Дієта на чорному чаї для схуднення

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Чай з корицею для схуднення

• Як працює дієта на чорному чаї
• Меню дієти на чорному чаї на тиждень
• На скільки можна схуднути на чорному чаї

Багато дієтологів відзначають ефективність схуднення на чорному чаї. При правильному вживанні даний напій стимулює обмінні процеси в організмі, виводить з шлунка відпрацьовані речовини і токсини, запобігає формуванню жирових клітин.

У чашці свіжозавареного чаю безліч мінералів, мікроелементів і вітамінів, Дієта на чорному чаї результати дає чудові, а як правильно худнути з даними напоєм детально розберемося в даній статті.

Як працює дієта на чорному чаї

При дієті на чорному чаї в організмі прискорюється метаболізм і притупляється відчуття голоду. Незалежно від маленького обсягу порцій їжі, голодувати не доведеться.

Щодня протягом тижневої дієти на чорному чаї вам потрібно вживати певний продукт. Подібний підхід змінює процеси перетравлення їжі та отримання енергії. При попаданні в організм певного продукту протягом дня, він починає в першу чергу засвоювати білок, залишаючись без жирів і вуглеводів. Енергія починає черпати з жирових клітин, які скупчилися в підшкірних шарах на животі, боках і стегнах.

Дієта на чорному чаї з цукром дає непогані результати, але для досягнення кращого ефекту краще пити несолодкий напій. За тиждень реально скинути до 7-8 кілограмів і більше. Прийоми їжі не можна запивати водою, а потрібно потерпіти мінімум півгодини.

Меню дієти на чорному чаї на тиждень

Розглянемо меню класичної дієти на чорному чаї. Перший день сирний: їмо нежирний сир, а за 20 хвилин до їжі випиваємо чашку чаю. Найбільшу порцію сиру потрібно з`їсти на сніданок (до 130 г), а на вечір залишити маленьку (близько 90 г). Вживати його потрібно в чистому вигляді - без сметани, сухофруктів і ін.

Відео: ЯК Я схудла НА 20 КІЛОГРАМ (моя ІСТОРІЯ) ДО І ПІСЛЯ схуднути ПІСЛЯ ПОЛОГІВ

У другий день в раціоні куряче філе без шкірки. Варіть м`ясо, не додаючи сіль, і їжте на сніданок, обід і вечерю після чаю. Третій день є найскладнішим: дозволяється тільки чай з молоком.

Переходимо до дня яблук, який починається з трьох наслідках фруктів на сніданок. В обід з`їдаємо два, в полудень одне і на вечерю три. Не забувайте вживати чай перед їжею. Переважно вибирати зелені яблука.

П`ятий день є м`ясним і їсти потрібно варену яловичину або телятину. Порції приблизно по 100 г. Наступний день повинен бути морквяним: на сніданок 2 штуки (можна натерти і додати ложечку меду), на обід і на вечерю по 3 штуки в чистому вигляді. Перед їдою обов`язково випиваємо чашку чаю.

Завершується дієта на чорному чаї днем ​​манної каші, замість якої можна вживати рис. На сніданок її можна їсти з медом або сухофруктами, а на обід і вечерю в чистому вигляді. Не забувайте про чай.

Відео: Кращий спалювач жиру / чорна кава для зниження ваги

Існує дієта на чорному чаї з медом, яка передбачає аналогічне роздільне харчування, але напій необхідно пити з додаванням невеликої кількості меду. Натуральний підсолоджувач вносить в організм корисні речовини, яких не вистачає на суворій дієті.

На скільки можна схуднути на чорному чаї

Дієта на чорному чаї результати дає в вигляді поступового, але впевненого схуднення без шкоди здоров`ю. Головне правильно її завершити, не розпочавши вживати всі підряд в необмеженій кількості і не допускаючи зриву в дієті. Багато схудлі за цією системою жінки відзначають досягнення бажаних результатів. Іноді вдається скинути більше 10 кг за тиждень, а інші позбавляються від 4-5 кг.