Як знайти себе

Самовизначення і самосвідомість у людини пов`язано з тим, чим він займається по життю. Якщо вдалося знайти улюблену справу, людина счастлів- якщо ж щось в житті вдалося не так, як приємно думати саме цій людині - він відчуває, що збився зі шляху, втрачає сенс життя і може впасти в депресію або почати вести себе асоциально.

Питання про те, як знайти себе, може виникнути в будь-якому віці - як самому юному, так і вже на старості років. Одні з дитинства точно знають, ким хочуть стати, і методично домагаються своєї мети, а інші, вийшовши на пенсію, відчувають сумніви в тому, чи не були роки безцільно прожитими, і починають шукати себе.

Знайти себе або зрозуміти свою сутність - значить, бути щасливим. Тільки роблячи те, що робить вас щасливим, ви можете знайти гармонію. Правда, варто пам`ятати про те, що наші дії обмежуються там, де починаються права іншої людини. Але більша частина людей знаходить себе в досить мирних проявах життя, радуючи себе, близьких і навіть зовсім чужих навколишніх людей.

Як правило, перший раз, коли приходить пора серйозно задуматися про себе і своє майбутнє - це останні шкільні роки. Вибираючи для подальшого навчання ВНЗ або вирішуючи влаштуватися на роботу, багато старшокласників роблять перший крок назустріч собі. Проходить той час, коли головною життєвою завданням було вбирати в себе знання, які можна отримати від попередніх поколінь, коли ми отримуємо достатньо фактів і формируемся психологічно, як особистість, щоб в подальшому йти власним шляхом і вчитися вже у самого життя.

Якщо в цьому віці людина ще не зовсім визначився, ким він хоче стати, то йому можуть допомогти психологічні тести на профорієнтацію. Такі тести неважко дістати у будь-якого шкільного психолога або в місцевій клініці, скачати в інтернеті або придбати серед книг для старшокласників. Втім, деякі чинять інакше, і надходять навмання: влаштовуються на першу-ліпшу роботу або йдуть в той ВНЗ, в який легше вступити або в який вибрали батьки.

Рано чи пізно, якщо вибір був помилковим, людина запитає про те, як себе знайти. Для цього, крім тестів профорієнтації, є дуже прості, але дієві способи, які можна використовувати як самостійно, так і за допомогою близьких людей.

Задумайтесь над тим, чим би ви хотіли займатися, про що ви мрієте? Це - перший посил до того, чим насправді варто зайнятися. Правда, тут ми стикаємося з іншою стороною медалі: іноді, в суєті буднів, здається неможливим щось уявити або про щось мріяти. Є тільки бажання виспатися, піти від справжнього. Щоб розірвати порочне коло втоми, є кілька шляхів, за якими можна піти:

1. Знайти роботу, яка кардинально відрізняється від тієї, яка вам на даний момент не миле. Це буде досить сильним емоційним струсом, і прямо на інтуїтивному рівні ви відчуєте, які завдання вам подобається вирішувати, а які - ні. Це стане відмінним кроком до того, щоб уявити собі майбутнє заняття, яке буде дійсно приносити задоволення. Цей шлях хороший для тих, кому потрібен постійний стабільний заробіток: ви міняєте одну роботу на іншу без перерви, не хвилюючись про завтрашній день.

2. Якщо перший варіант для вас здається занадто важким емоційно і ви розумієте, що легше до кінця життя існувати як є, ніж його зробити, то можна вибрати інший варіант. Подумайте про те, чим би ви зайнялись, якби вам залишилося жити місяць? Три місяці? Рік? П`ять років? Коли у людини обмежені терміни, він схильний до більш рішучих дій і готовий міняти свою реальність собі в догоду. Якщо ви можете скласти список цікавих для вас занять, їм і варто керуватися при пошуку наступної роботи.

3. Якщо ситуація дозволяє взагалі відмовитися від тієї діяльності, яка зараз поглинула вас, хоча б на 3-6 місяців - зробіть це. І спробуйте жити в тій обстановці, яка вам буде здаватися найбільш комфортною. Прокидайтеся без будильника, дозвольте собі змінити свої звички на догоду сиюминутности, займайтеся улюбленими і бажаними справами. Так ви самі собі підкажете, що вам подобається. Залишиться тільки спланувати, як перетворити улюблену справу в професію свого життя. У цьому допоможе відпочинок, який ви отримуєте за ці вільні місяці: багато, хто ризикнув так зробити, відзначають, що вже через 1-2 місяці вони стали спокійніше, впевненіше в собі, щасливішим. З`явилися нові ідеї і адекватні думки, і саме після такого вчинку їм вдалося знайти роботу своєї мрії або навіть відкрити свій власний бізнес.

Якщо вам важко нарешті почати діяти в цьому напрямку, поспостерігайте за собою. Чим ви займаєтеся у вільний час? Коли не працюєте, закінчили займатися господарством і встигли відпочити? Перерахуйте і запишіть все улюблені справи, якими б дивними вони вам не здавалися. Це може бути як конкретне хобі (рукоділля, фотографія, складання віршів і так далі) або просто імпульсивні вчинки (наприклад, вам подобається возитися з дітьми, спостерігати за птахами, досліджувати нові місця). Будь-яка дія, яке ви запишете, може стати основою для майбутньої роботи, про яку ви раніше ніколи не думали, але яка цілком здатна зробити вас в рази щасливішими!

Відзначте і свої сильні сторони. У цьому вам допоможе власна адекватна самооцінка або ж погляд з боку. Згадайте, завжди є те, що приводить у захват оточуючих, ніж вони захоплюються, що завжди відзначають в вас. Це може бути тонке почуття гумору, вміння швидко орієнтуватися в незнайомій ситуації, почуття такту і дипломатія, смачні пироги, гостинність. Будь-яку з сильних сторін можна розглядати, як відмінний плюс в майбутній роботі!

Залишилося тільки звести всю отриману інформацію в єдине ціле і ... отримати справу свого життя! Можна використовувати метод «Від зворотного»: запишіть свої життєві цілі у вигляді «Я хочу» ... і під ними вказуйте інформацію «Для цього потрібно ...» Рухаючись від мети до дій, роздрібнюють глобальні бажання на сукупність невеликих дій, які потрібно виконати для досягнення мети . Наприклад, ви хочете отримати певну роботу, але відчуваєте деяку невпевненість в собі. Запишіть, що для цього потрібно: вивчити мову, отримати певні навички, навчитися швидко бігати, відправитися на курси машинопису або швидкочитання? Встановіть реальні (але не завищені!) Терміни, коли ви зможете це зробити. Чи не заглиблюйтеся в самі дрібниці. Отримавши мінімальний базовий набір навичок і знань, вирушайте на співбесіди або пробуйте відкрити свою справу. Уже в процесі роботи ви удосконалите базові і отримаєте нові необхідні навички.

До речі, така методика може стосуватися не тільки робочих питань, а й досягнення будь-яких життєвих цілей.

Якщо вам складно всю отриману інформацію звести воєдино, скористайтеся допомогою психолога. Кілька сеансів у вигляді консультації допоможе вам структурувати інформацію, подивитися на ситуацію під різними кутами і зробити необхідні висновки.

І останнє напуття для початківців: почніть шукати і у вас обов`язково вийде знайти себе!