Сонячні опіки: ознаки, де можна отримати і як уникнути сонячних опіків. Лікування сонячних опіків

Відео: Жити здорово! Сонячні опіки. Як зберегти свою шкіру. (26.05.2016)

Відео: Ванна при сонячному опіку: кошти від сонячних опіків, сонячний опік лікування в домашніх умовах

Тепла, привітна літня пора приносить із собою багато приємних хвилин і море задоволення від спілкування з природою. Невід`ємна частина літнього відпочинку - прикраса свого тіла за допомогою засмаги. Сонячні ванни дуже корисні і роблять наше тіло більш красивим, лікують шкіру і допомагають засвоювати вітамін D, який без ультрафіолету просто не засвоюється. Однак разом з користю і привабливим зовнішнім виглядом сонце може принести чималу шкоду, якщо не вміти правильно засмагати. Давайте використовувати силу і тепло сонця собі на користь.

Як уникнути сонячних опіків

Якщо прагнення до засмаглій шкірі близько до фанатичному, то почати сонячні ванни можна вже в квітні-травні. Тоді підготовлена ​​шкіра влітку буде спокійніше сприймати агресію ультрафіолету, тому що виробить певний імунітет. У ці місяці бувають такі теплі сонячні дні, коли балкон цілком можна перетворити в природний солярій і погрітися на ньому під сонячними променями. Кажуть, що цей загар найкорисніший. Тим більше, до літа можна буде не соромитися своїх білястих рук і ніг, тому що вони вже злегка "підсмажаться" і придбають золотистий відтінок.

Коли процедура засмаги відбувається в розпал літа, до сонячних променів краще поставитися обережніше. Правило номер один - не засмагати в обідній час, коли промені вогненної зірки особливо активні. Це період приблизно з 12 до 16 годин, в залежності від місця проживання. Вранці та після обіду сонце менш активно і принесе менше шкоди. І ще одне правило: починати процедуру засмаги краще з короткого проміжку часу. Полежали на сонечку хвилин 15-20, і на перший день достатньо. У другий день час збільшуємо на 10 хвилин, і так далі. Це робиться для того, щоб не отримати сонячний удар або опік. І те, і інше не дуже приємно за відчуттями, до того ж порушує звичний ритм життя і може надовго вибити з колії.

Де можна отримати сонячні опіки

Незважаючи на те, що досвід в спілкуванні з сонцем у багатьох дуже великий, деякі роблять одні й ті ж помилки, коли настає новий літній сезон. Наприклад, виїжджаючи на дачу і збираючись позасмагати півгодинки, ми часом залишаємося в купальнику на півдня, підставляючи спину нещадно палючим променям. В результаті одна частина тіла виходить засмаглою, а інші не отримують належної уваги. Однак це дрібниця в порівнянні з тим, що відчуває той самий спина, яка отримала сонячний опік.

Ще одна можливість опинитися в статусі обгорілого - неуважне ставлення до себе на пляжі. Захопившись книгою або вздремнув годинку, можна також піддати сонячної екзекуції ту частину тіла, яка довго залишалася на сонці. Кожен бере з собою телефон, так чому б не скористатися ним як будильник і не відзначити на ньому точний час для сонячної ванни? І взагалі - на пляжі краще не лежати, а засмагати в русі, граючи в ігри або просто прогулюючись туди-сюди. Однак у кожного свій смак, і кожен вибирає спосіб засмаги сам.

Бувають такі опіки, коли у людини дуже довго на сонці знаходиться будь-яка відкрита частина тіла. Обгоріла смужка приносить не менше клопоту, ніж та ж спина. Вона так само болить і вимагає до себе уваги. На щастя, обгоріти всім тілом мало кому вдається, тому ми будемо говорити про часткові опіках.

Ознаки сонячного опіку

На обгорілої частини тіла з`являється характерна почервоніння або шкіра стає темно-червоною. Це залежить від початкового кольору шкіри - блідого або смаглявого.

Ті частини тіла, які отримали сонячний опік, відчувають печіння, як від гірчичників, іноді це больові відчуття. При натисканні на обгорілу частину тіла з`являється неприємне відчуття, ніби шкіри немає і нерви оголені, це відчуття може супроводжуватися почуттям ознобу.

Іноді на обгорілої шкірі з`являються дрібні бульбашки, наповнені рідиною. Це означає, що опік дуже сильний, і шкіра почала відшаровуватися під впливом сонячних променів.

У деяких людей після старанного перебування на сонці підвищується температура. Це також може бути прикметою сонячного опіку. Однак якщо на шкірі немає ніяких ознак почервоніння, то вже можна говорити про сонячному ударі.

Опік від променів сонця майже не відрізняється від звичайного опіку, тому лікування буде практично ідентичним. Як правило, при виявленні цього казусу в аптеку бігти вже пізно або не хочеться. Тоді на допомогу приходять підручні засоби, які є в кожному холодильнику. Але спочатку давайте розберемося, що сталося зі шкірою, щоб знати, як їй допомогти.

При сонячному опіку пошкоджується верхній шар шкіри - він стає запаленим, як би розпушується, і втрачає здатність виділення і всмоктування тих речовин, які надходять до нас через цей орган сприйняття. Якщо не лікувати опіки, вони теж проходять, але це може затягнутися на дуже довгий термін. А за допомогою різних засобів лікування проходить набагато швидше.

Перша допомога при сонячних опіках

Отже, ви прийшли з сонячних процедур з опіком. Перше, що потрібно зробити - ополоснуться під холодним душем, щоб трохи заспокоїти гарячу шкіру. Якщо немає такої можливості, можна намочити серветку або простирадло і покласти її на обгорілу частину тіла. Це допоможе видалити частинки поту і жиру і дозволить ліків краще вбратися в хвору шкіру.

Потім на ще вологу шкіру можна нанести жирну сметану або вершки. Як правило, обгоріла шкіра починає дуже швидко сохнути і як би стискуватися, тому її потрібно постійно підживлювати вологою і жиром. А в сметані якраз є і те, і інше. Це, мабуть, саме елементарне, але і найефективніший засіб від опіків, яке є під рукою. До таких же засобів можна віднести гусячий жир, який є у багатьох в господарстві. Він вважається також дуже цілющим.

Лікарські препарати лікування сонячних опіків

З лікарських препаратів для зняття запалення можна пропити ібупрофен (Раз о 4 годині 400 мг) протягом 3-4 днів, поки почервоніння не спаде. Непогано також збагатити організм антиоксидантами, тому що при опіку активізуються вільні радикали - електрони, що руйнують клітини і призводять до онкології. З домашніх засобів до антиоксидантів можна зарахувати зелений чай і гранатовий сік. Вітамін Е також допоможе у вирішенні цієї проблеми, так що продукти з цим вітаміном також потрібно вживати. Це овочі, фрукти, ягоди, горіхи і боби.

Домашні засоби лікування сонячних опіків

До відомих домашніх засобів від опіків відноситься також тертий сиру картоплю. Він знімає запалення, заспокоює і лікує шкіру. Як тільки маса з картоплі нагрілася, її потрібно зняти і покласти іншу порцію у вигляді маски. Протирати шкіру можна обережно м`яким ватним тампоном, змоченим в безспиртовій розчині алое. Це також дуже гарне загоює засіб. Також добре якомога частіше використовувати зволожуючі лосьйони для тіла.

Чого не можна при сонячних опіках

Шкідливі всі процедури, які призводять до зневоднення шкіри і її дезінфікуванню сильними засобами. При опіках не можна митися з милом, користуватися косметикою з великим вмістом спирту і занадто жирними кремами. Ні в якому разі не можна віддирати лупиться шкіру - вона може травмуватися і залишаться рубці. Поки шкірі ще чутлива, не можна користуватися скрабами. Шкідливими будуть для такої шкіри також кошти з ретиноїдами, вітаміном А, гліколіевой, саліцилової і іншими гідрокси-кислотами. Шкіра після опіку дуже ніжна і делікатна, а ці кошти можуть нашкодити їй тим, що викличуть сильне роздратування.

Якщо опік сильний, він супроводжується високою температурою і головним болем, не можна займатися самолікуванням, краще скористатися досвідом професіоналів.