7 Способів зупинити випадання волосся під час вагітності і після пологів

Відео: ВИПАДАННЯ ВОЛОССЯ після пологів ♥ Причини і боротьба

Під час вагітності в організмі жінки підвищується рівень гормону естрогену. Повішене вміст естрогену сприяє росту волосся, тому жінкам здається, що їх волосся за вагітність стали густішими.

А чи є нормою випадання волосся під час вагітності?

Дійсно, у деяких жінок під час вагітності випадає волосся. І не всі можуть насолодитися чудовою шевелюрою, але це цілком нормальне явище.

Якщо ви відчуваєте, що волосся залишають голову - це може бути дзвіночком, що у вашій дієті недостатньо деяких вітамінів і мінералів. Для вас буде хорошою новиною дізнатися, що стан волосся покращитися вже через 3-4 місяці після пологів.

Випадання волосся після пологів

Зазвичай у більшості жінок спостерігається випадання волосся протягом 3 місяців після пологів. Це відбувається в результаті зниження рівня гормонів після вагітності і поверненню організму до звичайного стану.

Занепокоєння виникає в результаті того, що за короткий час випадає волосся, які повинні були випасти за всі 9 місяців вагітності. Іноді навіть виникають залисини.

Зупинити випадання волосся після пологів вдасться протягом наступних 6-12 місяців.

Догляд за волоссям під час вагітності і після пологів

Існує ряд рекомендацій, дотримуючись яких ви будете мати здорове волосся і / або зменшіть випадання волосся в період вагітності і після пологів:

Відео: Післяпологова випадання волосся. Як повернути густоту волосся?

• Проконсультуйтеся з лікарем на предмет, чи достатньо у вас виробляється гормонів. При необхідності призначають додаткові вітаміни або мінеральні добавки. Уникайте зачісок і укладок, які травмують волосся
• Вживайте в їжу велику кількість фруктів і овочів, які містять флавоноїди і антиоксиданти, які в свою чергу захищають волосяні фолікули і стимулюють ріст волосся. Зробіть свій раціон максимально різноманітним, враховуючи продукти, які сприяють боротьбі з попаданням волосся.
• Використовуйте шампуні з біотином і кремнієм
• Уникайте кісок, жорстких бігуді і всього іншого що може пошкодити ваше волосся
• Коли волосся мокре вони дуже крихкі, будьте обережні при сушінні - не використовуйте дрібні гребені
• Якщо необхідно використовувати фен, виставляйте режим холодного повітря
• Використання лікувальних трав забезпечить покращене кровопостачання фолікулів

Так само дуже важливо вживати основні мінеральні добавки щоб зміцнити волосся.

Перевірте, чи достатньо наступних вітамінів у вашій дієті:

•   Вітаміни групи В
•   біотин
•   Вітамін С
•   Вітамін Е
•   цинк