Розрив великого грудного м`яза: симптоми і лікування

Розрив великого грудного м`яза - травма, яка зустрічається дуже рідко, але при цьому вона дуже небезпечна, оскільки призводить до слабкості і порушення рухливості верхньої кінцівки. Як правило, її отримують бодібілдери і спортсмени, які працюють з важкою вагою.

• причини
• симптоми
• Класифікація
• Перша допомога
• лікування
• відновлення
• профілактика

Основна причина отримання розриву грудного м`яза - нарощування її м`язової маси. Вона викликається багатьма вправами: різні жими лежачи, віджимання на брусах і іншими вправами, в яких рука витягнута і обертається назовні.

Інша причина - прямий удар в область грудей і пасивне надмірне розтягнення грудної м`язи. Як доповнення - м`язова втома і мікротравми.

Прийом анаболічних стероїдів також може підвищити ризик ушкодження великого грудного м`яза, так як вони викликають негативні зміни в сухожиллях. Як результат - втрата еластичності, «затурканість» м`язів і зниження порогового навантаження на розрив при максимальному розтягуванні.

Симптоми розриву грудного м`яза.

У момент травми чується клацання або бавовна - це характерний звук розриву м`яза. Також відчувається біль, слабкість, відчувається повна дисфункція з пошкодженої сторони.

Також при розриві великого грудного м`яза спостерігається набряклість, утворюється гематома. Якщо у людини повний розрив грудної м`язи, то спостерігається деформація м`язи і порушення її природних контурів.

Класифікація розриву грудного м`яза:

1 ступінь - розтягнення або забій;

2 ступінь - частковий розрив м`яза;

3 ступінь - повний розрив м`яза.

Перша допомога при розриві грудної м`язи.

Якщо ви відчули, що у вас стався розрив грудного м`яза, то слід негайно знерухомити руку і прикласти на 20 хвилин холодний компрес. Намагайтеся тримати пошкоджену руку якомога вище. Також постарайтеся якомога швидше звернутися до лікаря, а краще викличте швидку допомогу.

Самостійно не можна поставити діагноз, так як при тому, що промацує м`яз може здатися цілою. Для точної постановки діагнозу слід провести тестування і обстеження.

Лікування розриву великого грудного м`яза.

Існує два методи лікування розриву грудного м`яза: консервативне і хірургічне. Вибір залежить від тяжкості ушкодження.

Консервативне лікування розриву великого грудного м`яза не допомагає домогтися усунення косметичного дефекту, проте, сила м`язи майже повністю відновлюється. Як правило, даний метод лікування застосовують при ударах, ударах і часткових розривах.

Суть методу полягає в кріотерапії, іммобілізації пошкодженої руки і відпочинку. Також лікарі рекомендують застосування фізіотерапії, ультразвуку та прогрівання. Після 6 тижнів лікування допускається виконання вправ для відновлення рухів і сили м`язи. До 8-12 тижня м`яз повністю відновлюється.

Хірургічне лікування розриву великого грудного м`яза застосовується в тому випадку, якщо консервативне лікування не принесло результатів, а також під час повного розриву м`яза. Вибір методу хірургічної операції залежить від розташування розриву. Наприклад, дельтопекторальний розріз робить в тому випадку, якщо розрив відбувся в області сухожилля або переходу сухожилля в м`яз. Мета будь-якої операції - з`єднання сухожилля з кісткою.

Відновлення після розриву грудного м`яза:

• Носіння мобілізують пов`язки;
• Прийом аспірину для інших препаратів для зменшення запалення;
• Проведення повільної розтяжки і різних розробляють рухів за рекомендацією лікаря;
• Інтенсивний масаж для прискорення процесу відновлення.

Пам`ятайте, що тренування для відновлення потрібно проводити з мінімальними вагами і великим числом повторень.

Профілактика розриву великого грудного м`яза:

• Обов`язково проводите розминку перед початком тренування;
• Дотримуйтесь техніку виконання вправ;
• Збільшуйте навантаження поступово;
• Частота і кількість повторень вправи повинна бути адекватні;
• Під час тренувань пийте якомога більше рідини;
• Слідкуйте за своїм харчуванням, в ньому має бути багато мінеральних речовин і калорій;
• Не приймайте гормони росту і анаболічні стероїди, так як вони викликають порушення нормальної функції сполучних тканин.