Насіння льону для схуднення і очищення кишечника

Відео: Лікування насінням льону: схуднення, гастрит, запор, діабет, очищення! Користь, шкода, відгуки?

Лен є унікальним рослиною. Ще з давніх часів відомі лікувальні властивості насіння льону.Насіння льону дуже широко використовують для очищення кишечника і схуднення. Насіння льону - обов`язковий невід`ємний компонент здорового харчування. Це простий і доступний засіб підтримки здоров`я і працездатності людини.

Земя льону багате білками (21%), клітковину (28%), корисними жирами (до 40%). Жири представлені переважно альфа-ліноленової поліненасичені жирні кислоти (Омега-3). Омега-3 не утворюється в організмі людини, і тому повинна щодня надходити з їжею, наприклад, з насінням льону. Омега-3 бере участь в роботі імунної, ендокринної, нервової та серцево-судинної систем людини.

ЗЄмену льону містять фітоестрогени, що регулюють гормональний баланс, і допомагають прекрасній половині людства зберігати здоров`я, молодість і красу.

Бялинки насіння льону мають дуже велику біологічну цінність. Клітковина лляного насіння справжній санітар кишечника. Це чудовий сорбент, краще активованого вугілля. Клітковина лляного насіння - це природний пребиотик, що створює умови для нормальної мікрофлори шлунково-кишкового тракту. Корисні властивості лляного насіння посилені, природним присутністю в ньому найважливіших мікроелементів (селену, хрому, кремнію).

Насіння льону для очищення кишечника можна використовувати різними способами. Размолотие на кавомолці або цілі насіння льону можна додавати в каші, випічку, омлети, запіканки. Лляне насіння витримує короткочасне нагрівання до 218 # 176с без втрати своїх корисних властивостей. Гарною й апетитною буде будь-яка домашня випічка, посипана лляними насінням

ЗЄмену льону багате рослинними жирами, особливо поліненасиченими або незамінними жирними кислотами Омега-3 і Омега-6, які сприятливо впливають практично на всі процеси життєдіяльності людського організму. Крім цього в насінні міститься значна кількість білка, лецитину, вітамінів (A, B, E, P) і інших біологічно активних веществ.В народній медицині відвар з лляного насіння використовували як м`яке послабітельное засіб. Він добре впливає на всю травну систему, допомагає загоєнню виразок, ранок в кишечнику і шлунку.

Екщо ви хочете схуднути, можна спробувати систему мінус 60.

Відео: Чистка кишечника в домашніх умовах насінням льону

Лляне насіння для схуднення і очищення кишечника

ЗЄмену льону є хорошим сорбентом і добре чистять кишечник. Насіння льону можуть допомогти ще й в схудненні. Звичайно, стрімкого і приголомшуючого ефекту чекати не варто, але все ж позбутися від декількох кілограмів цілком можна. Спеціальних дієт, що передбачають сидіння на насінні льону, немає. Все, що потрібно, це вживати кілька разів на день насіння в будь-якому з описаних нижче вигляді.

Рецепт 1:
Насіння льону розмолоти в кавомолці. Приймати як добавку до їжі, наприклад, додавати в кашу, суп, посипати другі блюда.В день потрібно з`їдати приблизно 1 ст. ложку насіння. Лляне насіння вбирає частину того що ви з`їли, дає організму лецитин, і чистить кишечник.

Рецепт 2:
Подрібнити насіння льону в кавомолці, і розмішати в 100 г кефіру. Перші сім днів - 1 чайна ложка насіння льону на 100 г кефіру, з 8 по 14 день - 2 чайних ложки на 100 г кефіру, з 15 по 21 день - 3 чайних ложки насіння на 100 г кефіру.

Рецепт 3:
100гр лляного насіння, подрібнити на кавомолці. Залити 250 г нерафінованої оливкової (можна соняшникової) олії холодного віджиму і 7 днів наполягаєте, зрідка гарненько струшуючи. Пити 10 днів по 3 рази на день за 40-60 хвилин до їди по 1 ст. ложці.

Рецепт 4:
Заварити 1 склянкою окропу 1ч. ложку насіння льону (насіння не розмелюють), дати настоятися 2 години, настій готовий, але буде набагато краще, якщо ви будете тримати цей настій в термосі цілий день. Приймати на ніч по 1 склянці НЕ процідженого настою разом з насінням. Настій пити 2-3 тижні.

Відео: Очищення кишечника насінням льону з кефіром. Насіння льону для схуднення

Чаще всього насіння льону для схуднення використовується у вигляді відварів. Взагалі, лляної відвар - дуже потужний засіб при отруєннях і запальних процесах в шлунку. Також його можна використовувати для очищення організму, адже він допомагає вивести шкідливі речовини, отрути і токсини. Відвар повинен бути завжди свіжим. І ще потрібно пам`ятати, що використовуючи насіння льону в їжу, необхідно вживати велику кількість рідини і для посилення лікувального ефекту бажано виключити випічку і рафінований цукор.

ЗЄмену льону для схуднення необхідно приймати курсами: 10 днів лікування, 10 днів перерви.