Чистка організму як очистити організм за всіма правилами

Доаждий день ми приймаємо душ, миємо посуд, прибираємо в хаті. Очищення організму - настільки ж корисна звичка. Проведена за всіма правилами чистка організму додає здоров`я. Кращий час для чищення організму це осінь.

Відео: Очищення кишечника

В Наприкінці минулого століття, коли в побут міцно увійшли слова "шлаки" і "токсини", стали набувати популярності і різноманітні методики чищення організму. З погіршенням екологічної обстановки і появою в продуктах консервантів, добавок, іскусственнних барвників, без очищення організму стало важко обходитися. За нейтралізацію і виведення токсинів відповідає система "природних" фільтрів нашого організму: шкіра, кишечник, печінку, нирки. Коли тіло працює з перевантаженням, вони "засмічуються" в такій послідовності:

• В результаті неправильного, рясного харчування і малорухливого способу життя кишечник перестає справлятися з надмірною і трудноперевариваемой їжею;
• Токсичні продукти обміну речовин надходять в кров в більшому обсязі;
• Як наслідок, зростає навантаження на "фільтри крові" - нирки і печінку;
• З`являються стомлюваність, незрозуміла сонливість, головний біль, здуття живота, печія, запори, знижується імунітет і погіршується стан шкіри і волосся.

На сьогоднішній день описано безліч способів чищення організму - від медичних, що проводяться строго в умовах стаціонару, до відносно безпечних, "домашніх". Але автори всіх методик сходяться з кількох принципово важливих питань:

• До будь-якої чищенні організму необхідно готуватися;
• При її проведенні потрібно враховувати протипоказання - не всі методи універсальні;
• Чистка організму - справа системне, вона повинна проводитися поетапно, починати треба неодмінно з очищення кишечника, за цією процедурою слід чистка печінки, нирок і рідких середовищ організму, потім - чистка суглобів.
• Подальше правильно харчування і здоровий спосіб життя мають навіть більше значення ніж сама чистка організму.

важливо:

Чистка організму може нашкодити:

! При підвищеної кислотності шлункового соку;

! При порушеннях діяльності видільної системи;

! При цукровому діабеті, виразковій хворобі, холециститі, коліті, панкреотіт;

! При важкої гіпертонії, а також захворюваннях серця;

! Не рекомендується проводити чистку організму в стані перевтоми або стресу, в період вагітності та годування груддю, за тиждень до початку, тиждень після і під час місячних.

цікаво, що після правильно проведеної чистки організму нерідко міняються смакові пристрасті - проходили через ці процедури люди відзначають, що організм немов "сам вибирає" корисні продукти і вже з набагато меншим напором "просить" смаженого, копченого, консервованого.

Відео: Швидка і повне очищення організму і печінки від шлаків і токсинів

Чистка організму під наглядом лікаря

В класичній медицині використовуються методи очищення організму, які реалізуються за призначенням лікаря і під його наглядом.

1. Тюбаж. Промивання жовчних шляхів. Тюбаж роблять вранці, натщесерце: пацієнт через певні проміжки часу п`є мінеральну воду з додаванням сорбіту або сірчанокислої магнезії і протягом всієї процедури прогріває область печінки.

2. Моніторне очищення кишечника. Проводиться тільки в умовах стаціонару. Спеціально підготовлена ​​рідину у великих (до 60л) обсягах подається в кишечник. Одночасно через відвідної наконечник виводиться його вміст.

3. Комплексна чистка травами - ще один вид чистки організму, а саме печінки. Його проводять в спеціальних клініках протягом декількох днів: прийом складені фитопрепарата поєднують з відвідинами сауни, масажем і гімнастикою.

Про травах можете почитати в статті Зелена аптека

4. селективний гемафрез призначають при нирковій недостатності, після перенесених вірусних інфекцій. Кров пацієнта пропускають через апарат, який - в залежності від застосовуваних сорбентів - дозволяє видаляти з плазми крові хвороботворні і токсичні речовини, ревматоїдний фактор або холестерин.

Чистка організму в домашніх умовах

Шанкх Пракшалана (Або Жест Раковини) - найдавніший і дієвий спосіб, описаний в другому столітті до нашої ери мудрецем Патанджалі в "Йога-сутрах". Ця чистка організму в домашніх умовах і проводиться вона вранці, натщесерце.

Підготовка. Приготуйте 2-3 літри води, підігрітої до температури тіла і підсоленій з розрахунку 1 ст. ложка солі на літр. Знайдіть в інтернеті або популярній літературі з йоги опис нескладного комплексу вправ Шанкх Пракшалани.

Процес. Для початку повільними ковтками випийте склянку солоної води. Потім виконайте комплекс рухів, потім знову попийте і знову поверніться до вправ. І так до тих пір, поки вода не пройде весь травний тракт. Продовжуйте пити підсолену воду і повторюйте вправи, поки вода не буде виходити практично прозорою.

Дія. Солона вода не всмоктується в кишечнику - цим і пояснюється вільне її проходження через весь травний тракт, діючи як м`яке проносне.

Попередження. Після Шанкх Прокшалани не можна відразу пити воду та інші напої (хоча дуже хочеться). Спочатку потрібно поїсти - не раніше, ніж через 10 хвилин після закінчення, але і не пізніше 1 години після процедури. Перша їжа повинна складатися з рису, розвареного в воді так, щоб він танув у роті. Протягом доби після жесту Раковини можна вживати м`ясні та молочні продукти і є дріжджовий хліб. Дозволені варені, тушковані овочі і каші.

Комплексна чистка організму

Подготовка. Так зване "пом`якшення", яке дозволить організму згодом легко розпрощатися зі шлаками. Місяць слід харчуватися в основному рослинною їжею, за півгодини до сніданку випивати 200 мл свіжоприготованого соку, вести активний спосіб життя.

Процес. Комплексна чистка організму починається з місячного очищення кишечника. За допомогою кружки Ейсмарха в нього регулярно (перший тиждень - щодня, другу - раз в два-три дня, третю - раз в три, а четверту - раз в чотири дні) вводять суміш кип`яченої води і лимонного соку (1 ч.л. на літр води). Після закінчення курсу очищається печінку. За три доби до години "Х" переходять на фруктово-овочеву дієту, випиваючи вранці свіжовичавлений сік з трьох частин яблук і однієї частини сирого буряка.

В урочний день випивають сік, снідають кашею, о другій годині дня кладуть на область печінки грілку, а з шостої вечора починають кожні 15 хвилин випивати по 2 ст.л. оливкового масла і лимонного соку. Важливо, щоб масло і сік були теплими, а печінку продовжувала прогріватися. Ця процедура - випробування для організму, після годі було перепочити 3-4 тижні. Потім можна чистити нирки. Для цього традиційно використовують сечогінні засоби, наприклад, настій трав: материнки, шавлії, меліси, споришу, звіробою в рівних пропорціях.

Всьому свій час:

• Вважається, що очисні процедури більш ефективні на спадної Місяці. Крім того, кожному органу свее пору року:
• - кишечник найкраще очищати в кінці весни - початку літа;
• - шлунок - навесні і восени;
печінка - навесні-
• - нирки в кінці осені і взимку.

Будьте здорови.Перед чищенням організму проконсультуйтеся з лікарем.