Дієта на салі для схуднення від яна кваснєвського

Відео: Несподівана правда про сало. Цього ніхто не знав!

Дієта на салі для схуднення - досить незвичайна система боротьби із зайвою вагою. Методика ґрунтується на жирному і калорійне продукті, а винайшов її польський терапевт Ян Кваснєвський. Постараємося розібратися, чи можна їсти сало на дієті і як схуднути за його допомогою?

• Як працює програма?
• переваги системи
• Як їсти сало?

Дієта на салі для схуднення - принципи

Дієта на салі Кваснєвського грунтується на включенні в раціон продукту, здатного забезпечити організм енергією на весь день. Сало відмінно підходить для вирішення даного завдання. Фахівець запевняє: зайві кілограми будуть набиратися при поєднанні сала з овочами, в даній методиці продукт дієтичний.

У салі присутні корисні жирні кислоти, які беруть участь в синтезі гормонів, обміні холестерину і формуванні клітинних мембран. Також продукт містить незамінні амінокислоти.

Багато людей сумніваються, чи можна їсти сало на дієті: продукт містить в 100 г приблизно 770 ккал. Показники порівняно невеликі: аналогічної калорійністю володіє кілограм відвареної картоплі, зеленого горошку, тріски. Зрозуміло, багато сала з`їсти не вдасться, тому не бійтеся високу калорійність.

Дієта з вживанням сала - позитивні сторони

Дієта на салі для схуднення меню має досить просте і про нього ми розповімо далі. До основних переваг програми Кваснєвського відносять значне зменшення початкової маси тіла, відсутність постійного відчуття голоду, відчуття бадьорості і достатній запас енергії навіть для заняття спортом.

Чи можна їсти сало на дієті - правильне вживання

Дієта з вживанням сала передбачає щоденне вживання продукту вранці. Розділіть 200 грамів на 10 однакових шматочків і з`їдайте по шматочку за годину-дві до сніданку. Обов`язково купуйте якісне сало. Відразу відзначимо: дієта на солоному салі - не наш варіант. Копчений або запечений продукт теж не підходить. Через 10 днів дієти відмовтеся від сала на кілька місяців.

Протягом дня в період схуднення потрібно вживати по 7 яєць, м`ясо і трохи сала, пити молоко, їсти сметану. При поглинанні подібної жирної їжі важливо геть відмовитися від овочів і фруктів, багатих на клітковину. Кожні кілька днів дозволяється їсти макарони, картопля і хліб, але в невеликій кількості.

Відео: Світлана Кашицького для СТВ. Чи можна їсти сало при схудненні?

Якщо ваш шлунок зможе винести подібний жирний раціон, і ви не здастеся через 3-4 дня, вам вдасться істотно схуднути: на 4-5 кг за 10 днів, що є досить непоганим результатом при висококалорійне меню.