5 способів запобігти раку шкіри

Відео: Перші симптоми раку шкіри

Вчені стверджують, що на ранніх стадіях рак виліковний, але все ж набагато краще запобігти цьому небезпечне захворювання. Існує кілька способів профілактики раку шкіри. Ось деякі з них.

Відео: Найпростіший тест на рак шкіри

1. Використовуй крем з фактором SPF щодня

Не забувай користуватися сонцезахисними засобами: обов`язково мажься сонцезахисним кремом, не тільки коли збираєшся довгий час провести на сонці, а й протягом усього року. Купуючи крем з сонцезахисним фактором, уважно прочитай інструкцію із застосування. Чим вище значення SPF, тим краще і надійніше захист від сонячних опіків.

2. Не відвідуй солярії

Солярій є однією з головних причин раку шкіри.

Велика помилка вважати, ніби солярії і лампи сонячного світла абсолютно нешкідливі. Ці косметичні апарати за короткий час роблять шкіру красивою, проте при цьому істотно збільшують ймовірність розвитку раку шкіри. Лікарі не рекомендують користуватися цими апаратами.

3. оглядати себе кожен місяць

На думку лікарів, дуже важливо оглядати себе щомісяця. Для цього візьми маленьке і велике дзеркало і оглянь себе з голови до п`ят. Цю процедуру найкраще робити в добре освітленому приміщенні. Звертай увагу на всі зміни шкірного покриву. Якщо у тебе виникнуть якісь підозри, краще звернися до лікаря.