Як зробити шкіру пружною

Про вічну юність і красу мріє кожна сучасна жінка, переступивши тридцятирічний рубіж. І багато хто з нас, вважаючи себе реалістами, вважають, що вік дасть про себе знати в будь-якому випадку, проявивши в нових зморшках, що в`яне шкірі, або зайвих кілограмах.

Відео: Як підтягнути розтягнуту шкіру

Але, давайте замислимося, що ж стає причиною того, що у одних зміни стану шкіри стають помітними в двадцять п`ять років, а інші і в сорок виглядають молодо і свіжо на заздрість оточуючих?

Інформацію про те, як зробити шкіру пружною сьогодні можна знайти в кожному жіночому журналі. Але деякі секрети відомі далеко не всім. Незалежно від спадковості, стану здоров`я і інтенсивності догляду за шкірою, молодість обличчя і тіла, залежить від молодості духу і розуму, але не тільки.

Якщо говорити про життєві аспектах, завдяки яким зберігається пружна шкіра, то тут основними факторами є правильний спосіб життя, гарне харчування, підвищена фізична активність і, звичайно, використання косметичних засобів і масажу. Неправильно підібрані, без урахування особливостей вашої шкіри, косметичні засоби, особливо тональні креми, можуть зробити непривабливою навіть здорову шкіру обличчя.

Як зробити шкіру пружною: поради

Пружність шкіри зберігається завдяки колагену і еластину і сьогодні відомо два способи стимуляції вироблення даних речовин: косметичний і природний. Щоб косметичний догляд за шкірою давав максимальні результати, слід дотримуватися деяких порад:

- на добу необхідно випивати не менше 2 л. води;

- тривалість нічного сну повинна складати 10 годин;

- велика частина раціону повинна складатися з натуральних продуктів.

Крім того, важливо присутність в раціоні вітамінів групи В., так як їх вживання надає хорошу дію на стан шкіри.

Настало літо. Тому не забувайте, що засмагати потрібно правильно. Якщо це "задоволення" пустити на самоплив, то замість красивого і рівного загару, при якому не губиться природна краса і пружність шкіри, ви отримаєте обпалену і шелущаюся шкіру. І не тільки на обличчі.

Гімнастика для обличчя

Крім правильного способу життя і харчування, повернути пружність шкірі допоможе гімнастика для особи.
Покладаючись на косметичні засоби і виправдовуючи себе постійною нестачею часу, ми часто нехтуємо додатковим доглядом.
Однак, використовуючи комплекс нескладних вправ можна нормалізувати кровообіг і обмін речовин, що дозволить шкірі отримувати більше поживних речовин і кисню, роблячи її більш підтягнутою і пружною.

Нескладний комплекс вправ

• 1. Освіта носогубних складок можна зменшити за допомогою декількох нескладних вправ. Відкрийте рот, склавши губи в овал, і затримайте це положення на 30 секунд. Далі, притисніть вказівні пальці до складкам, і наведіть їх, не розслабляючи губ вгору-вниз також 30 секунд.
• 2. Запобігти відвисання щік можна наступними вправами. Притисніть губи до зубів і спробуйте відкрити рот в цьому положенні. Після чого, притиснувши долоні до щік, проведіть їх протягом 30 секунд вгору-вниз.
• 3. Позбутися від обвислого підборіддя і зміцнити овал обличчя рекомендуємо за допомогою цих вправ: щільно стиснувши губи, спробуйте широко посміхнутися. Потім, злегка натягніть шкіру шиї вниз. Відкиньте голову назад і легкими рухами погладжують масажуйте шию 20 секунд.

Виконуючи даний комплекс вправ три рази в тиждень, позитивний ефект можна помітити вже через місяць.

масаж

Прийміть за правило щоранку починати з масажу.
Масажувати шкіру необхідно протягом п`ятнадцяти хвилин: наносите легкі шльопанці на області скул, щік і підборіддя. По закінченню, слід вмиватися холодною водою, або ж протерти обличчя кубиком льоду.
Процедуру слід виконувати тільки по масажних лініях. В областях лімфовузлів вплив має бути м`яким, в інших районах більш інтенсивним.

Відео: Як зробити шкіру тіла підтягнутою і пружною за допомогою арганового масла

ефективні компреси

Підтримати пружність шкіри можна і за допомогою масляних компресів.
Злегка розігріте оливкове, абрикосове масло, або масло з виноградних кісточок, наповнить шкіру енергією і подарує їй сяючий вигляд.

Ну і звичайно, для підтримки пружності шкіри дуже важливий щоденний косметичний догляд або омолоджуючі маски.

Обов`язково використовуйте отшелушивающие кошти, до складу яких входять саліцилова кислота, м`які гранули та фруктові кислоти.

Тоніки для зволоження рекомендується вибирати з натуральними екстрактами (винограду, троянди, або лісових ягід), а зволожуючі креми, що містять тонізуючі та в`яжучі компоненти.

Також, не варто нехтувати і послугами професійних косметологів.

Ще один сучасний спосіб це гіалуронова кислота.