Союзники ідеального жіночого тіла

Відео: Стандарти краси жіночого тіла в різних країнах // частина 2

Напевно ви помічали, що багато дівчат маленького зросту бажають стати високими, а високі, навпаки, бажають бути маленькими. Жінки, що мають маленькі груди, хочуть зробити її більше, а жінки з великою хочуть її зменшити. Пишні жінки прагнуть схуднути, а худенькі намагаються будь-якими способами набрати вагу. І з ними не посперечаєшся, вони все бач хочуть відчути себе красивою. Повсякденне переїдання і деякі свята сприяють різкому набору зайвих кілограмів, а деколи і більше серйозних проблем, починаючи від косметичних і закінчуючи медичними. Адже організми у всіх різні і деякі просто не можуть витримати різкий відхід від звичного раціону. Дівчатам варто вдаватися до планування здорового способу життя, після свят витримувати коротку дієту, яка допоможе відновити енергію. А якщо додати в раціон головних союзників красивого жіночого тіла, то станеться це максимально швидко.

ПЕРШИЙ СОЮЗНИК - КАРОТИН

Каротин (вітамін A) - один з найважливіших вітамінів, які допомагають підтримувати здоров`я в хорошому стані, тому включення його в повсякденний раціон - дуже важливий захід. Він допомагає організму виробляти нові кісткові тканини, підтримує в оптимальному стані сітківку ока, кишечник і сечовивідні шляхи. Також каротин уповільнює процеси старіння. В їжі каротин можна знайти в моркві, в ній поєднуються 2 принципу здорового способу життя: її завжди можна знайти в свіжому вигляді і завжди можна зробити з неї сік. Морква очищає організм від шлаків і токсинів, допомагає роботі кишечника. Також каротин міститься в шпинаті, капусті, брокколі, печінки, яйцях і цілісному молоці.

Відео: 10 РЕЧЕЙ, ЯКІ ВИ НЕ ЗНАЛИ О ЖЕНСКОМ ТЕЛЕ

ДРУГИЙ СОЮЗНИК - ХРОМ

За допомогою цього мінералу організм регулює рівень цукру в крові, завдяки йому зменшується наша тяга до солодкого, і відповідно, продовжується життя. В рекламах хром позиціонується як засіб для зниження ваги і позбавлення від жирових відкладень, він регулює обмін речовин, підтримує тонус м`язів і виробляє стимуляцію ензимів, що засвоюють глюкозу для вироблення енергії. Також він допомагає знижувати рівень холестерину в печінці. Хром міститься у великих кількостях в хлібі, виготовленому з цільної крупи і зерна, пивних дріжджах, пісному м`ясі, свинячих нирках, яловичої печінки, сирі, грибах, вівсянці, чорносливі, горіхах, капусті, спаржі, буряках, винограді, яблуках, а також в деяких спеціях: чорному перці і тим`яну.

ТРЕТІЙ СОЮЗНИК - Кориця

За допомогою кориці можна з легкістю позбавитися від зайвої ваги, так як вона прискорює обмін речовин. Кориця - найпопулярніша спеція, яку використовують з різними продуктами, вона надає відмінний смаковий відтінок кави, сиру, фруктового салату і сприятливо впливає на нирки. Кориця також очищає організм від токсинів, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Каша з додаванням кориці прискорює процес втрати ваги, також цьому сприяє кава з додаванням кориці. Перші результати ви побачите через кілька тижнів. На кожну порцію їжі вистачить всього однієї щіпки кориці.

Відео: ИДЕАЛЬНОЕ ЖІНОЧА ТІЛО. ЕВОЛЮЦІЯ З 20-го по 21-е століття

ЧЕТВЕРТИЙ СОЮЗНИК - ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ

Природно, зелений чай не виступає головним засобом для значної втрати ваги, але все ж він хороший помічник у процесі схуднення. Заїмов звичку щодня випивати 2-3 чашки цього напою, це додасть вам енергії, прискорить обмін речовин і при цьому частково заблокує всмоктування жирів, оздоровить шкіру і сповільнить старіння.

Відео: Жіноче тіло призначене для насолоди. Магія жіночого тіла. Жіночі секрети залучення чоловіків

Також не забувайте в святкові дні вживати ананаси, апельсини, грейпфрути, а також цибулю, часник і імбир. А якщо до всіх перерахованих вище методів підключіть ще й спорт, то ви в будь-якому випадку станете набагато стрункішою і красивіше!