Вони нас повільно і вірно вбивають

Відео: Сенсація! Нас повільно вбивають! Обман покупців з фруктами

Шкідливі продукти: що відбувається з нами, поки ми їмо їх

Шкідливі продукти харчування ... Якесь незрозуміле словосполучення. Як може бути шкідливим то, без чого людина не може існувати?

Зміни не завжди на краще

Ті, хто пережив часи «застою», дивуються і радіють достатку продуктів в наших магазинах. Не потрібно їхати за кордон, щоб помилуватися на 50 - 60 сортів ковбаси, 20 сортів майонезу. А адже це було, було ...

Відео: Тагмет повільно але впевнено вбиває нас!

Людина повернувся із закордонної поїздки, яку йому, після численних перевірок, дозволяли, з придихом, округливши очі, говорив: «У мене до цих пір очі не на місці, від достатку їх магазинів».

Разом з падінням «залізної завіси», до нас прийшло європейське достаток різних товарів, в тому числі і продуктів, слово «дістати», часто замінювало нам слово «купити», назавжди пішло з нашого лексикону. Але разом з достатком, так що радує око, в наше життя увійшла маса шкідливих продуктів харчування. Безліч харчових добавок, підсилювачів смаку, емульгаторів, стабілізаторів входять до складу багатьох, так красиво упакованих та таких смачних продуктів.

Чим небезпечні для організму людини шкідливі продукти харчування

Тема правильного харчування зараз стала дуже актуальною. Про правильне харчування багато говорять, пишуть, але тим не менш, шкідливі продукти харчування не зникають з прилавків магазинів, ми їх купуємо, вони постійно в нашому раціоні. Організм людини дуже стійка і захищена система, з багатьма неприємностями, які ми йому доставляємо він успішно справляється.

Наш «розумний» організм не засвоює і виводить з себе багато шкідливих речовин. Але і він часом не справляється з тією кількістю, можна сміливо сказати, що знищують його елементів, які ми приймаємо щодня з їжею. На тлі непомірного споживання шкідливих продуктів харчування, у людини знижується імунітет, що сприяє виникненню і розвитку різних захворювань, аж до онкологічних.

Зараз майже неможливо зустріти в магазинах екологічно чисті продукти, особливо в великих супермаркетах, тільки в сільській місцевості ще зберігається позитивний баланс корисних і шкідливих продуктів харчування. Але все не так безнадійно, якщо практично неможливо уникнути вживання шкідливих продуктів харчування, то обмежити, звести до мінімуму їх споживання, цілком в наших силах.

Якщо скласти список ВСІХ шкідливих продуктів харчування, він вийде дуже довгим. Якісь із них менш шкідливі, якісь більш. Представляємо список 10-ти найбільш шкідливих продуктів харчування, які бажано якщо і не виключити зі свого раціону, то звести їх споживання до мінімуму. Вони будуть представлені в порядку зростання їх «шкідливості».

10 найшкідливіших продуктів харчування

Заморожені м`ясні напівфабрикати

Заморожені котлети, фрикадельки, голубці, пельмені, піци містять всілякі підсилювачі смаку, стабілізатори, консерванти та інші харчові добавки, які шкідливі для організму.

Крім того, м`ясний фарш, це такий зручний для виробників продукт, в який можна покласти все, що завгодно. Немає ніякої гарантії, що замість якісного м`яса, в фарші не присутній несвіже і навіть зіпсоване м`ясо. Такі продукти шкідливі не тільки через добавок, але ними можна реально отруїтися.

Краще готувати такі страви самим з м`яса, в якості якого ви впевнені, чи замовити їх в кафе.

різні солодощі

Різні солодощі також відносяться до шкідливих продуктів харчування. Карамель, льодяники, містять синтетичні барвники, стабілізатори, в них підвищений вміст цукру. У дітей вони можуть викликати алергію, хронічний бронхіт і навіть бронхіальну астму, як наслідок алергії, у дорослих (та й у дітей теж), ожиріння, в чоловіків - імпотенцію.

Все, що містить шоколад також відноситься до шкідливих продуктів харчування. Шоколадні цукерки, торти, тістечка, різні шоколадки містять барвники, консерванти, транс-жири, велика кількість цукру. Вони шкідливі тим, що порушують обмін речовин в організмі і сприяють ожирінню. Найменш шкідливий чорний або гіркий шоколад.

Майонез і кетчуп

Майонез і кетчуп міцно увійшли в наш раціон, за даними статистики кожна п`ята людина вживає в їжу майонез щодня. У цьому шкідливому продукті харчування міститься велика кількість консервантів і стабілізаторів. Вони негативно впливають на мікрофлору кишечника, а деякі з них можуть викликати захворювання нирок, цироз печінки, безпліддя.

А в транс-жири, яким так багатий майонез, знаходяться канцерогенні речовини, що викликають рак. Крім того, майонез дуже калорійний продукт, в ньому міститься 65% жиру. А «легкий» майонез є ще більш шкідливим продуктом харчування, ніж звичайний. Жир в «легкому» майонезі замінений на модифіковані рослинні масла, які практично не перетравлюються шлунком людини і, як наслідок, сприяють появі зайвих кілограмів.

Кетчуп, за своєю «шкідливості» не сильно відстав від майонезу. У ньому відсутня тільки жир, а стабілізатори, барвники і консерванти входять до складу будь-якого кетчупу.

Любителям «гострих відчуттів», одержуваних, при вживанні в їжу цих продуктів, можна порадити готувати майонез і кетчуп в домашніх умовах з натуральних продуктів - це зовсім не важко.

різні копченості

Без копченостей не обходиться не один святковий стіл, та й в повсякденному житті вони вживаються досить часто. А адже саме копчення робить м`ясо, рибу, сири, шпроти дуже шкідливими продуктами харчування. Під час процесу копчення в них утворюється канцерогенна речовина бензопірен, який сприяє виникненню ракових клітин в організмі людини.

Консерви з м`яса, риби

Консерви промислового виробництва з овочів і фруктів нейтральні для організму, корисного в них небагато, але шкоди вони не приносять. Цього не можна сказати про різні консервованих продуктах з м`яса і риби.

Відео: ЕМІ нас вбиває!

Яке сировину використовують при приготуванні консервів з м`яса і риби, можна тільки уявити (в м`ясних - різні обрізки м`яса, жили, хрящі, в рибних - розвалюється риба), розгледіти це в консервах досить важко. Крім цього, в таких консервах присутній багато різних спецій і солі, а також незмінні консерванти. І якщо врахувати, що ці шкідливі продукти харчування - консерви, можуть бути ще й копченими, наприклад, шпроти, шкода від них для організму безсумнівний.

Напівфабрикати з м`яса

Недорогі ковбаси, сосиски, сардельки містять м`яса в основному не більше 20%, а решта в їх складі крохмаль і соя. Консерванти і стабілізатори також входять до складу цих шкідливих продуктів харчування, крім того при приготуванні їх, використовуються, заборонені у виробництві харчових продуктів, фосфати для утримання вологи в продукті. І м`ясо, яке використовується при виробництві цих продуктів не завжди якісне.

Постійно вживаючи в їжу ці шкідливі продукти харчування можна «заробити» захворювання підшлункової залози, онкологічні захворювання, не виключено і зараження організму хвороботворними бактеріями.

Продукти серії фаст-фуд

Шаурма, чебуреки, біляші, картопля фрі, хот-доги, гамбургери, смажені пиріжки - всі ці «смакоту» смажаться на олії, яке багаторазово використовується. Таке масло містить канцерогени, які викликають різні онкологічні захворювання. Іноді ці шкідливі продукти харчування готується на відкритому повітрі, без дотримання елементарних заходів санітарії. Вживання їх в їжу може викликати у людини ряд серйозних захворювань, і ожиріння, це тільки «квіточки» в букеті хвороб, «ягідки» починаються з захворювань травного тракту, серцево-судинних і онкологічних захворювань.

Їжа, швидкого приготування

Коли немає часу готувати, а їсти хочеться, нас часто виручають локшина, суп, пюре - продукти швидкого приготування. А деякі, взагалі, в обідню перерву постійно цим харчуються. Навіщо носити з дому бутерброди або обідати в дорогому кафе. Залив окропом суху основу такого продукту, і обід готовий. Просто, смачно і недорого.

Основу цих шкідливих продуктів харчування становлять загусники, крохмаль і вода. А смачно тому, що в них у великій кількості присутні підсилювачі смаку та ароматизатори. Наслідком постійного прийому такої їжі є багато хвороб травної системи, такі як виразка шлунка, кишечника, підшлункової залози, руйнування печінки.

Сухарики і чіпси

Якої шкоди може бути від картоплі і хліба? Адже саме вони основа чіпсів і сухариків, вважають багато. Сухарики, дійсно зроблені з хліба, але спробуйте будинку зробити такі сухарики, вони не вийдуть такі смачні, як магазинні. А все тому, що в магазинних, велика кількість синтетичних підсилювачів смаку та ароматизаторів.

А чіпси зроблені зовсім не з натурального картоплі, вони приготовлені з сухого картопляного порошку з додаванням великої кількості жиру. А ще в них присутні канцерогени, транс-жири і дуже шкідливий елемент акриламід. Ожиріння і підвищення холестерину в крові, це тільки мала частина наслідків, які наступають внаслідок постійного вживання цих шкідливих продуктів харчування. Більш грізні захворювання, такі як жовчнокам`яна хвороба і рак, може викликати надмірне споживання цих шкідливих продуктів харчування.

солодка газована вода

Завершують і очолюють список найбільш шкідливих продуктів харчування солодкі газовані напої. Це просто натуральний отруту, розлитий в пляшки. У цих напоях немає не одного елемента, який можна назвати нейтральним для організму людини. Найменш шкідливі елементи, які входить до складу таких напоїв це вода і цукор, але цукор в них в такій кількості, що теж є шкідливим. Решта в складі цих напоїв, це барвники і консерванти (бензоат натрію, ортофосфорна кислота) і газ.

Ці напої викликають цілий букет захворювань, найшкідливіші з яких, порушення обміну речовин, ожиріння і алергія. А більш серйозні це діабет, камені в нирках, розлад нервової системи, підвищення крихкості кісток і руйнування зубів. А якщо врахувати, що такі солодкі газовані напої не втамовують спрагу через підвищеного вмісту в них цукру, а тільки підсилюють її, то пити їх для втамування спраги, взагалі, не має сенсу.

Повністю виключити споживання шкідливих продуктів харчування практично неможливо, але зменшити їх надходження в організм до мінімуму, це під силу будь-якій людині, яка піклується про своє здоров`я. Перш ніж купувати якийсь продукт уважно прочитайте на етикетці, з чого він складається.

Швидше за все, вам расхочется купувати його, коли ви побачите, скільки хімічних елементів і різних жирів в ньому присутня. Любіть свій організм і дбайте про нього, і гарне здоров`я буде вам нагородою за вашу турботу.

Мабуть прийшла пора прочитати Як очистити організм від шкідливих речовин!

Бережіть себе і будьте здорові!