Салат "здоров`я серця"

Цей швидкий салат, містить в собі корисні інгредієнти необхідні для роботи серцевого м`яза. Готуйте салат "Здоров`я серця" для своїх улюблених чоловіків.

Наші чоловіки схильні до ризику серцевих захворювань. Позоботімся про наших коханих. Салат "Здоров`я серця" сподобається і дівчатам, він ДУЖЕ СМАЧНИЙ і красивий.

Інгредієнти для приготування швидкого салату "Здоров`я серця"

1. листя руколи
2. Листя Мангольд (можна взяти з «Білої дачі»)
3. Листя салату
4. петрушка
5. Кедрові горішки -100 гр.
6. Яблуко - 0,5шт.Гранат -1 шт.
7. Соєвий соус - столова ложка.
8. Мед - чайна ложка

Спосіб приготування швидкого салату "Здоров`я серця"

Все листя зелені порвати на дрібні частини. Висипати в цю суміш кедрові горішки і ядра граната. Пол яблука нарізати на невеликі довгасті часточки. Мед змішати з соєвим соусом розтопивши на сковорідці і заправити салатну суміш.

Цей салат містить в собі дуже важливі вітаміни для серця, такі як А, С, Е. За рахунок властивостей руколи і Мангольд сприяє зміцненню судин. Вітамін С будучи антиоксидантом, допомагає зниженню холестерину. Салат низькокалорійний.

Ще один КОРИСНИЙ САЛАТ стати в нагоді для вашої скарбнички рецептів.