Баня проти целюліту - кращі процедури

• Як правильно боротися з целюлітом в лазні?
• Чим корисна лазня при целюліті
• Кращі лазневі процедури від целюліту
• Протипоказання

Фахівці-косметологи і медики відзначають, що процедури проти целюліту в бані досить результативні, особливо якщо їх поєднувати з фізичними вправами, дієтами і масажем. Шкіра в лазні стає еластичнішою і більш пружною, а непривабливі горбки розгладжуються.

Як правильно боротися з целюлітом в лазні?

Багато людей, що використовують різні рецепти від целюліту для лазні, розраховують на миттєвий результат, але його не буде. Потрібен якийсь час, щоб засіб спрацювало. Баня від целюліту - відмінний профілактичний засіб, тому тільки регулярність зможе дати помітні результати.

Відео: Баня проти целюліту

При поході в лазню краще відвідувати парну кілька разів, але не засиджуватися в ній занадто довго. Також не ходіть паритися на повний шлунок - поїжте хоча б за дві години.

Дія лазні проти целюліту грунтується на розширенні кровоносних судин під впливом температур, після чого холод їх звужує і кров направляється до серця. Активізація судин прискорює серцебиття, а активне кровообіг є відмінним засобом проти ефекту «апельсинової кірки». У зв`язку з цим обов`язково обливайтесь холодною водою, виходячи з парилки.

Чим корисна лазня від целюліту

Головною причиною целюліту на шкірі є погіршення кровотоку і струму лімфи. Як ми говорили, процеси обміну в лазні прискорюються і клітини насичуються киснем більш активно.

За рахунок впливу пара жири починають розщеплюватися навіть в глибоких шарах. Пори відкриваються і через них виходять токсини. Крім того, регулярне відвідування лазні проти целюліту додатково прибирає жирові відкладення.

Кращі процедури від целюліту в бані

Багато хто цікавиться, прибирає чи лазня целюліт сама по собі. В даному випадку ефект не так помітний, як при використанні додаткових коштів і методик, про які ми розповімо далі.

• контрастні температури

Для досягнення найкращих результатів від процедур проти целюліту в бані потрібно зайти в парильню хоча б три рази. У перший раз добре пропотейте, а коли вийдете, що не обливайтесь, а просто охолоньте протягом 5-10 хвилин. Наступні відвідування повинні супроводжуватися обливанням або зануренням в басейн з холодною водою. По можливості поступово знижуйте температуру або збільшуйте тривалість впливу холоду. Після обливання обмотайте рушником і відпочиньте.

• масажі

Можна використовувати скраби проти целюліту в бані, роблячи з їх допомогою масажі. При першому відвідуванні парильні прогрійте тіло, а в наступний раз зробіть масаж.

Бажано використовувати особливу рукавицю, яку потрібно намочити водою і занурити в сіль або мелену каву. Даний скраб очистить шкіру за допомогою кругових рухів рукою. Врахуйте, що тривалість масажу повинна бути не більше кількох хвилин. Під впливом температур шкіра стане більш чутливою, тому будьте обережні.

• розтирання

Відео: Маски Від целюліту У Бані [Маски Від целюліту У Бані]

Перед заходом в парилку легкими масажними рухами на тіло потрібно нанести суміш з меду, вершків і солі, перемішаних в однаковій кількості. Після розтирання вирушайте паритися на 10 хвилин, а потім сполосніть водою і випийте чашку чаю.

Наступний спосіб розтирання передбачає використання соку білого винограду з медом (0,5 склянки і 1 ч.л. відповідно). Суміш необхідно втерти в проблемні частини тіла і відправитися на 5-7 хвилин в парилку. Сік створює потужний дренажний ефект і покращує процеси обміну, а мед стимулює даний ефект. Після парної сполосніть прохолодною водою.

• потогінні засоби

Для максимального стимулювання виведення поту з організму і прискорення кровообігу треба використовуються потогінні засоби проти целюліту в бані. Один з найпростіших рецептів включає такі інгредієнти:

• 1 ч.л. квіток липи;
• 3 ч.л. малинового варення;
• 400 мл окропу.

Прокип`ятіть цю суміш протягом 10 хвилин і залиште остигати. Процідіть і випийте в теплому вигляді перед парною близько 100 мл. Для посилення ефекту попросіть кого-небудь побити вас банним віником.

Відео: Антицелюлітний Догляд за Тілом в ЛАЗНІ / сауна

Протипоказання

Боротьба з целюлітом в лазні має кілька протипоказань, серед яких гіпертонія, тромбоз, варикоз, шкірні захворювання, серцево-судинні хвороби та епілепсії. Детальніше про те, кому лазня протипоказана, читайте в окремому матеріалі.