Вугільна дієта для схуднення: за і проти

• Основні якості і властивості вугілля
• Способи прийому активованого вугілля і тривалість дієти
• Недоліки вугільної дієти і протипоказання

Одним з найбільш популярних видів дієт останнім часом стала вугільна. При цьому приймаються звичайні таблетки активованого вугілля, який відомий своїми чудовими властивостями виведення шкідливих токсинів з організму, його очищення і відновлення.

Основні якості і властивості вугілля

Активоване вугілля є найкращим засобом відновлення життєдіяльності організму при отруєннях, алергіях або діареї. Останнім часом в наукових колах тривають активні дискусії щодо ефективності застосування активованого вугілля при схудненні. Багато фахівців сходяться на думці, що вугілля ефективний як дієта саме при забрудненні організму.

Способи прийому активованого вугілля і тривалість дієти

Одним з найпростіших способів прийому вугілля при відповідній дієті вважається ранковий прийом двох таблеток на голодний шлунок. При цьому їх слід запити однією склянкою кип`яченої води. Протягом усього дня можна дозволяти собі різні меню, однак, в цілому в денному раціоні необхідна присутність як мінімум 300 гр овочів і 150 гр сиру.

Ще один, більш складний спосіб вугільної дієти полягає в прийнятті натщесерце таблеток активованого вугілля з розрахунку одна таблетка на один кілограм ваги. При цьому можна необхідну дозу таблеток приймати протягом всього дня.

Термін дієти з багатьох рекомендацій повинен становити 60 днів. При цьому щоденне прийняття протягом 10 днів має змінюватися таким же терміном утримання від таблеток. Ефективність вугільної дієти відгуки багатьох людей відзначають в схудненні в середньому на 1 кілограм в тиждень.

Недоліки вугільної дієти і протипоказання

Незважаючи на всі свої позитивні властивості і якості, активоване вугілля має ряд протипоказань і недоліків, а саме:

• Заборонено вживання активованого вугілля хворим, які страждають від порушень роботи шлунково-кишкового тракту, хворих на виразку або гастрит;
• Не рекомендується приймати активоване вугілля поряд з іншими лікарськими препаратами, оскільки завдяки своїй функції вугілля нівелює дію таких препаратів;
• Вживання активованого вугілля понад норму може стати причиною не тільки очищення організму від токсинів і шкідливих речовин, але також і втрати корисних мінералів, вітамінів і мікроелементів. При цьому з часом ускладнюється здатність організму вбирати корисні речовини, що може привести до катастрофічних наслідків;
• При тривалому застосуванні активованого вугілля може розвинутися дегідратація організму.

Тим не менш, незважаючи на всі корисні якості активованого вугілля, традиційна медицина не рекомендують застосовувати подібний вид дієти, а в більшості випадків забороняє її. При самостійному вирішенні про початок вугільної дієти необхідно проконсультуватися з фахівцем про можливі наслідки, враховуючи особливості і загальний стан організму.

Відео: АКТИВОВАНЕ ВУГІЛЛЯ 8 СПОСОБІВ ЗАСТОСУВАННЯ