Продовжуємо готувати шкіру до літа. Частина 2

Про перші 5 пунктах ми розповідали раніше ось тут.

Незважаючи на те що м`ясні і молочні продукти є основою збалансованого харчування, дієтологи все ж рекомендують скоротити вживання даних продуктів.

Їх основна небезпека і шкода для організму полягають в наявності гормонів та антибіотиків, які працюють у поті чола тваринам для збільшення продуктивності.

Як правило, це дешеві синтетичні гормони - анаболіки і стероїди, які при приготуванні їжі не розщеплюються, внаслідок чого, як по ланцюжку потрапляють в людський організм, порушуючи небажаний дисбаланс фізіологічних функцій. Це може вплинути на погіршення стану шкіри, на появу вугрового висипу і загостренні акне.

Алкоголь не даремно називають «рідким цукром», адже продукт є одним з найбільш непотрібних і шкідливих підсолоджувачів життя. Прийом спиртних напоїв веде до зневоднення організму, внаслідок чого шкіра стає сухою і нееластичний, з`являються дрібні зморшки і збільшуються в розмірах вже наявні.

Відео: ЯК ПІДГОТУВАТИ ТІЛО До відпустки? МОЇ ПОРАДИ

Відбувається це не тільки через нестачу кількості рідини в організмі, але і через скорочення запасів вітамінів С і Е, які вимиваються алкоголем. Ці життєво важливі речовини необхідні для збереження колагену, який відповідає за пружність і еластичність шкірних покривів.

Ще одним негативним наслідком міцних напоїв є набряклість обличчя, яка виникає внаслідок роботи захисних функцій організму, який намагається утримати в клітинах якомога більше води в період зневоднення. Тому під час проведення детоксикації про будь-яких видах спиртного доведеться забути.

Сучасна beauty-індустрія є настільки високонаукових галуззю, що наявність великої кількості «хімії» в складі косметики вже нікого не дивує. Звичайно, важко судити про реальне співвідношення користі і шкоди, що завдається beauty-продукцією через наявність у складі парабенів, корсервантов, барвників та ароматизаторів.

З упевненістю можна лише сказати, що для проведення «розвантажувальних днів» і детоксикації організму краще скоротити кількість використовуваних косметичних засобів. Робити це рекомендується поетапно, поступово прибираючи з Догляду ритуалу по одному засобу раз в кілька днів. Шкіра підлаштується під новий догляд, чи не відреагувавши загостренням на тимчасові зміни.

Відео: ЯК ПІДГОТУВАТИСЯ ДО ЛІТА?

Звичайно, повністю виключити з beauty-раціону всі косметичні засоби неможливо, та й не потрібно. Адже незалежно від процедури детоксикації організму, триступенева система по догляду за шкірою «очищення-тонізація-зволоження» повинна залишитися незайманою.

Правда, на заміну хімічних засобів можна знайти гідну натуральну альтернативу у вигляді рослинних масел, гідролатов, яблучного оцту і соку алое.

Отже, тепер ти знаєш все 9 складових для правильного проведення процесу детоксикації, який допоможе підготувати шкіру до літнього періоду.

Будь красива з Pixy.ru!

Відео: підготуйте ДО ЛІТА!