На «немає» і суду немає: як навчитися відмовляти

Ти напевно згадаєш ситуації, коли на догоду друзям і близьким доводилося відвідувати заходи, які тобі абсолютно нецікаві, брати участь у волонтерських акціях незважаючи на те, що у тебе не було на це часу. Для того щоб ні в якому разі не образити оточуючих і не уславитися занудою, ми наступаємо на хвіст власній пісні і йдемо на поводу у обставин.

Безвідмовність рідко викликає повагу. Погоджуючись на все підряд, ти створиш враження безвольною панянки, яку можна просити про що завгодно. У цьому випадку не варто покладатися на сумлінність і чуйність оточуючих. Не вмієш говорити «ні»? Доведеться вчитися.

Аналізуй будь-які пропозиції

Відео: Городок НАНІВЕЦЬ І СУДУ НЕМАЄ !!!

Уяви ситуацію: твоя знайома запросила тебе зайняти вакантне місце в своїй фірмі. Незважаючи на те що посаду, яку тобі пропонують, здається тобі зовсім не престижною і обіцяний гонорар в рази менше, ніж тобі б хотілося, ти згнітивши серце говориш «так».

Відео: Як не хвилюватися

Іноді найсильніше, що ти можеш зробити, - це сказати "ні"

Замість цього проаналізуй ситуацію: мінусів у новій посаді набагато більше, ніж плюсів. Не варто ламати голову над тим, які вагомі аргументи краще привести в своє виправдання. Перед подругою ти ні в чому не винна, право вирішувати, підходить тобі пропозицію чи ні, залишається за тобою. Сміливо набирай номер і говори "ні".

Рішення відмовитися від будь-якого пропозиції вселяє в нас почуття, яке психологи називають «страхом втрачених можливостей». Нам здається, що відповівши «ні», ми втратимо щось цінне і значуще. Не роби поспішних висновків, старайся звертати увагу тільки на те, що тобі дійсно цікаво і не витрачати час і сили на дрібниці.

Не завжди говори «так»

Ми вважаємо, що погоджуючись з усім на світі, ми догодимо оточуючим і, можливо, придбаємо нових друзів або вигідні зв`язки. Вся справа в тому з точністю до навпаки: люди, які не вміють відмовляти, рідко стають діловими партнерами, піднімаються кар`єрними сходами і завойовують запаморочливий успіх у певних колах. 

Відео: Як законно відмовити міліції в наданні документів

Людина, яка завжди говорить «так», справляє враження зручного товариша без стрижня, яким складно запропонувати альтернативу або виступити з власною ініціативою. Запам`ятай: відповідаючи на пропозицію відмовою, ти зовсім не перетворюєшся на егоїстичну особу, що діє на благо власних інтересов.Постарайся коротко аргументувати негативну відповідь. Відмовляючись від зустрічі з подругою, що не заявляй категорично «я не зможу». Приведи вагому причину і запропонуй зустрітися найбільш зручне для тебе час.

Відмова допоможе уникнути конфлікту

Відповідаючи згодою на пропозицію, від якого ти б із задоволенням відмовилася, ти не відчуваєш морального задоволення від власного рішення і обурюєшся власною слабкістю. Рано чи пізно накопичилися негативні емоції вихлюпуються на адресу оточуючих.

Набагато простіше загасити маленьку іскорку, ніж гасити розбурхане полум`я. Відповівши на пропозицію відмовою, ти позбавиш себе від болісних переживань, а оточуючих - від неприємних пояснень і важких конфліктів.

Говори «ні» впевнено

Зібравшись з духом і зважившись відмовитися від отриманої пропозиції, роби це упевнено і твердо. Фрази з серії «ну, я не знаю», «мені хотілося б, але ...», сказані собі під ніс з винуватим виглядом, навряд чи справлять позитивне враження.

Швидше за все, наполегливий товариш вирішить, що ти знаходишся в сумнівах і продовжуєш роздумувати над пропозицією, і чого доброго енергійно візьметься за перепереконання. Красномовні аргументи на користь пропозиції в кінцевому підсумку тебе уб`ють, і ти складеш зброю. Намагайся не вибачатися і не виправдовуватися. Це твоє рішення, і, яким би воно не було, до нього слід ставитися з повагою.