Салат річний - рецепт приготування

Літній салат - продукти

дивіться ще салати на швидку руку рецепти з фото

******

Особливість етоголетнего салату в тому, що його їдять все, хто сидить на дієті. Сюди входять всепродукти, які дозволені майже длявсех дієт для схуднення. Плюс в ньому многовітамінов і звичайно ж його полезнокушать всім і дорослим і дітям.

А великий обсяг салату, наявність м`яса, наситить небольшімколічеством калорій.

Для того, щоб приготувати такий літній салат своїми рукамизнадобиться:

Половина головкікапусти, два огірка, один помідор, половина головки ріпчастої цибулі, 100г сиру, 100 грам курячого отварногофіле, 2 столових ложки кукурудзи, 2 столовихложкі рослинного масла, зелень.

Літній салат - рецепт

Дрібно нарізати цибулю, посоліть його.

Полити соком лимона.

Огірки очистити откожіци, порізати великими шматочками.

Дуже дрібно нарезатьсир і м`ясо курки.

Помідор порезатьломтікамі, капусту дрібно нашаткувати.

Додати кукурудзу, зелень рослинне масло, перемешать.Перед подачею на стіл річний салат поставити на парумінут в морозильник.

Смачного!

***

дивіться ще салати на швидку руку