Догляд за руками. Як правильно доглядати за руками: очищення, відлущування, масаж і ванночки для рук

Так хочеться, щоб руки виглядали ідеально! У будь-якій професії, та й просто в житті наші руки завжди на виду, і постійно вони красномовно говорять про вік жінки. А ще - про її повазі до себе. Так, так, це не жарт, адже без уважного ставлення до рук не добитися того, щоб вони були молодими і доглянутими. Як відомо, шкіра на руках сама себе підтримувати в здоровому стані не може, так як в ній дуже мало сальних залоз. І води в ній дуже мало - в кілька разів менше, ніж в шкірі обличчя. Крім усього іншого, шкіра рук постійно піддається ворожим зовнішнім впливам: занадто низька і дуже висока температури, ультрафіолет, засоби для прання та миття посуду.

Догляд за руками

По-перше, як в будь-якій справі, в догляді за руками буде корисним дотримуватися правила «профілактика - краще лікування». Тому уважне ставлення до рук почнемо з попередження шкідливих впливів на шкіру рук:

• Готувати їжу і мити посуд бажано в рукавичках. Зараз можна знайти багато видів одноразових і зручних багаторазових рукавичок для кухні, які захистять шкіру від бруду і миючих засобів.
• Якщо рукавички не виходить або не подобається використовувати - варто намазати руки захисним кремом, який змивається після домашньої роботи: прибирання, готування і ін.
• Мити руки краще найякіснішим милом, що не економлячи на цій процедурі. Адже пересушування шкіри рук призведе до ще більших витрат на косметичні та лікувальні засоби.
• Мити руки варто водою комфортної температури - не гарячою і не холодною. Холодна вода призведе до огрубіння шкіри, а гаряча знежирити її. І те, і інше зруйнує ніжну шкіру рук.
• Засоби для миття посуду краще вибирати з пом`якшуючими і захищають шкіру добавками.
• Після контакту з миючими засобами руки необхідно вимити милом, витерти і змастити живильним кремом. У цьому випадку шкіра отримає той необхідний догляд, який нейтралізує шкідливий вплив хімічних речовин.

Шкіра рук відрізняється за своїми властивостями від шкіри обличчя і тіла, проте принципи догляду за нею залишаються одні і ті ж. Тому поетапний відхід за руками включає в себе очищення, відлущування старих клітин, масаж, гімнастику, харчування та зволоження шкіри рук.

Очищення рук: догляд за руками

Отже, починаємо з очищення шкіри рук. Як уже згадувалося, руки треба мити хорошим милом після кожного заняття. Однак при цьому не завжди застосовується мило. Якщо хочеться провести глибоке очищення, можна зробити теплу ванночку для рук з милом і содою.

Відео: Як омолодити шкіру рук за 2 хвилини. Омолоджуючий догляд за руками

Рецепт очищає ванночки: в 1 літрі теплої води розчинити 1ч.л. питної соди і 1 ч.л. рідкого мила. Перемішати і додати сюди ж 1 ст.л. гліцерину і 0,5 ч.л. нашатирного спирту. Перемішуємо все і занурюємо руки в цю ванночку до ліктя, тримаємо 10 хвилин. Потім витираємо насухо і змащуємо руки жирним кремом.

Другий рецепт: в 1 літрі теплої води розчинити 100 гр. куховарської або морської солі. Розмішати і занурити руки по лікоть в розчин на 10 хвилин. Потім обполоснути руки теплою водою, намазати живильним кремом.

Догляд за руками - відлущування

Відлущування, або видалення старих клітин дозволить зняти відмерлі клітини рогового шару, що дасть можливість швидше з`явитися новим, молодим клітинам. Відлущування проводиться за допомогою спеціального скрабу після очищає ванночки для рук. Можна зробити це і під час прийому ванни, коли шкіра рук розм`якла в воді і добре піддається очищенню. Ця процедура не тільки дозволить «відновити» клітини шкіри, але і допоможе кращому проникненню поживних речовин в шкіру під час інших процедур.

Масаж для рук

Користь масажу незаперечна: він знімає напругу, посилює кровообіг, а також активно впливає на нервові рецептори, які розташовані в верхніх шарах шкіри рук. Можна зробити класичний масаж у вигляді погладжувань, поплескувань і розтирань, а також точковий, що впливає на біологічно активні точки. При догляді за руками цілком доступний самомасаж. Потрібно лише придбати крем для рук або будь-масажну олію.

Ми кожен раз робимо собі масаж, коли наносимо крем для рук, тільки мало хто замислюється над цими діями. А можна трохи видозмінити їх, і вийде корисна процедура. Спробуємо? Можна використовувати звичайний крем, або спеціальний масажний. Втираємо крем в шкіру сильніше, ніж зазвичай, у напрямку від кінчиків пальців до ліктя. Тепер одну руку стискаємо в кулак, а ребром долоні другої руки наносимо по ній несильні удари також від пальців до ліктя по всьому колу руки. Далі - щипками робимо приємний масаж по тим же лініям, захоплюючи великим і вказівним пальцями шкіру руки і м`язи. Це надає всій руці тонус. Можна також розтерти і розім`яти кожен суглоб, також починаючи від пальців і закінчуючи ліктем. Це покращує кровотік і надає шкірі гарний відтінок. Можна також стискати і розтискати кулаки, робити обертальні рухи кистями направо і наліво - від такої гімнастики буде користь для шкіри рук.

Догляд за руками - маски для рук

Маски покликані пом`якшувати і живити шкіру рук, посилювати її захисні властивості, стимулювати процеси регенерації клітин. До їх складу входять вітаміни і речовини, що дозволяють оздоровлювати шкіру. Можна скористатися готовими масками і використовувати їх по напису на банці. А можна зробити найпростішу маску в домашніх умовах: намазати живильний крем товстим шаром і потримати його на руках 10-15 хвилин. Залишки зняти косметичною серветкою.

«Нічна» маска для рук: намазати руки вітамінним кремом, зверху надягти целофанові рукавички, зверху - матерчаті. Зняти маску години через три, руки витерти серветкою. Ще один спосіб - на руки надягають тільки матерчаті рукавички і сплять в них всю ніч.

Парафінова маска для рук. На руки нанести крем, потім покрити їх розігрітим парафіном. Поки він не застиг, на руки надягаємо целофанові рукавички і теплі рукавиці. Вони не дають парафіну охолонути, тому крем в шкіру всмоктується набагато інтенсивніше. Це відбувається за рахунок розкриття пір шкіри через нагрівання. Крім цього, посилюється циркуляція всіх рідин в шкірі і тканинах, посилюється потовиділення. Парафін затримує рідину у поверхні шкіри, і вона добре зволожується. Відбувається буквально омолодження шкіри рук.

Домашні маски для рук.

Ванночки для рук

Зволоження і живлення шкіри рук відбувається за допомогою кремів, масок, а також ванночок для рук. Ванночки можна зробити самостійно за такими рецептами:

• У 2 літрах теплої води розмішати 2 ст.л. рослинного масла. Робити ванночку до 2 разів на тиждень.
• У 2 літрах теплої води розмішати 1 ст.л. гліцерину і 1 ч.л. нашатирного спирту.
• В 1 літр окропу додати 1 ст.л. будь-лікувальної трави: ромашки, кропиви, подорожника, шавлії. Після процедури намазати руки живильний крем або зволожуючий для сухої шкіри.
• Відвар картоплі або відвар селери (варити овочі близько півгодини, щоб усі корисні речовини перейшли в рідину).
• Ванна з підігрітого рослинного масла протягом тижня щодня. Руки не мити, просто протерти серветкою. Допомагає при тріщинах і сухій шкірі.

Кожну ванночку робити від 10 до 15 хвилин, опускаючи руки в посуд по лікоть. Якщо немає інших вказівок, руки сполоснути теплою водою і намазати жирним кремом.
Ванночки для рук.

Ванночки для нігтів

Ванночки для нігтів: дуже корисно робити чергуються ванночки. Один раз в тиждень робити ванночку трав`яну, і один раз - сольову. Нігті будуть здорові і міцні.

Відео: Омолодити шкіру рук (лимон, сметана, масла)

Для того, щоб руки виглядали молодшими, ми повинні подбати про хороше кровопостачання клітин шкіри. Для цього робимо спеціальні ванночки:

• Контрастна ванночка для рук. По черзі тримаємо руки то в холодній, то в гарячій воді (по 30 секунд). Закінчити холодною водою, витерти, нанести крем.
• Трав`яна ванна для рук. Суміш трав, що включає м`яту, ромашку, шавлія, кріп, квіти липи добре подрібнюємо (2 ст.л.) запарюємо 1 л окропу, наполягаємо 20 хвилин. Остуджують і наносимо заварену траву у вигляді маски на руки. Загортаємо плівкою, рушником і тримаємо 20 хвилин.

Якщо шкіра на руках груба і тріскається

Іноді шкіра на руках стає грубою і тріскається. Це вже велика проблема, і поставитися до неї треба серйозно. В цьому випадку робимо лікувальні ванночки:

• Розчинний в 1 л води 1 ст.л. крохмалю (будь-якого), потримаємо в розчині руки 10 хвилин, обполосніть їх теплою водою і щедро намажемо кремом з вітаміном А.
• Молочна ванночка для рук. Беремо сироватку або рідина від кефіру, наносимо за допомогою ватного тампона на руки. Якщо є можливість, краще опустити руки в теплу сироватку і потримати 10 хвилин. Чи не змиваючи намазати руки кремом і надіти полотняні рукавички, можна на всю ніч. Шкіра стане дуже ніжною.
• Капустяна ванночка для рук. Робимо сік з капусти, злегка підігріваємо його і опускаємо в нього руки на 10 хвилин. Подальші дії - як у ванні з сироватки.

Якщо шкіра рук млява і не радує пружністю, є ще один рецепт: Відварити в 1 л води 4 картоплини без шкірки, злити відвар, остудити і додати в нього 5 крапель спиртової настоянки часнику. Тримати в цьому засобі руки 10 хвилин, витерти серветкою і змастити живильним кремом.