Всі знають, що ці шкідливі звички руйнівно діють на весь організм, не тільки на зуби. Що стосується харчування, то основним правилом тут є вживання в їжу якомога більшої кількості свіжих овочів і фруктів і скорочення вживання солодощів. Також руйнівний вплив на емаль зубів надають високі і низькі температури. Тому не варто пити каву або чай дуже гарячими, також рекомендують не зловживати влітку крижаними напоями та морозивом.

Гігієна порожнини рота

Всім відомо, що після прийому їжі на зубах залишаються маленькі частинки їжі, які сприяють розвитку різних мікроорганізмів. Ось ці-то мікроорганізми і є основним джерелом усіх наших зубних бід. Тому, щоб уберегти свої зуби, вранці і ввечері необхідно чистити їх зубною щіткою, а протягом дня користуватися і іншими засобами.

Чистка зубів

Догляд за зубами - зубні щітки

Користь від регулярного чищення зубів всім зрозуміла. Стоматологи навіть говорять, що важливіше не те, чим ви чистите свої зуби, а то, як часто ви це робите. І все ж лікарі не радять використовувати занадто жорсткі щітки. Вони гірше проникають у важкодоступні місця. Щітки необхідно зберігати в чистоті. Промивати їх потрібно до і після чистки зубів. Не варто довго зберігати ці предмети гігієни. Як тільки щітка зноситься, потрібно не шкодуючи викидати її і купувати іншу.

Відео: Жити здорово! Догляд за зубами - секрети стоматологів. (06.04.2017)

взагалі чистити зуби можна частіше, ніж два рази на день. Фахівці рекомендують по можливості робити це після кожного прийому їжі. Робити це потрібно неквапливо, намагаючись дістати до всіх найдальших куточків. Цей процес не тільки допомагає позбутися від залишків їжі, а й стимулює ясна, що теж дуже важливо для здоров`я зубів. Пережовування жорсткої їжі надає масажує дію на ясна, що дуже корисно. Однак ми в основному споживаємо м`яку їжу. Тому ясен потрібен додатковий масаж. Не варто нехтувати цією важливою частиною нашого рота, краще зайвий раз пройтися м`якою щіткою і по ясен.

Поряд зі звичайними зубними щітками є і електричні. Більшість користуються ними, тому що впевнені, що такий інструмент краще вичистить ротову порожнину. Однак стоматологи стверджують, що це не зовсім так. Ретельне чищення зубів звичайною щіткою навіть ефективніше.

Іноді кровоточивість ясен люди списують на жорстку щітку і починають діяти м`якше. Це поширена помилка, як правило, кровоточивість ясен - це результат запалення в ротовій порожнині. Тому при таких симптомах краще звернутися до лікаря. Людям, у яких такі проблеми виникають часто, стоматологи радять не полоскати рот водою після чищення, а просто сплюнути пасту. Так в ротовій порожнині залишиться фтор, який ще довгий час буде захищати зуби від мікробів.

Догляд за зубами - зубні пасти

Зараз в аптеках і магазинах можна знайти безліч зубних паст. Вони містять різні компоненти, в які входять зазвичай абразивні речовини і смакові добавки, щоб паста мала приємний смак. Також пасти різної дії можуть містити в собі і безліч інших інгредієнтів. Наприклад, бувають пасти відбілюючі, для боротьби з карієсом, для здорових ясен і др.Стоматологі роблять ставку на фтор. Це речовина, яка бореться з карієсом, відновлюючи зубну емаль. Однак зараз деякі дослідники вказують на те, що крім користі, фтор, що міститься в пастах, може надати і шкоду людині. Це досить спірна тема, тому кожен вибирає для себе. Варто лише зауважити, що в пастах містяться різні фторсодержащие з`єднання. І, на жаль, найпопулярніші і рекламовані пасти містять сполуки, які приносять дуже мало користі зубах.

Варто окремо сказати про ціну зубної пасти. Справа в тому, що ціна пасти часто безпосередньо пов`язана з її якістю. Найпопулярніші пасти не тільки містять мало фтору, а й містять у собі досить грубі абразивні речовини, що руйнують емаль. Тому є сенс звернути увагу на більш дорогі засоби для догляду за зубами. Також зараз є пасти і порошки, які містять фтор. У них входять речовини, подібні за дією з фтором, але більш безпечні. До цих речовин відноситься казеїн. Тому людям, які дуже педантично ставляться до здоров`я своїх зубів, варто ретельно вивчати склад зубної пасти перед покупкою.

У батьків, які виховують маленьких дітей, часто виникає наступна проблема - діти заковтують пасту. До цього потрібно ставитися дуже серйозно. У зубній пасті міститься безліч речовин, не призначених для ніжної травної системи дитини. Від постійного заковтування зубної пасти можуть розвинутися навіть серйозні захворювання. Тому чистити зуби діти повинні тільки дитячими пастами і під наглядом батьків.

Потрібно вчити дитину видавлювати зовсім небагато зубної пасти і ретельно розмазувати її по зубам.Есть безліч спеціальних паст для чутливих зубів і ясен. Однак при покупці такої пасти потрібно бути готовим до не приємному смаку. Дуже популярні зараз і відбілюючі зубні пасти. Однак найчастіше це рекламні трюки. Паста може дуже добре очистити зуби, але колір емалі, який нам дала природа, нікуди не дінеться. А фахівці кажуть, що колір зубів навіть в більшій мірі залежить від кольору дентину.

Інші способи чищення зубів

Як відомо, крім зубної щітки для догляду за ротовою порожниною використовують також зубну нитку, стрічку або дерев`яні зубочистки. Зубною ниткою або стрічкою раджу користуватися хоча б раз в день. Цей засіб допомагає прочистити місця між зубами. Використовувати зубну нитку дуже просто. Відріжте приблизно 50 см нитки, оберніть її кінці навколо середніх пальців кожної руки, залишивши 10 см між ними, і рухами, що пиляють акуратно прочищати щілинку між зубами. Нитка потрібно притримувати вказівним і великим пальцем, а доходячи до ясна, потрібно стежити за тим, щоб не поранити її.

Дерев`яні зубочистки зазвичай використовують для видалення шматочків їжі, застряглих між зубами і для масування ясен. Якщо їжа застряє в одних і тих же місцях, то слід звернутися до лікаря. Також варто попросити у стоматолога показати, як правильно користуватися зубною ниткою і зубочистками.

Полоскання ротової порожнини

Є безліч рідин для полоскання рота. Вони містять у собі різні компоненти, включаючи антисептичні речовини, екстракти рослин, барвники, ароматизатори і т.д. Варто звернути увагу на вміст спирту в таких засобах. Якщо в рідині високий відсоток спирту, краще їй не користуватися. Дуже ефективно вбиває бактерії хлоргесідін, однак при регулярному його використанні зуби можуть потемніти. Також добре бореться з бактеріями засоби, що містять перекис водню. Використовуючи їх, можна не турбуватися про колір зубів.

Важливо розуміти, що рідина для полоскання рота не очищати зуби. Вона лише проводить поверхневу «дезінфекцію». Тому такий засіб потрібно використовувати як додаткове при інфекціях і запаленнях в ротовій порожнині або при неприємному запаху з рота.

Як відомо, від нашої зовнішності багато в чому залежить впевненість в собі. Кажуть, що посмішка - краща прикраса жінки. А щоб вона завжди була красивою, потрібно берегти свої зуби, доглядати за ними, використовуючи всі ці нескладні поради.

Зміцнення зубів і ясен народними засобами
Здорові зуби