Молодість шкіри. Як зберегти молодість шкіри рук, шиї і тіла

Питання молодості шкіри все частіше хвилює наших прекрасних жінок. Адже так хочеться, щоб наша шкіра як можна довше зберегла свою красу, свіжість і молодість, незважаючи ні на що. Правильний догляд за шкірою принесе вам чималі результати, плюс здоровий спосіб життя, менше стресів і, звичайно ж, відмова від шкідливих звичок. Але важливий фактор, що впливає на збереження краси нашої шкіри є гени. Не варто про це забувати. В наш час, коли жінки звалюють на себе і будинок, дітей та роботу, все важче знайти час для себе коханої. Але потрібно знайти в собі сили і приділити 15 хвилин в день для своєї зовнішності і краси. Будь шкірі необхідний догляд - це, перш за все зволоження, очищення та живлення. Візьміть собі за правило кожного разу після купання користуватися кремами для тіла. Особливу увагу приділяйте найбільш сухим ділянкам нашого тіла - ліктів, п`ят, колін.

Також раз на тиждень користуйтеся скрабом. Між іншим, на різних ділянках нашого тіла, вік шкіри визначається по-різному. Наприклад, наймолодшою ​​шкірою є шкіра на внутрішній стороні рук, сідниці, стегна. Ці ті самі ділянки, де шкіра мало схильна до зовнішніх впливів і шкідливих факторів, процес старіння відбувається менше, це залежить від спадковості. Більш зріла шкіра у нас на ліктях, колінах і ступнях. Шкіра тут за своєю структурою тонка, тому схильна до більше шкідливим впливам, а значить, вимагає ретельного догляду. Сама зріла шкіра це руки, шия, зона декольте і груди. Тут шкіра старіє швидше, а ми більше приділяємо увагу рукам, часто забуваючи про зону декольте і груди.

Які частини тіла видають вік жінки, перш за все це шия і руки. Значить їм необхідно приділяти більше уваги.

молодість шиї

Догляд за шкірою шиї необхідний також як і догляд за обличчям. Наносите крему, зволожуючі маски, користуйтеся тоніком для очищення. Якщо ви купуєте живильний крем для області шиї, дивіться, щоб в складі обов`язково був колаген. Колаген допоможе вашій шкірі знайти колишню пружність. Також необхідно робити гімнастику для шиї. Перед дзеркалом вимовляєте літери, «О-У-І». Це проста вправа зміцнює м`язи шиї. Важливим фактором є, яка у вас посадка голови. Потрібно тримати голову на висоті завжди, навіть якщо ви в критичній ситуації. Голову потрібно тримати високо, при цьому, не напружуючи м`язів шиї.

Кілька порад для того щоб ваша шия виглядала бездоганно і без зморшок.

• Необхідно спати на маленькій і плоскій подушці.
• При ходьбі намагатися високо піднімати підборіддя, займайтеся гімнастикою, навіть якщо у вас ще немає проблем.
• Обов`язково накладайте фруктові та овочеві маски, для розслаблення включіть приємну музику і відпочивайте.

Виконуючи всі ці нехитрі рекомендації, ваша шия надовго залишиться молодою і красивою, а шкіра пружною.

Молодість шкіри рук

Наші руки схильні до різних шкідливих факторів: холод, водопровідна вода, сонце, миючі та пральні засоби і т.д. Щоб наші руки зберегли надовго хороший і здоровий вигляд, необхідно, перш за все, захистити шкіру рук за допомогою рукавичок, зволожуючих кремів, компресів, і не забувайте про масаж. Кожна поважаюча себе жінка завжди має вдома кілька тюбиків крему для рук. Крем бажано вибирати для певного типу шкіри і до складу якого входять трави і вітаміни. Кремом потрібно користуватися кожен раз після того, як ви займаєтеся домашньою роботою, в зимовий час - після приходу з холоду додому.

Якщо шкіра рук у вас дуже суха, то допоможуть компреси з ефірними маслами і медом. Компреси бажано накладати на ніч, потім живити руки зволожуючими кремами. Через сильну сухості шкіри з`являються тріщинки і ранки, які потім можуть кровоточити. Це дуже болісно. Ви можете придбати спеціальні загоюють креми, до складу яких входять подорожник, алое і йод-трава. А можна вдатися і до народних засобів, тут вам допоможе картопля і квашена капуста. Сік капусти і відвар картоплі дуже корисний для загоєння тріщин. Необхідно приймати ванночки по 10-15 хвилин два рази на тиждень. Дуже корисна календула, настояна на вершковому маслі, є дуже хорошим ранозагоювальну засобом. Розтопити вершкове масло 100 грам, змішати зі склянкою сухих квіток календули і поставити на водяну баню на одну годину. Потім процідити, квітки викинути і готової маззю змащувати тріщини три рази в день.

Як зберегти молодість шкіри

Головне правило збереження молодості вашої шкіри це стабільну вагу. Нормальними коливаннями ваги є два, три кілограми, це ніяк не вплине на стан вашої шкіри. Дами, які часто сидять на дієті, а потім кидають різко, піддають шкіру великим стресу. І не тільки шкіру, а весь організм. Тому задумайтесь, навіщо вам ламати те, що люб`язно надала вам матінка природа.

Друге правило молодості шкіри це - перш за все її чистота. Завжди вважалося, що двічі прийнятий душ протягом дня принесе вам здоров`я і чистоту. І це правда. Але не завжди у нас є час на це, але ж прийшовши додому після трудового дня і прийняти душ, ви очищується і духовно, як би змиваєте всю негативну енергію, накопичену за цілий день. Недарма кажуть, що за станом нашої шкіри можна судити про людину.

Більше посміхайтеся, будьте ласкаві до людей, несіть тільки позитивну енергію, не дарма кажуть, що позитивні емоції благотворно впливають на стан шкіри.

Правильне і здорове харчування також впливає на стан нашої шкіри. Вживайте більше овочів і фруктів. Очищення організму від шлаків є також важливим моментом. Організм наш так влаштований, що через деякий час вимагає очищення. Очищати краще в останній місяць року - це грудень. Медики стверджують, що саме в цей час організм краще піддається очищенню.

Третім правилом є рух. Рух як прийнято говорити це життя. Якщо у вас сидяча робота в офісі, постарайтеся ходити на роботу пішки. У день необхідно мінімум тридцять хвилин приділяти ходьбі. Або займайтеся зарядкою, немає сили волі, ходите в спортзал. Фізичні вправи благотворно впливають на метаболізм, поліпшується обмін речовин. Або навіть просто на роботі приділіть собі кілька хвилин, зробіть кілька вправ, ніж допоможете своєму організму. І запам`ятайте навіть застосування найдорожчою косметики і різних кремів, не принесуть миттєвих результатів. Все потрібно робити в комплексі, враховувати і генетичну схильність, харчування, фізичні вправи. Пийте воду 1,5-2 літра в день, за умови, що нирки добре працюють. І ви побачите, як набагато краще буде виглядати ваша шкіра. Успіху і молодості вам!