Як вибрати ортопедичну подушку для сну - дорослому і дитині

Основа міцного і здорового сну - правильна подушка. Адже людина проводить уві сні приблизно третину свого життя, значить, до вибору подушки необхідно підійти відповідально. У сучасному світі вже давно ніхто не користується великими пуховими подушками, які ще раніше передавалися з покоління в покоління. Давно доведено, що вони викликають порушення постави, головні болі, а також не відводять тепло. Технології пішли далеко вперед, зараз більшої популярності набувають ортопедичні подушки. Вони не просто покращують сон, але і в цілому позитивно впливають на здоров`я людини. Але яку ортопедичну подушку вибрати з усього різноманіття, представленого в магазинах? У цьому питанні ми розберемося в нашій статті.

• Види ортопедичних подушок
• Рекомендації по вибору ортопедичної подушки
• Кращі виробники ортопедичних подушок
• Ортопедичні подушки для дитини
• Як підібрати ортопедичну подушку при шийному остеохондрозі

Для початку вам потрібно визначитися з тим, для чого вам потрібна ортопедична подушка. Адже дані ортопедичні вироби можуть допомогти впоратися з багатьма проблемами, наприклад, позбавити вас від хропіння. Розглянемо найпопулярніші види ортопедичних подушок, щоб визначитися з вибором:

Латексні ортопедичні подушки виготовляються з натурального матеріалу і характеризуються пружністю. Їх відмінність полягає в тому, що вони добре вентилюються, а також в них ніколи не заведуться комахи. Це ідеальний варіант для людей, у яких часто буває алергія.

Ортопедичні подушки з ефектом пам`яті. Їх особливість полягає в тому, що подушка «запам`ятовує» контури тіла людини за рахунок теплового впливу. переваги подушки з ефектом пам`яті - поліпшення вентиляції легким, дихання, виготовлення з натуральних дихаючих матеріалів.

Ортопедичні подушки з гречаним лушпинням користуються великою популярністю завдяки екологічності. Особливість полягає в тому, що гречане лушпиння рівномірно розподілена в подушці, тому підтримує шию в правильному положенні.

Ортопедичні подушки від хропіння - нове слово в боротьбі з хропінням багатьох людей. Така подушка діє за рахунок корекції положення голови людини і не дозволяє йому лягти в положення, яке провокувало б поява хропіння. Ортопедична подушка від хропіння також запам`ятовує положення тіла людини, не допускає утруднення дихання і надає шийного відділу хребта правильне фізіологічне положення під час сну.

Ортопедична подушка для шиї незамінна під час перельотів і переїздом на машині, поїзді і під час сну в сидячому положенні. Ортопедична подушка під шию підтримує шию і голову, тому хребет знаходиться в правильному положенні.

Ортопедична подушка при кривошиї допомагає шийного відділу хребта зберігати фізіологічну позицію. Такий виріб адаптується під анатомічні особливості шиї. Як правило, вибирають ортопедичні подушки від кривошиї від дітей.

Ортопедична подушка з виїмкою під плече рекомендується людям, що страждають на остеохондроз шиї. Вона підтримує природні вигини шиї і шийний відділ хребта в правильному положенні, а також допомагає м`язам шиї і спини розслабитися.

Ортопедична подушка з гелем вважається інноваційної, так як в якості наповнювача використовується охолоджуючий гель. Він рівномірно розподіляє навантаження, володіє масажним і охолоджуючим ефектом.

Рекомендації по вибору ортопедичної подушки

Щоб вибрати правильну ортопедичну подушку, необхідно при покупці звертати увагу на 5 головних характеристик: висота, ширина, склад, жорсткість і форма. Розглянемо нижче докладніше дані характеристики, щоб дізнатися, як правильно вибрати ортопедичну подушку для сну.

Висота ортопедичної подушки залежить від того, в якому положенні ви любите спати. Наприклад, якщо ви спите на боці, то вам потрібно вибрати ортопедичну подушку вище (від 14 см), а якщо ви спите на спині, то вибирайте висоту ортопедичної подушки від 10 до 14 см. Щоб зрозуміти, як вибрати висоту ортопедичної подушки, також важливо враховувати ширину плечей. Чим ширше ваші плечі, чим вище повинна бути подушка. Також запам`ятайте: чим м`якше матрац, тим нижчою повинна бути подушка.

Ширина ортопедичної подушки зазвичай становить від 30 до 50 см. Головна рекомендація - вона повинна бути не ширше матраца.

Склад ортопедичної подушки. Тут вибір залежить тільки від ваших особистих переваг. Наповнювачі ортопедичних подушок поділяються на два види: синтетичні і натуральні. Перший вид характеризується простотою догляду та гіпоалергенність. А другий - пружністю, еластичністю і оптимальним тепло- і влагообменом.

Жорсткість ортопедичної подушки. Вибір ортопедичної подушки по жорсткості залежить також від положення тіла людини уві сні. Якщо ви спите на боці, то вибирайте жорсткі ортопедичні подушки. Якщо ви спині на спині, то вибирайте ортопедичні подушки середньої або м`якої жорсткості. Якщо ви спині на животі, то вибирайте м`які моделі ортопедичних подушок.

Форма ортопедичної подушки повинна повторювати анатомію лопаток і шиї. Вона може бути квадратна, прямокутна, кругла або овальна. Якщо ви спите на животі, то вибирайте ортопедичні подушки без валиків довгастої форми. Якщо спині на боці або спині, то кращий варіант для вас - ортопедична подушка з валиком.

Ви можете дізнатися, як вибрати ортопедичну подушку для сну, спираючись на таблицю, наведену нижче:

Відео: Як вибрати подушку

Кращі виробники ортопедичних подушок

Наступний етап - вибір ортопедичної подушки за ціною і виробнику. Ціновий діапазон ортопедичних подушок починається від 1000 рублів вище. Однак за таку суму придбай якісну подушку майже неможливо. Середня ціна на ортопедичні подушки стандартного класу становить приблизно 3500 рублів.

Представляємо вам рейтинг кращих виробників ортопедичних подушок:

Ортопедичні подушки Trives є одними з найдоступніших по цінового сегменту. В каталозі цієї російської компанії представлений великий асортимент ортопедичних подушок для дітей і дорослих, ціна на які починається від 500 рублів.

Відео: Як вибрати ортопедичну подушку? ТЕХНОЛОГІЇ ЗДОРОВ`Я І АНГІОЛАЙН

Ортопедичні подушки Viva є представниками середньої цінової категорії. Характеризуються високою еластичністю, гіпоалергенність, мікропористим наповнювачем і інноваційними властивостями. Саме тому вони розподіляють тиск правильно на всі частини тіла і знімають навантаження з судин.

Ортопедичні подушки Vegas випускають білоруською компанією. Середня ціна на ортопедичні подушки даної фірми - 1500 - 3000 рублів. За ці гроші ви зможете купити класичну і ергономічну подушку. Компанія також виробляє подушки з охолоджуючим шаром гелю.

Ортопедичні подушки Vefer в середньому коштують до 3000 до 5000 рублів. У каталозі продукції ви знайдете ортопедичні подушки з екстрактами травм, а також подушки з біо-піни або з ефектом «антідавленія».

Ортопедичні подушки Consul є досить дорогими, ціна досягає до 7000 рублів. Випускає їх спільно італійські і російські виробництва, великою популярністю користуються ортопедичні подушки Consul з «ефектом пам`яті».

Ортопедичні подушки Bedding також є елітними і дорогими. Однак на них немає жодного негативного відгуку. У виробництві використовується особлива технологія, а м`якість і еластичність подушки отримують за рахунок унікальної текстури з мікроячейкамі. Виділяють також ортопедичні музичні подушки, які можуть програвати будь-яку композицію.

Ортопедичні подушки Аскона створювалися під керівництвом академіка, доктора біологічних наук В.І. Дикуля. В асортименті подушки з різними наповнювачами.

Ортопедичні подушки Us media спеціалізуються на випуску автомобільних ортопедичних подушок. Але в каталозі даного бренду присутні також недорогі класичні подушки для максимального розслаблення.

Відео: Як правильно підібрати подушку

Ортопедичні подушки Ортамек є дуже популярними за рахунок демократичних цін і широкого асортименту. Компанія випускає в основному латексні подушки традиційної або ергономічної форми.

Ортопедичні подушки Rollmatratze виготовляються за новітніми технологіями, які дозволяють створювати латекс з особливою сітчастою структурою. Завдяки цьому латексні подушки Rollmatratze вважаються найкращими.

Як вибрати ортопедичну подушку для дитини.

Перед тим як підібрати ортопедичну подушку дитині, рекомендується проконсультуватися з педіатром, так як вибирати ортопедичні подушки для новонароджених, наприклад, рекомендується тільки в крайніх медичних випадках. При виборі ортопедичної подушки дитині до 2 років рекомендують віддавати перевагу похилій подушці.

При виборі ортопедичної подушки для дитини від 2 років враховуйте, звичайно ж, матеріал наповнення. Найкраще вибирати гіпоалергенні матеріали, які також добре вентилюються. Однак часто лікарі радять для дітей вибирати ортопедичну подушку з пуху. Звертаємо вашу увагу також на той факт, що ортопедична подушка для дитини від 3 років повинна бути невисокою.

Щоб зрозуміти, як правильно підібрати ортопедичну подушку дитині 6-7 років, не забувайте враховувати її розмір. Стандартний розмір подушки для дитини - 40х60 см. Вибрати ортопедичну подушку для дитини можна також, з огляду на виробників. Наприклад, у брендів Трівес і Ортамек є спеціальні лінійки дитячих ортопедичних подушок.

Ортопедичні подушки при шийному остеохондрозі.

При виборі ортопедичної подушки при шийному остеохондрозі враховуйте наступні параметри подушки:

• Висота валика від 8 до 14 см;
• Вибирайте ортопедичні подушки при остеохондрозі, виготовлені зі спіненого латексу або віскопластіка разом з піною;
• Форма повинна бути квадратна або прямокутна;
• Ширина подушки при остеохондрозі шийного відділу повинна бути як ширина ваших плечей або трохи більше;
• Вибирайте подушки середньої жорсткості.