Дієта від алли пугачової

Відео: Як схудла Алла Пугачова Реальна історія схуднення Пугачової

За роки боротьби із зайвою вагою прима російської і радянської естради виробила особисту дієту, яка реально допомагає швидко привести себе в порядок і скинути за кілька днів від 4 до 5 кілограм.

Авторська дієта Пугачової називається ще огіркової, так як передбачає вживання великої кількості огірків. Цей овоч добре очищає нирки і кишечник, виводить з організму надлишки рідини, а що міститься в огірках тартронова кислота не дає вуглеводів, що споживаються з їжею, трансформуватися в жир.

Огіркова дієта: Рецепт

В основі дієти - коктейль для схуднення, рецепт якого придуманий і випробуваний примадонною особисто. Його пропонується вживати кожен раз, коли захочеться їсти, в будь-якій кількості. Крім коктейлю, будь-які інші прийоми їжі заборонені. Втрата ваги на 1 кг в день гарантована. Для шанувальників цього річного овоча підійде також легка дієта на огірках для схуднення.

Отже, власне рецепт огіркового коктейлю для схуднення:

Дрібно покришите зелень петрушки, кінзи, кропу, наріжте свіжий огірок і, при бажанні, стебло селери. Залийте літром 1% кефіру і добре перемішайте. Коктейль готовий!

Дієта Пугачової на 7 днів

Існує і менш обтяжливий варіант дієти - на тиждень. До огіркової-кефірний коктейлю можна додавати житній хліб, а перед сном - з`їдати одне яблуко. За бажанням, можна замінити кефір на 30 грам сметани і вживати в якості салату три рази в день. В цьому випадку до денного раціону потрібно додати ще півтора літра чистої води без газу.

Відео: Дієта А.Пугачевой Активоване вугілля Вся правда