Як подолати тугу за домом?

Якщо ти відчуваєш перші ознаки суму за домом, не турбуйся. Це досить швидко проходить, в легкого смутку нічого жахливого або страшного. Скористайся корисними порадами, які допоможуть тобі швидше пережити розлуку зі звичною обстановкою і дадуть можливість безболісно насолоджуватися власним незалежністю.

Тобі необхідно визнати факт відсутності вдома

Це дивно, але у суму за домом є свої переваги: ​​ти починаєш цінувати такі речі, як мамині смачні страви і час, проведений в колі сім`ї. Раз в тиждень дзвони батькам і друзям, розповідай про те, що у тебе нового, говори, як ти сумуєш за ним.

Дуже часто туга по дому буває спровокована почуттям провини за від`їзд, навіть якщо і ти сама, і твої рідні підтримували цю ідею.

Щоб подолати щемливе відчуття туги, напиши на аркуші паперу, чому ти сумуєш за домом. Може, ти хочеш повернутися назад або справа в різкій зміні способу життя? Подумай над причиною. Як правило, найчастіше це - боязнь почати щось нове.

постарайся відволіктися

Заводити нові знайомства не завжди легко. Але, як тільки ти починаєш забувати про свої проблеми, то починаєш насолоджуватися життям, знайомитися з різними людьми. Не забувай, що серед твоїх нових друзів, знайомих або однокурсників є чимало тих, хто так само сумує за домівкою або вже пройшов цей етап. Спілкування з ними, їх досвід допоможуть тобі впоратися з власною тугою.
Не забувай про необхідність трохи розвіятися - займися спортом, сходи в бібліотеку або в театр. Якщо ти будеш кожен день змушувати себе спілкуватися хоча б з двома новими знайомими, то досить швидко знайдеш серед них побратимів по інтересам. І тоді ти відчуєш себе краще.

Чим більше ти зайнята, тим менше часу сумувати

Щільний розклад є одним з найдієвіших способів проти туги за домом і близькими. Склади собі розклад і дотримуйся його: рано вставай, вирушай в спортзал, випий кави, позайматися в бібліотеці, сходи на заняття, зустрінься з друзями. Це не дасть тобі сумувати за рідними, а також допоможе влитися в ритм нового життя і прийняти нове оточення.

Вийди із зони комфорту

Зважся на що-небудь нове і незвідане: вивчи китайський, почни займатися дайвінгом або сальсою. Ти почнеш розвиватися в новому напрямку, і в тебе не буде часу і бажання сумувати за домівкою.

Ще один хороший спосіб відволіктися від ностальгії - це поставити перед собою нові завдання і цілі і мотивувати себе на їх виконання.

Прикидайся, що не сумуєш, до тих пір, поки це не стане правдою

Якщо ніщо не допомагає тобі впоратися з почуттям туги і зневіри, вдавай, що ти - найщасливіший, самий жива людина на світі. Починайте спілкування з новими людьми, посміхайся оточуючих, візьми участь в новому проекті. Ти сама не помітиш, як незабаром звикнеш до нового стану, станеш щаслива по-справжньому - і тобі більше не доведеться прикидатися.

Підготовлено за матеріалами сайту teenvogue.com