Як правильно подавати м`яч у великому тенісі: відео

Техніка подачі м`яча у великому тенісі
Як відпрацювати подачу на виліт в тенісі
Як подавати м`яч у великому тенісі: навчальне відео

Навчання техніці подачі в великому тенісі - найскладніша фаза в навчанні. Противнику легко обіграти вас вже тим, що він просто зіпсує вашу подачу. У грі важливий гейм, виграшним буде той, який ви починаєте з правильною потужної подачі. Від нього залежить результат при грі на рахунок. Якщо ви задумалися про те, як навчитися грати у великий теніс, без відпрацювання правильної подачі не обійтися. Саме про це ми сьогодні і поговоримо.

Техніка подачі м`яча у великому тенісі

З того моменту, як м`яч опиниться в ваших руках повинна початися підготовка до сильної подачі в великому тенісі. Потрібно домогтися того, щоб ракетка вдарила по м`ячу центром струнної поверхні і він відлетів по діагоналі в центр подачі.

Потрібно покроково розглянути техніку і зрозуміти, як навчитися правильно подавати у великому тенісі.

Прийняти зручне положення перед подачею. Потрібно ставати боком до сітці. Ногами прийняти зручний для вас упор. Кілька ударів об корт допоможуть сконцентруватися і прийняти правильне положення ракетки в руці.
Не звертати уваги на дії і руху противника на корті. Необхідно зосередитися на ракетці і місці, куди буде спрямований удар.
Подброс м`яча робити на витягнутій руці, не згинаючи її в лікті. Оптимальна висота підкидання - завжди вище досяжності ракетки.
Ракетку заводити під м`ячем тільки вгору, не накривати їй м`яч.
Поліпшити подачу в більшому тенісі допоможе правильна концентрація уваги. Потрібно тримати її між ударом і місцем, куди повинен припасти удар.

Постійні, обдумані тренування зроблять свою справу і з кожним разом удари будуть професійніше. Тільки так ви зможете зрозуміти для себе якийсь тип подач вам підходить більше.