Дієта на огірках і яйцях - переваги, меню, результати

• Переваги системи схуднення на огірках і яйцях
• Меню дієти
• Протипоказання і мінуси схуднення на яйцях і огірках
• Відгуки та результати

Огірки - це овочі, що складаються з води на 95%, тому немає нічого дивного в існуванні ефективної дієти на яйцях і огірках, адже калорійність свіжих огірків в порівнянні з іншими овочами мінімальна. Яйця, в свою чергу, є джерелом білка і інших корисних речовин, необхідних людському організму. Спеціальна програма схуднення на огірках і яйцях прискорює речовинний обмін, нормалізує травлення і допомагає боротися із зайвими кілограмами.

Переваги системи схуднення на огірках і яйцях

Дієта яйця і огірки поєднує не просто так. У зелених овочах містяться харчові волокна, які втамовують спрагу і очищають організм. У них досить калію, йоду та інших мінеральних речовин, які сприяють схудненню.

Яйця включені в раціон для того, щоб міститься в них білок сприяв прискоренню процесів спалювання жирових клітин в організмі. Вони містять вітаміни і мікроелементи, що підтримують нормальне функціонування всіх систем і органів. Незважаючи на всі переваги двох продуктів, занадто довго сидіти на дієті з огірків і яєць фахівці не радять.

Дієта з огірків і яєць відрізняється рядом переваг, серед яких швидке досягнення результатів. Використовувати дану програму можна перед важливою подією або заходом для швидкої корекції фігури.

З організму виводяться токсини і шлаки за рахунок чого нормалізується артеріальний тиск. Поліпшується робота кишечника, вирівнюється відтінок шкіри і нормалізується сольовий баланс. Ще одним значним для деяких людей плюсом є доступна ціна основних продуктів.

Відео: РЕЗУЛЬТАТ Дієти ЛЮБІМАЯ.День # 7.На скільки я схудла за тиждень?

Меню дієти "Яйця і огірки"

Дієта на огірках і яйцях має елементарне меню. Протягом дня ви повинні з`їдати до 2 кілограмів овочів за п`ять або шість прийомів, і всього два курячих яйця, зварених круто. Дозволяється пити воду без газів або несолодкий зелений чай, щодня вживаючи до 2 літрів рідини.

Дієта огірки і яйця повинна тривати не більше п`яти днів. Це пов`язано з сильною обмеженістю раціону і відсутністю збалансованих речовин в ньому, які підтримують нормальну життєдіяльність. Застосовувати дієту не можна людям з алергією на яйця.

Недоліки та протипоказання

Серед недоліків даної системи можна виділити її монотонність і обмежений раціон, який підвищує ризик зривів. Огірки і яйця мають мінімальну калорійність, тому ви постійно будете відчувати почуття голоду. Також дієта з яйцями і огірками постачає організм недостатньою кількістю вітамінів і жирних кислот, тому рекомендується на час дієти приймати полівітаміни, щоб заповнити добову норму жирних кислот Омега 3 і Омега 6.

Результати та відгуки про дієту

Система схуднення дозволяє скинути до 3-8 кілограмів зайвої ваги за п`ять днів, що є відмінним результатом. Люди, що випробували на собі цю програму, відзначають розгладження целюліту, зменшення живота і боків, поліпшення стану шкіри і зняття набряклості.

Існують і негативні відгуки про дієту з огірками і яйцями. Багато людей говорять про те, що їм не вдалося протриматися і двох днів, а також відомі випадки розвитку анемії, яку доводилося лікувати згодом. Будьте обережні і прислухайтеся до свого організму, щоб не виникло проблем зі здоров`ям.