Як лікувати плоскостопість у 17-20 років

Відео: Вилікувати плоскостопість набір вправ

Багато дорослих людей сьогодні страждають від плоскостопості, яке нерідко переслідує їх з юних років. Всі лікарі рекомендують починати лікування якомога раніше, але ось чи можна вилікувати плоскостопість в 17-20 років або вже пізно?

• Як і чому виникає патологія?
• Небезпека третього ступеня патології
• методики лікування

Як і чому виникає патологія?

Перш ніж розбиратися як прибрати плоскостопість в домашніх умовах у віці близько 18 років, потрібно визначити симптоматику і причини розвитку патології. Серед провокують це порушення факторів виділяють наступні:

• Надлишкова маса. Зайві кілограми на тілі в 17-22 роки зумовлюють високу навантаження на кістковий апарат. Стопи при цьому переносять екстремальні навантаження, а їх склепіння починають поступово ущільнюється.
• Вади професії. Люди, змушені подовгу стояти на ногах на роботі, теж схильні до розвитку або посилення патології.
• Тісне взуття та туфлі на підборах. Постійне носіння такого взуття сильно навантажує фаланги пальців і поперечний звід, на тлі чого розвивається плоскостопість. Наприклад, перша ступінь патології може перейти в другу і потім в третю.
• Вік. Негативно позначитися на стані здоров`я стоп можуть вікові зміни. Мускулатура з роками слабшає, в результаті чого навантажуються стопи починають деформуватися.
• Всілякі травми.

Небезпека третього ступеня патології

Плоскостопість 1-2 ступеня вилікувати в 17-20 років реально, а ось з 3 ступенем все набагато складніше. У такому віці компенсаторні можливості організму ще не встигають ослабнути і ускладнення не починають розвиватися. Незважаючи на це, якщо не лікувати плоскостопість до 22-23 років, виникнуть сильні і регулярні болі в голові, загальна стомлюваність і дискомфорт у нижній частині спини. Все це обумовлено поганий амортизацією ступень.

Приблизно до 17 років пластичність людських стоп сильно зменшується, але це не означає, що лікувати плоскостопість консервативними методами пізно. Ми вже розповідали, до якого лікаря потрібно звертатися при плоскостопості. Це перше, з чого слід почати.

методики лікування

Давайте розберемося, як прибрати плоскостопість в домашніх умовах в 17-20 років, а точніше які методики найбільш ефективні при боротьбі з патологією в цьому віці. Вам може здатися дивним, але харчування відіграє важливу роль в природному формуванні ступень. У віці близько 20 років організм повинен отримувати достатню кількість кальцію, вітамінів, фосфору і макроелементів.

Відео: Жити Здорово! Плоскостопість і армія

УВАГА!

Німецький спосіб лікування «КІСТОЧКИ» на ногах без операції, всього за 1,5-2 місяці! Читати далі >>

Позбутися від плоскостопості 1-2 ступеня неможливо без ортопедичних приладдя, серед яких:

• супінаторние устілки;
• ортопедичне взуття;
• спеціальні прокладки під склепіння.

Відео: Чи можна вилікувати плоскостопість, і чи завжди його потрібно лікувати дорослим людям?

Ви ніколи не вилікуєте плоскостопість в 17-23 роки, якщо не будете носити гарну і зручне взуття. У неї повинна бути м`яка підошва, жорсткий задник, невисокий каблук, знімні ортопедичні устілки. Як вибрати ортопедичне взуття - читайте в цьому матеріалі. Але краще замовляти її індивідуально у досвідчених майстрів.

• ходіння на п`ятах і шкарпетках;
• захоплення невеликих предметів пальцями ніг;
• малювання уявних фігур ногами;
• ходіння босоніж по нерівних поверхнях і ін.

Більш докладно про виконання вправ проти плоскостопості читайте в окремому матеріалі.

Додаткові речі допомагають швидко вилікувати плоскостопість 1-3 ступеня в 18-22 роки. Серед них виділяють ортопедичні килимки. Коштують вони недешево, але в інтернеті багато інструкцій, які допомагають зробити такий килимок самостійно з підручних матеріалів.

Ми відповіли на ваше запитання, чи можна вилікувати плоскостопість з 18 до 23 років, але при розвитку третього ступеня патології консервативні методи не завжди допомагають. Вони зупиняють розвиток порушення і знімають неприємні симптоми, але щоб прибрати деформацію буде потрібно хірургічне втручання.

Відео: Жити Здорово! плоскостопість