Як виглядати молодше? Боремося з першими ознаками старіння

Представітельніц прекрасної статі одвічно хвилює питання: "Як виглядати молодше за свої роки?"Важливо знайти ту грань, яку переступати не слід. Дамі в віці не варто одягатися як в юності, а молоденьким дівчатам не варто носити старомодні речі. Стежити за своєю зовнішністю необхідно в будь-якому віці.

Відео: ☙◈❧ Сенсей-3. ͟͟І͟͟с͟͟к͟͟о͟͟н͟͟н͟͟и͟͟й͟͟ ͟͟Ш͟͟а͟͟м͟͟б͟͟а͟͟л͟и͟ ☙◈❧ Анастасія Нових. аудіокниги

Доаждая жінка, виявивши на своєму обличчі перші зморшки, впадає в паніку. Усвідомити, що ви старієте, завжди дуже неприємно. Давайте з`ясуємо, як загальмувати процес старіння, щоб довше виглядати молодою і красивою. 

Доак ні банально, але головна причина передчасного старіння - це недосипання.

Повноцінний сон допоможе виглядати молодше.

Недосипаніе винне в непривабливому кольорі особи, від нього з`являються мішки під очима. Також, недолік сну може спровокувати зайву вагу, і, навіть, відбитися на зниженні імунітету. А адже виглядати молодше допоможе наше гарне здоров`я.

Ложітесь спати хоча б за годину до півночі. Саме цей час впливає на збереження вашої молодості. А якщо, вам доведеться вставати рано вранці, то лягайте спати ще раніше: близько 10 години вечора. Якщо вам важко відразу перебудувати ваш внутрішній годинник, звикайте до нового режиму поступово: з кожним наступним днем, лягайте спати на 15 хвилин раніше порівняно з попереднім. 

Щоб вам було легше заснути, перед сном прогуляйтеся на свіжому повітрі. Потім прийміть теплу ванну. У ванну можна додати морську сіль з розслаблюючим ефектом. 

Засипайте в повній темряві і тиші. Перед сном прийміть заходи, щоб забезпечити собі ці умови спокійного сну.

Доглядайте за своїми руками. 

Вїдь в першу чергу старіють руки! Постійно робіть манікюр, носите кільця, користуйтеся живильними кремами. Застосовуйте крему, в т.ч. і сонцезахисні, особливо, коли збираєтеся вийти на вулицю. Щоб руки виглядали молодшими, нігті потрібно фарбувати в світлі відтінки. Нігті, пофарбовані лаком темного або холодного кольору, підкреслюють дрібні недоліки, які можуть бути на руках. 

Доглядайте за своєю шиєю. 

Шея - сама беззахисна частина тіла. За зовнішнім виглядом шиї можна визначити вік женщіни.Каждий день використовуйте для шиї і області декольте сонцезахисний крем і крем, що містить антиоксиданти. Так, використовуйте крем, у якого однією зі складових є екстракт зеленого чаю, екстракт плодів кавового дерева або гранат. Також, до складу такого крему повинні входити вітаміни С і Е. 

Користуйтеся тональним кремом! 

Для того щоб ви виглядали молодо і природно, щоб колір вашого обличчя був рівним, постійно використовуйте рідкий тональний крем. Наносите його при хорошому денному освещеніі.Перед тим, як скористатися тональним засобом, нанесіть на шкіру зволожуючий крем. Користуйтеся вологим косметичним спонжем, якщо хочете, щоб шкіра виглядала сяючою. Використовуйте сухий спонж, якщо хочете, щоб крем ліг рівним, однорідним шаром. Користуйтеся рідкими рум`янами.

Доглядайте за волоссям. 

Чем старше стає жінка, тим більше волосся стоншуються, тьмяніють, а значить, втрачають природний обсяг. Щоб повернути блиск і об`єм волоссю, потрібно здійснити такі нехитрі маніпуляціі.Іспользуйте шампунь, що надає волоссю об`єм. Поки волосся ще мокрі, нанесіть на їх кінчики кондиціонер, бажано нежирний. Нанесіть на корені волосся гель або мус для волосся. Висушіть коріння феном. Великі пасма волосся накрутіть на відповідні бігуді. Потім висушіть волосся. Зніміть бігуді і «розчешіть» волосся пальцями. Тепер ви надали своєму волоссю красивий обсяг! 

Відео: Догляд за шкірою в 30 років. Корейська догляд за обличчям 30+ від Missha 😊👩

Не забувайте про правильне харчування, посильні фізичні навантаження і прогулянки на свіжому повітрі. Це не прсто слова - це працює, повірте і прверьте.

Дорогі жінки, старіють тільки ледачі. Щоб виглядати молодше необхідний щоденний труд, але ж так приємно доглядати за собою і радувати своєю молодістю і доглянутістю наших близьких. Будьте завжди гарними і молодійте з кожним днем!