Дієта кефіру.
Відео: Пусть говорят - Дієта кефіру. Випуск від 22.11.2011
![Дієта кефіру.](https://cdn4.uadarin.ru/ginka15/kefirnaja-dieta_1.jpeg)
Дієта кефіру сувора, але в той же час дуже популярна. Дієта кефіру небажана для тривалого застосування. Існує кілька варіантів кефірних дієт.
Дієта кефіру №1.
Дана дієта відноситься до ряду монодієт. Для цього необхідно на протязі 3 днів випивати близько 1,5 літра свіжого кефіру в день за кілька прийомів.
Дієта кефіру №2.
Наступним видом дієти кефіру є дієта в якій крім кефіру додаємо фрукти і овочі. У день випивати по 1,5 літра кефіру в п`ять-шість прийомів через різні проміжки часу, додавши в свій раціон ще 0,5-1,0 солодких фруктів або овочів. Тривалість такої дієти може становити 5-6 днів.
Відео: Моя історія схуднення! Дієта кефіру) Мінус 6 кг
Дієта кефіру №3.
1 день: п`ять варених картоплин і 1,5 літра кефіру.
2 день: 100 грам вареної курки і 1,5 літра кефіру.
3 день: 100 г відвареного м`яса і 1,5 літра кефіру.
4 день: 100 грам вареної риби і 1,5 літра кефіру.
5 день: фрукти і овочі окрім бананів і винограду, плюс 1,5 літра кефіру.
6 день: тільки кефір.
7 день: мінеральна вода.
Відео: дієта кефіру ДО ПІСЛЯ || -10 КГ 2 ТИЖНЯ // дієта кефіру // дієта кефіру для схуднення
У ці дні крім вищезазначених продуктів їсти більше нічого не можна, готувати все необхідне без цукру і солі.
Перед застосуванням дієти кефіру слід проконсультуватися з лікарем!
Дієта весняна на 35 днів
Дієта кефіру - варіанти. Худнемо легко на кефірі.
Огірковий-дієта кефіру - меню, відгуки та результати
Дієта на апельсиновому соку для схуднення
Дієта на буряках і кефірі - меню, відгуки та результати
Кефіру бананова дієта: меню, відгуки, результати
Яблука і кефір для схуднення
Зимова експрес дієта на кефірі: як схуднути всього за три дні
Фрукти, овочі, кефір - результативна дієта для схуднення
Яблучна дієта
Дієта лариси доліної
Сирна дієта - худнемо за три дні
Англійська дієта
Літня дієта
Японська дієта
5 Видів кефірних дієт: від жорсткої до делікатної
Дієта весна на 35 днів
Дієта кефіру для схуднення
Гречана дієта.
Дієта на кефірі
Дієта для підлітка - просте меню